sog

Masz ByczQ SOG'a pozdrawiam

jest dos dobrze...SOG

SOG

bardzo ladnie sog jak najbardziej sie nalezy trzymaj tak dalej

estetyka pierwsza klasa. sog

Tramal bardzo ładnie! Tak trzymaj! Sog duchowy bo nie mam abona pozdro

Śniadanie 500 ml Mleka 100 Gram Płatkow Kukurydzianych 2 Tabletki Tranu 1Tabletka Zestawu Witamin Vigor 22b 105W 8T /DAJ OWSIANE I ORZECHY WLOSKIE... Nie Trawie Płatek Owsianych ;/ Wiec Zostane Przy kukurydzianych , Orzechy Ok ... 30 Gram ?? Szkoła Chleb Pełnoziarnisty 150 Gram Szynka(chuda) 50 gram Ser Żółty 50 gram Margaryna 30 Gram /WYWAL [...]

Banana szamaj zaraz po treningu, co do oliwy to lejesz to kieliszka i pijesz A co do orzechow to tak 30 g SOG'a nie dasz bo nie mozesz Zmieniony przez - Rodic w dniu 2007-03-10 15:26:18

cwicz dalej sog na zachete ;) pak.

Jest dobrze, było tragicznie :] Ćwicz dalej, sog dla Ciebie !

Larsson, dobrze prawisz - sog poleciał ! U mnie było podobnie: na początku był haos, później trochę mniejszy, lecz serie do załamania, katowanie mięśni na pewno nie raz w tygodniu były na porządku dziennym, a i dieta z tego co pamietam była lipna, a o dziwo wszystko szło do przodu. Jednak do dziś do końca nie pamiętam co było najpierw - wiedza z [...]

ok juz rozumiem dzieki :) SOG

[...] celem powinna być masa według mnie muzyk'u - skąd to przekonanie, że 2 serie danego ćwiczenia to za mało? Rozwiń wątek bo się nie zgadzam z tym i chciałbym przeczytać jakieś uzasadnienie Ja teraz robię 3 ćw. po 3 serie (ew. w ostatnim 2 serie jak sie dobrze przyłożę na początku wystarczają). No i poszły sog'i do was za włączeni się do dyskusji.

Dzieki i sog dla was ;] Może się zapisze niedługo .

Pracuj, pracuj a nagroda cię nie ominie. sog na początek tom

Dzieki za pomoc - sog , wyjasnij mi jeszcze tak po krotce roznice miedzy aminokwasami rozgalezionymi a normalnymi, jesli mozesz !!!No pain - no gain!!!

sog

Co prawda nie z ruskim ale z ukraińskim specnazem miałem do czynienia(mieszkali po sąsiedzku jak byłem w Iraku) i zapewniam was że oni tak jak inne jednostki tego typu na świecie nie opierają się na jednym stylu czy systemie tylko mają program walki wręcz zawierający najbardziej odpowiadające specyfice działan elementy z różnych styli i systemów [...]

Ok dzieki wielkie Sog się należy.. Tylko mam pytanko apropo tego drugiego posiłku a te kanapki i kabanosy nie mogą zostać??? Aż tak źle jest z nimi chodzi oto że pracuje na dworzu i nie mam za bardzo czasu ani warunków na jakiś bardziej złożony posiłek??\

Sog