sog

dobra już Wam powiem bo nie mogę patrzeć jak sie męczycie Oba mundury należą do mojego wuja, jest funkcjonariuszem Biura Ochrony Rządu (BOR). W pierwszym latał po poligonie a drugi dostał po tym jak wybrali go do reprezenatcji BOR-u. SOG dla mnie http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem [...]

BOR także należy pod MSWiA więc może mieć takie same mundury jak straż graniczna i Jednostki nadwiślańskie(o ile sie nie myle to zostały już zlikwidowane). Zresztą Tobie i tak SOG-a już dać nie mogę Ale fakt że byłaś blisko http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień [...]

Nie masz blizszego zooma? Sog anyway.

no musze sie zgodzic z Toba, sam to czytalem dawno temu i w miedzyczasie moje poglady na pewne sprawy sie zmienily - m.in. na ta, wiec tez mysle ze jest tak jak piszesz. ale najlepiej zeby wypowiedzial sie w tej sprawie autor artu czyli Norton, wyslalem juz do niego powiadomienie w tej sprawie a dla Ciebie SOG za czujnosc Zmieniony przez - Sachem [...]

som rużne tezy ale oczywiścwiście im więcej wegli tym masa szybciej leci a w tym przypadku czyli tego rodzaju budowy człowiek mało się obtłuszcza i ma dobrom regeneracje więc niema co przesadzac z białkiem najlepsza jest teza 2 g na kilogram i pasuje do wszystkim taka średnia sog odemnie niemoge być gorszy od sachema

Też jestem ektomorfikiem i u mnie gdy jest białka powyżej 2g/kg mc to przyrosty są hamowane i czasem wręcz chudne Theopij : sog za spostrzegawczość

p.s. Sog dla siwex za to, że umie się przyznać do błędu.

Siwex - wielki SOG dla Ciebie ! Jezeli masz jakies jeszcze informacje dotyczace odzywiania to wrzucaj...

to tak glutamine to ultime diety nie musisz modyfikować specjelnie glute bież z rana 5g i po treningu zaraz przed jedzeniem 10g Jeżeli w jaki kolwiek sposób Ci pomogłem to nacisnij w prawym dolnym rogu a przyznasz mi Sog'a

Goral dzieki za wszystko oczywiscie SOG dla Ciebie, chyba nawet zaliczyło, na pajacyka tez kliknalem. Jak cos to odswieze ten temat Jesli moja odpowiedz ci pomogła kliknij na "czytelnik działu" w prawym, dolnym rogu mojej wypowiedzi

Yakuza Sog za te mondre słowa

faftaq Sog juz nie wchodzi. Ło kurva

Dzięki za szybko i fachową odpowiedź. Mam nadzieje, że jak będę się stosował do tego planu wiele osiągne(masy mięśniowej, wiem że zależy to o diety). pozdro i sog dla ivo. Zmieniony przez - Viiser w dniu 2008-07-11 19:26:10

Sog dla HK :D!!

wielkie dzieki sog poszedl mam nadzieje ze wszedl

Jest dobrze, nie ma się do czego doczepić. Ode mnie masz SOG'a. Jeśli chodzi o biceps to wydaję mi się, że to kwestia genetyki. Sam mam z tym problem, łapa duża, ale biceps jest długi (brak mu wysokości) i przez to wydaje się płaski. Pzdr

Ogolnie spoko, j.w. przedramie kozak ale biceps wydaje się słaby. Sog i Pozdro

smoczek, znowu sog :)))))) "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

sog dla autora

Niedziele mogę ewentualnie wykluczyć ale nie lubię siedzieć w miejscu w weekend. Biegam o 10, 13.30 i 15.30 Zapomniałem też dodać iż w dniach w których mam bieg robię po 200 pompek (20*10 serii). Przed treningiem staram się zjeść trochę białka a po też. Ile kalorii powinny mieć te posiłki, podejrzewam że nie zdołam zjeść 6 posiłków dziennie bo [...]