sog

dzieki chłopaki za pomoc i odpowiedzi jak bede mógł to zapodam wam zaraz SOG-a Jak będę wielki to będę chciał być jeszcze większy!!!

Metalix: wielki sog. Plan na sile klaty ktory napisales jest naprade dobry. Wykonuje aktualnie 6 tydzien, wiec juz koncze. Dzisiaj sprawdzalem o ile sila mi skoczyla i okazalo sie ze z 90 kg skoczylem na 100kg i jeszce mialem zapas, jest to naprawde duzo biorac pod uwage fakt ze nie stosuje zadnej diety ani suplementow, a poprzednio mialem zastoj. [...]

Gratuluje! I dzięki za sog-a. Ja na tym treningu ciągne poraz kolejny. Właśnie skończyłem etap 80%x6x6 i za pare tygodni atak na 185-192kg. REZYDENT MAFII STRONG MAN NA KUJAWSKO-POMORSKIE! "TRENING SIŁOWY - SPOSÓB NA ŻYCIE!"

Co raz to lepiej. elegancko, sog leci za pracę.

Według mnie łdny plan :] choć nie mam tyle pojęcia żeby Cie poprawiać zabrakło mi tam do bicepsu chwutu młotkowego, lubie własnie te ćwiczenie i polecam innym ;] Pozdro i sog za dobry plan

Dokładnie też tak uwazam. Ceny w Usa a ceny w Polsce pokazują gdzie ejst jeszcze nasz rynek.. Bul- sog heheheheheh Pozdro.

Tak jak Rion (rion sog za pomoc jak ukladalem swoj plan.pozdro). Czyli bierzesz sie za trening FBW . Nawet linka ci wrzuce http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Mozesz tez leciec do dzialow odzywianie i suplementy i tam tez dowiedziec sie czy masz diete okej i co z tymi suplami o ktorych piszesz. pozdrawiam

ok to juz wiem dlaczego Pettis chciał walki z thomsonem na październik. Dana:łapiesz f***in małą kontuzję kolana przed walką z Aldo ,bo ch**owo się sprzedają bilety na UFC 164. Pettis:Ok ,ale co ja kurva będę z tego miał ,tylko nie mów ,że jakiś śmieszny beckstejdz bonus Dana:Słuchaj wbijesz za graanta ,on dostał już cynk dajemy mu 50 patoli i [...]

[...] każdy może sobie organizować co mu się żywnie podoba, ale jesli zorganizuję zawody BJJ i przyjadą sami aikidocy to to nie będą zawody BJJ. Po drugie nigdzie na swiecie nie istnieje jedna organizacja BJJ. Pod tym względem BJJ jest stylem własciwie prywatnym rodziny Gracie i jak ktos nie ma glejtu od nich to wara. Bronson sog Climb now, work later!

koteK - sog, ale nie wszedł

w planie B mam robić po 5 powtórzeń ? Sog nie wejdzie, nie da rady :D

Ok to pomyślę jeszcze nad tym planem I sog dla Ciebie, jak wejdzie

sog leci smpa poraz kolejny geniuszu ;D

jacquess pisałem ze dojdzie oliwa do tego . z obliczen w programi DPVM wyszło mi wszystko ładnie ,tylko mało tłuszczy ... ale dojdzie oliwa i orzechy też myśle ... tylko niewiem gdzie kupie , miałem u siebie orzechy to zjadłem ,a teraz jest już po , więc nie wiem , są może jakieś orzechy o których nie wiem ?? sog leci

[...] także sprowadza się do ograniczenia liczby zjadanych węglowodanów. Bez tego nie dało by się schudnąć. A tu: http://potreningu.pl/artykuly/2362/wysoka-czestotliwosc-posilkow-nie-sluzy-odchudzaniu-i-moze-zwiekszac-laknienie jeszcze art który mówi o ilości posiłków. Zmieniony przez - MalcerzV3 w dniu 2013-12-08 15:09:42 dobry jesteś sog poleciał

No kolego, w porównaniu do pierwszych zdjęć różnica jest znacząca :-)) Widać, że idzie w dobrym kierunku. Sog i trzymam kciuki!

Andrzej, choć gif widziałem już dziesiątki razy na sherdogu zawsze bawi do łez. Sog jak nic

Wiem To - sog, o ile poszedł. Szkoda że spore video dla 20 sekund 'akcji', ale przynajmniej ring girl była bardzo konkretna.

MACIEJA dzięki zawsze można na ciebie liczyć łap sog-a

ciekawe ,ale juz to znam ,ale innym sie przyda,dzieki bo sog dac juz nie moge