sog

Ok, dzięki wielkie za pomoc, SOG leci :)

Dzieki wielkie za pomoc, wszystko co potrzebowalem juz wiem, polecial sog! pozdrawiam

A wiec tak te cwiczenie na prostownik polega na tym iz zaczepiam sie pietami miedzy dwa wałki, jest podporka na miednicze, opuszczam gorna czesc tulowia i spowrotem do gory. Odnosnie tego bardzo lekko wygietego ochwytu, to chodzi o raczke ktora jest wygieta ale mniej niz łamana sztanga. A wiec dodam jeszcze na łydy to co proponujesz. Wielkie [...]

Dzięki wielkie, sog poleciał już wcześniej, od poniedziałku się zastosuje do tego planu. Tylko jeszcze jedna sprawa - trening na plecy, nogi, triceps biceps to znajde wiele wariantów na forum, więc skleje najlepsze. Ale chciałem żeby barki i klatka były moim "numerem jeden" jesli chodzi o cel treningu - więc moge je robić dwa razy w [...]

Widać łądny progres. Masuj dalej. Sog poszedł, należy się.

elegancko mało fatu jak na zime sog oczywiscie

Dzięki SOG psozedł :) Jak możesz jeszcze to trening klatki , oraz na jednej sesji biceps+triceps. Zmieniony przez - Stoli94 w dniu 2012-09-10 14:32:43

Ogólnie niejest zle ale przyłóż się do diety i będzie git.SOG.

dzięki ppk_90 za rady sog

Swiruuus sog za zainteresowanie diata+ sumple, witaminki itd. wszystko cacy niby wizualnie idzie ale waga stoi... dzisiaj 6 shot był... Zmieniony przez - 07zibi07 w dniu 2009-07-23 23:28:54

...a kilka ostatnich dni gorąco jak na pustyni... no to nie mam się czym martwić (apropo samego propa) czyli moge liczyć na poprawienie definicji, siłe i niewielką wage...?? To jak można to napiście odblok do tego(mam turecki KLOMID)... dzięki z Góry sog poleciał Zmieniony przez - 07zibi07 w dniu 2009-07-23 23:52:09

SOG za fajnego psa w profilu :P. Zmieniony przez - sooql w dniu 2009-02-04 11:16:35

ok, dzieki. SOG juz polecial :)

[...] białkiem ? bez problemu bedzie można dorzucić? bo sie zastanawiam, i najbardziej interesuje mnie xplode 2.0 caffeine free/ albo normalny bądź Man Clout. Co do mocy to zabardzo sie nie boje jedynie tych stymulantów jak już, które zawarte są w super pumpie, wcześniej głęboko rozmyślałem nad meso ale odpuszcze sobie chyba. Dzięki za odpowiedź, sog

Jeszcze +100g ryżu? To może dopiero jak dorzuce basen? Tak waga wyjściowa duża... ale stąd dobór środków redukujących, trening i dopracowanie diety aby ostro leciała w dół - pół kilograma tygodniowo to nie będzie Sog.

Bardzo ciekawy dziennik i jeszcze bardziej oczekiwane postępy u tak dużego kolesia myśle żę nie tylko ja na to czekam :) ale jak urośniesz to bedziesz zwierz że nie ma co wiec życze powodzenia i leci Sog i oczywiście bede zaglądał :)

Stillborn dzięki wielkie. Może jeszcze ktoś się wypowie??oczywiście sog będzie jak wejdzie Zmieniony przez - bedii w dniu 2009-10-22 19:35:08

Podziękował. Sog ale chyba tylko duchowy.

sog polecial.. dzieki za odpowiedz.. erz zaczynam rozgrzewka na biezni 10 min i koncze na stepperze.. tylko chwilowo nie moge robic brzucha, nieco sobie popsulam prosty z lewej strony i piekielnie boli przy wysilku, po tygoniu myslalam ze jest ok ale na sciance w pewnym momencie niestety bol powrocil.. przetrenowalam sie chyba, ale zeby zakwasy az [...]

sog polecial..