sog

robiąc dużo pompek, jedząc dużo (i dobrze...) mogę jakoś przybliżyć się do takiego wyglądu. Trenuję trochę, ale robiąc pompki głównie klata i chyba motyl mi rośnie. W końcu on musiał od czegoś zacząć... Robić pompki? Zmasuję sobie cały tułów w górnej częśći, czy tylko wyrobię klate? Jestem lamer, za co przepraszam. Poleciał Sog

Ogólem spoko, widac postępy Rzeźbę już widać Jeszcze masa by się przydała... Ale ogółem jest spoko! sOg

zle nie jest, sog musi byc, ale Krycha ma racje troche powyzej: trochu za wczesnie z kreatyna pojechales, lepiej byloby na gainerach i aminokwasach jechac. Im wiecej dajesz kreatyny tym slabiej organizm reaguje na nia i pozniej sa male efekty, a jak bedziesz chcial kiedys przeskoczyc z 43 na 44 to kreatyna bylaby niezla, a tu lipa... bo wczesniej [...]

no postepy duze SOG tylko odbij .POZDRO

barki ladne podaj wymiary...coz sie wstydzisz SOG!!!!!!

daj boże takiego syna SOG

Powiem tylko tyle Łap mase. sog Pozdro

Dobrze jest!lap mase i bedzie dobrze! sog sie nalezy

Dzięki Bill, tego było trza młodemu. Sog duchowy.

HEHEHEHEHEHE łap SOG'a

niezle Sog :)

Pomożecie...? liczy się dla mnie wasza opinia... polecą SOG-i.

Hmm tak też właśnie myślałem i tak zrobie. Dzięki za odpowiedź, sog leci :) Pozdrawiam

[...] tam cos zmienia. cóż tu dużo spekulować, mnie sie wydaje git, a jaki jest okaże sie za 2-3 tygodnie. po jakim czasie od wbicia zrobic badania na poziom testa żeby było pewne, że już jest wysoko zawyżony? mysle ze po 3 tygodniach juz na pewno. dawka 250mg/e5d ps. leon, sog już tu nie wchodzi. Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2006-10-24 20:53:00

dzieki wielkie ... :) sog leci

Dzięki chlopaki! Dałem wam po sog-u i mysle , ze to dobry moment na zaczęcie cwiczeń na poważnie- zacznę od grupy 1.... i mam nadzieje, ze podołam wyzwaniu choć mnie sie do ofektów raczej nie śpieszy tak jak moim qmplom moge poczekac te 10 lat tak jak Ronnie C. :-p Jeszcze raz bardzo thx... Panie Boże , czemu stworzyłes mnie takim potężnym?!

sog na pierwszej fotce biceps dobry

dzięki sog oczywiście.

dzięki za pomoc i odzew!! poleciał sog!!:D

Dzięki Qaz! Tak myślałem, że soki odpadają ale chciałem się upewnić, tak samo z ilością wody, a co do czasu to ja zawsze brałem bezpośrednio tak jak mówisz i chyba będe dalej tak brał. A można znać Twoje argumenty przemawiające za braniem Carbo bezpośrednio po treningu. Byłbym wdzięczny. aaaa no i sog!