sog

Chudzina wielkie dzięki za pomoc. Sog już nie wchodzi. pzdr.

Santiago92 SOG W końcu sensowna wypowiedź, która powinna rozwiac wszelkie wątpliwości co do wpływy marihuany na treningi...

[...] na tył barków. żuraw dobry pomysł ponieważ maszyny brakuje na uginanie w leżeniu. wywale uginanie w siadzie zostawie wykroki. MC dał bym rade ale zrobie jako 1 jednak. przenoszenie wywalam. dzięki sog. ktoś ma jeszcze jakieś propozycje ? może jakieś ciekawsze rozłożenie partii albo coś :) Zmieniony przez - Rasper w dniu 2010-06-28 10:22:40

[...] ale sprawdź to jeszcze sam, bo wiesz najlepiej jaki u ciebie wyglada tydzień, albo napisz tutaj rozkład tygodniowy to skorygujemy. A ile kalori wyszło ci w posiłkach to juz musisz sam policzyc myśle ze narazie powinienes sie skupic na masie, zrzucał bedziesz na lato. reszta uwag jak wyzej dzieki quazar za pomoc w dietkach sog dla ciebie

nie ma to jak ekipa Ensona łamiący w pół Shamrocka w narozniku:) sog za stare ale jare:)

[...] pozniej skosne brzucha a na sam koniec górne ??? czyli np. w zwisie kolana do góry pozniej na skosne jakies cwiczenie i nastepnie na kierownicy kolana do góry przy kazdym powtorzeniu przytrzymuje 3sek miesnie mam twarde ale wlasnie górne sa nalepiej widoczne na gorne robie tez na pilce i tez wzmacniaja i to bardzo :) dzieki za odpowiedzi sog

Swoją drogą FLEXXIP bardzo ciekawy artykuł jest w tym linku który dałeś. To by tłumaczyło również moją alergie, kurde będe musiał coś z tym zrobić, od dzisiaj zero słodyczy, zero mleka, białego pieczywa będe też se musiał kupić jakiś lek przeciwgrzybiczny, tam są podane nazwy SoG dla ciebie

SOG za ten filmik. Chyba wiem, o jakim programie mowisz. Pamietam odcinek poswiecony Tysonowi...pokazali jego i jego przeciwnika, w przeciwnych naroznikach...Przeciwnik zadaje ciosy, rozgrzewa sie... A Tyson tak szybko machal pięsciami, ze nie bylo widac rąk Fajny kontrast Zmieniony przez - PITTT w dniu 2005-06-05 20:26:04

sog polecial tez sie obawialem ze ten czarny kabel z licznikiem bedzie za lekki. czyli mowisz ze skorzana jest ciezka i najlepiej taka kupic?

Dzięki za porady SoG dla Was Dietę na masę mam już ułożoną, jest w niej bardzo dużo cKal(4500+ białko-25% Fat-25% WW_50%) korzystałem z pomocy: http://www.sfd.pl/Dieta_masowa_dla_opornych_-t315325.html białko-25% Fat-25% WW_50% Co do FBW... muszę się o nim więcej dowiedzieć... Niedługo wrzucę tu jakiś plan który najbardziej by mi [...]

@ Pesymista Spokojnie wydaje mi się że ławka powinna wytrzymać Twój test skoro wytrzymała nasze testy na 500kg ;-D W razie czego nie podnoś na niej dwóch fiatów 126p :-P @ Recticel Łap sog'a tekst mnie rozwalił ;-) Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

NoIzZeR Sog. dobrze prawisz. polac mu

wrzuc fotki jak wygladasz obecnie to bedzie relacja sog Zmieniony przez - Tomasik w dniu 2009-06-01 18:25:29

powodzeniaSOG na zachęte

macieja sog poszedl za wytlumaczenie heheheh

i sog oczywiście dla davidooo . :)

Tomek1991 SOG nie wleciał Alez tez sie zdenerwowałem tym angolem tępym...

ja p******* jaki bf ;o chciałbym taki ;p. Sog

rewelacja!!! SOG

Jest Zajefajnie !!:D SOG. Jaki staż? :) Zmieniony przez - Matth3w w dniu 2010-06-28 14:22:21