sog

bardzo fjanie pod wzdledem estetycznym, proporcje ok nogi cwiczysz? SOG jak najbardziej sie nelezy :)

[...] :) nie zawsze jest to wyciszanie czsami rytmiczna nie głosna nie irytujaca muzyka ... ja zawuwarzyłęm potege tego kiedy kupiłem sobie małe radujko ze słóchwakami jak biegałem spokojnie moge powiedzieć ze ok 15% wzrost wytrzymałosci był :) a nowet 1 % z kazdego trenigu daje owiele wieksze rezulataty na koncu waszej drogi Pozdro & sog duchowy

po pierwsze to gdzie masz w treningu nogi???? NO PAIN NO GAIN If I help You...Will Give Me SOG !!! SFD rulezzz

moze zbrob tak: poniedziałek: klatka, tric albo (bic) wtorek: plecy, bic albo (tric) sroda: wolne czwartek: barki, kaptury piatek: nogi sobota:wolne niedziela: wolne brzuch 2-3 razy w tygodniu na klatke ok 12 serii w 3-4 ćwiczeniach na plecy ok 14-16 serii w 4ćiwczeniach na barki ok 12-14 serii w 3-4 ćwiczeniach bic 6-9 serii w 2-3 ćwiczeniach [...]

dzięki bardzo SOG !

FURIOUS: za wypowiedz należy sie SOG, jak sie patrzy :) Bożywójek, 6 Kyu

Życze powodzenia i samych przyrostów, napewno będę śledził. Jak narazie dobre wpisy i dużo zdjęć a to się chwali. Aha i sog za serduszko :) Bo też je bardzo lubie a najlepsze dla mnie są biszkoptowe albo orzechowe :D

Czyli już jutro musi lecieć do deala i kupić HCG i dokładnie jutro, w poniedziałek, wali 2500 j.m. i w czwartek kolejne 2500 j.m - czyli jedna ampułka. Natomiast na końcu 2 ampułki w dwóch ostatnich tygodniach. Dobrze zrozumiałem? Tą Nolve to oczywiście codziennie? Nolva czyli Nolvadex lub jakikolwiek lek zawierający Tamoksyfen? Przyjmować ma to [...]

moze jednak ktos moglby sie odezwac daje sog'a.

dzieki wielkie sog wszedł

Ok wielkie dzięki za pomoc ;) SOG leci

Proszę o zmianę nazwy tematu na "man1ek93 / redukcja - foty i filmy z treningu" http://www.sfd.pl/man1ek93_%2F_redukcja-t719078.html SOG za fuchę

Hubert dychę, to ja mam na czarną godzinę Dzięki wielkie za zmianę nazwy. Sog oczywiście poleciał

Rączki całuje i sog poleciał, ale w innym temacie, bo tutaj nie wchodzi

Znowu prośba o zmianę nazwy tematu Z: Ludi_ / wycinka na J/NJ + U.D 2 "no pain no gain" / fotki str.9,20,38 Na: Ludi_ / wycinka na J/NJ + U.D 2 "no pain no gain" / fotki str.1,9,20,38,53 Sog oczywiście poleci w jakimś tam temacie

Nie sog, tylko stówa

Sog poleciał

Witam szanowne Państwo Moderatorów. Chciałbym Was prosić o zmianę nazwy mojego cudownego dziennika treningowo-motywacyjnego na Sportowym Forum Dyskusyjnym w tymże dziale. Oto link do mojego dziennika: http://www.sfd.pl/man1ek93_%2F_redukcja__aktualnie_str._14-t719078.html Obecna nazwa zwie się: man1ek93 - redukcja / aktualnie str.14 Nowa nazwa: [...]

Dzięki, sog poszedł ;)

witam będę zaglądał powodzenia sog