sog

nom siłka ładna w sumie to zazdroszczę Ci bo ja nie mam az takiej profesjonalnej. u mnie absolutnie wszystko robione samemu nawet sztanga! ciężarki mam odlewane jak i 2 koła rozrządu chyba od fiacika obecnie kończę robić podciąg i modlitewnik i jak nie będe miał z czego robić ciężaru (bo narazie mam ok 90 kg) to dokupię ale zobaczymy co będą mieli [...]

No super siłka tylko ćwiczyć ;D SOG :D Wpadnij na moją pake ;p

wygladasz lepiej ode mnie a staż mamy podobny ;) pozdro sog

Ladnie sie prezentuja. Sog Nie tak dawno moje pankejksy tyle ze pod vlcd, ilosc ww w nich to 1.5g z bialka wpc protein v3, oraz 1.5g ww z kakao decomore (sos czekoladowy) http://zmniejszacz.pl/zdjecie/234/2062318_2015-03-01-19.17.16.jpg

Zrobiłam przed chwila i wyszły świetne. Dodałam kakao i ok. 1/4 kostki twarogu chudego, jedno całe jajko + dwa białka i odżywki (tiramusu) i łyżkę mielonego simienia ;) . niebo ;) SOG oczywiście;) Zmieniony przez - MiLeNaAA1993 w dniu 2015-03-18 19:21:22

ja pier... nigdy więcej po kolacji tutaj nie wejdę sog x5

nie wierze rze pójdziesz na impre(półmetek),i gdzie sie nie rószysz będzie chlana gorzała i sie nie shlasz.nawet jek zjesz tego dropsa to i tak sie napierdzielisz gorzałą.jeżeli ci sie uda nie shlać to sog

nono ciekawe, sog !

No ja cwicze juz troszkie ale to w domku sam.. nie ma takiej motywacji jak na silce;p kupilem 1 gryf 180cm i 20 kg obciazenia:D czyli 30 kg bralem 20kg obciazenia + 10kg sztanga ;p tak sie cieszylem nie moglem tego podniesc 3x;p a teraz troche powaznego treningu mam sporo sprzetu i biore 60 2x juz chyba moze wejdzie;p :) fajny temacik sog;p

[...] z Reala, gryfik do hantli + 4x2kg ale stwierdzilem ze to jest mało i oddzielnie dokupiłem 2x2kg.miesiac robilem bica co 3dni, siła rosła, pozniej kupiłem długi prosty gryf 167cm i z 50kg obciazen i ciagle w pokoju cwiczylem. Teraz mam w piwnicy wlasna siłownie z kumplem i troszke wiecej obciazen. Temat fajny pewnie juz takie były:) i tak sog.

Malinowa sog za ten przepis

Sog! Mi sie bardzo podoba.

na pierwszym najlepsza forma. starucho na wypasie jest. sog

2 fotka pozamiatała, sog

Sog za przemiane i za kozackie plecy.

Ładnie! Sog

sog jest bardzo dobrze

jest bardzo dobrze , sog

super przemiana, sog oczywiscie.

zako0la ci sie zrobiły babciu na głowie a ja myslałem ze tylko dziadka sie robia sylwetrka porzadna sog!