sog

Dzieki darkweeder. Odwdzieczam się SOG-em.

hehe mrowa sog 4 U

Dobra redukcja i poziom wyjściowy do dalszej pracy, sog.

no spox a co myslisz o takim 1 klatka nogi 2 bic i tric brzuch 3 barki 4 wolne 5 plecy brzuch 6 wolne 7wolne ???;] dzieki za all wogole;] sog 4 U;] pozdrawiam i dziekuje

dobre...sog jak wejdzie

Sog jak wejdzie. Dzisiaj w diete wrzucilem pierwszy raz wołowine i wieprzowine i nie mam bladego pojęcia jak to mięso sie przygotowuje :-/ Oby więcej przepisów na bazie mięsa, chetnie bede kosztował :-]

Wielkie Dzięki za pomoc, oczywiście leci SOG.

Dzieki Ci bardzo, sog dla Ciebie i kwadrata polecial :P

Dzięki za treściwą odpowiedź. Aż tak bym tego treningu nie porównywał do treningu dłoni itp, ale szanuję każdą opinię. Ja jednak poćwiczę tym systemem kilka miesięcy i zobaczę jakie będą rezultaty. Na razie nie narzekam. BTW - jaki trening polecasz dla ludzi z ograniczonym czasem w ciągu dnia? Będę wdzięczny za każdą informację. Sog Zmieniony [...]

(SOG oczywiście poleciał :) )

StevenO wyprzedziłeś moje pytanie dzieki. sog\ Zmieniony przez - jjaarreekk w dniu 2013-04-20 22:31:06

sog za avatar %-)... Będę śledził poczynania , pozdro

jak na ten wzrost to nie jest źle ,plecy wąskie i źle napinasz się sog za starania

Duża zmiana, SOG

SOG

elegancko sog poleciał

zycze zdrowia jest elegancko w porównaniu z tym co bylo na poczatki i po przejscaich.sog

Łapa konkretna, góra się super prezentuje. SOG Ale mam wrażenie tak jak kolega wyżej.

k***a jakie łapisko :-O Pokaż jeszcze plecy no i nogi :-) Masz SOG'a odemnie. Zmieniony przez - Danieloooi w dniu 2012-01-04 15:02:51

Off top, zaczynałem własną przygode z redukcją, ( w tym z ćwiczeniami, tabatami i poważnym bieganiem ) gdy Ty zaczynałeś dziennik przygotowania do lata . Zmotywowałeś mnie troche do działania , dziś koniec redukcji, ponad 5 kg spadło ( głównie z brzucha ) . Bywało ciężko ale wielu ludzi mi tutaj pomogło, więc przynajmniej SOG'iem i dobrym słowem [...]