sog

aha dzieki za informacje czyli tak liczac na oko 5 litrowe by wazyly około 16 kg. niestety mam narazie do dyspozycji aby 5l. Co myslisz o dodatkowym odbiazeniu baniaczka naprzyklad jakimis kawalkami złomu ?? sog oczywiscie

Zaje***ste ;P sog

czorcia7 naprawde bdb pomysły musze przyznac, że jesteś genialny same dobre chęci nie wystarczą trzeba miec też troche pojęcia do takiej roboty jak majsterkowanie pzdr i oczywiście SOG jak wejdzie

Wiesz chyba jednak namówiłeś mnie do 4x tyg. Lecz musze to uzgodnić z paroma osobami bo nie ćwicze sam i u siebie ale chyba nie bedzie problemu. SOG juz leci. Lecz powiedz mi tylko jeszcze czy liczba serii powtórzej ejst odpowiednia czy nie ma za duzo ćwiczeń itp. A teraz jak bede robił plecy osobno to mogę je meczyć wieloma ćwiczeniami np. [...]

jeśłi rzeczywiście ważyłeś 130/przy podejrzewam ok 50%/ to GRATULUJĘ. Najlepsze imo plecy. Sog Edit - hrhr 49;) Zmieniony przez - BadMad w dniu 2006-03-29 03:17:57

krótko i na temat :) chyba sog się należy;)

hehe traktor sog za zgodę co do przysiadów i bicepsów :D

no no postępy widoczne,mamy wspólnych wiele cech jak zaczynałem moja łapka wyglądała tak jak twoja.Sog duchowy za pracę bo wiem ile trzeba się napracować jak się jest sucharem Przerwę kilku dniową możesz sobie zrobić to pomoże w dalszym budowaniu masy(odpoczynek,analiza treningu,diety)- sam też tak zrobię.Mam nadzieję że masa będzie mi szła tak [...]

Dzięki bardzo, tylko nie wiem za bardzo jak sie robi martwy ciąg i Wyciskanie francuskie siedząc, wiec jesli moglbys to wez mi rozpisz. oczywiscie za pomoc sog :P

ale za***ista sog

sog :)

dobra Sog a źródło ??

Fajnie że są kobiety które dbają o siebie, bo jak patrze wokół to jest jakaś paranoja. Dzieci po 15 lat z browarami i papierosami w ręku. Ładnie wyglądasz i dbaj o to by dawać innym dziewczyną przykład że jednak jest jeszcze coś innego niż imprezy i popijanie papierosa piwem. Sog na zachętę

już się wygłodniałe samce zleciały wcięcie w talii - marzenie świetny efekt ogólnie dobrze jest i tak jak DamianCsz: "pamietaj by zachowac swoja kobiecosc i nieprzesadzic" tyle w temacie SOG leci

Obli dziekuje SOG Jeszcze tylko pytanie. Jaki rozklad BTW zastosowac dla mojej kobitki?

Dzięki Iverson za szybką i sensowną odpowiedz. Dopasuje sie to tego co piszesz.Prosiłbym jeszcze o wyjaśnienie sprawy zwiększania ciężaru. Gratuluje pomysłu z ankietą do wypełnienia od razu przy pisaniu postu, ułatwia sprawe. Sog leci

Gratuluje. Widać że lubisz to robić i cieszysz sie tym. Szkoda że ja w liceum i gimnazjum nie miałem takiego nauczyciela SOg. Pozdr. Zmieniony przez - Rybas w dniu 2009-03-21 08:22:02

Dzieki wielkie za odp, sog wszedl tylko olbliquesowi tancerka gratuluje efektow! b motywujace czyli widze ze najwazniejsza zasada to bilans btw - zabiore sie za dokladne ukladanie Dopisze niedlugo wiecej pytan bo mam ich jeszcze troche pozdrawiam

frytki są smaczne ja mogę je jeść i tak nie przytyję, a że szkodzą od czegoś umżeć trzeba ale dobrze wiedzieć że szkodzą Pozdrawiam wszystkich sog dla autora

Fajnie sog