sog

Dzieki wielkie dla ciebie;) SoG:] Przymieze sie do HST lecz nie chce sie skatowac bo problemy z kregoslupem mam=] Diete juz ukladam:D Dzieki jeszcze raz i pozdrawiam.

wpisz sobie w google "darkthorn" to jest nazwa uzytkownika i tam wyskoczy Ci dziennik posilkow i dziekit emu bedziesz mogl sobie obliczyc zapotrzeboawnie i bedziesz wiedzial ile Ci czego brakuje itd. i pamietaj ze bilans +500kcal do tego co ci wyjdzie .. ( sog mile widziany )

abes sog

OO, pogromca Dresa, Za***ista forma sog poleciał Nie spamowac

sog i widac ze duzo roboty było pozdroo

stary dawaj wiecej fot ze strong mana :] za***iste SOG

miazga.... sog

Potęga, sog. Masz b. dużą klatkę

sog

Wielkie dzięki, ogromnie mi pomogłeś, sog już poleciał. Biceps - Uginanie ma/może być z supinacją na ławeczce, czy po prostu zwykłe? I jak wcześniej pisałeś, rozumiem że (klatka) A B to superseria?

Jak na 5 miesiecy to super sog

Dzięki ziomektylko(L). Napisz jeszcze jakie ilości tej oliwy i octu. SOG!

nie,nie gole ze wzgledu na to,ze mogloby sie to przelozyc na wynik mistrzu czytania ze zrozumieniem... dzieki bardzo qubo ,sog :)

Zemsta Boża %-) haha Vitor tak smiesznie mi sie teraz kojarzy z jakimś Paladynem co wymierza boską sprawiedliwosc i rozpyerdala w pył innowierców %-) SOG za paladyna :)) Ja tam lubię zarówno Vitora jak i Wanda, chciałbym by jak najczęściej walczyli.

sog Bimek... hie hie

Trut jeśli za tego posta chciales dostac jakiegos SOG'a to musze cie zmartwic ale sie troche przeliczyles, wszyscy wiemy ze uderzenia niszczą mózg, ale jeśli chciałeś to w jakikolwiek sposób to mogłeś to zrobici tak jak artykuł tego posta : http://www.sfd.pl/Sport_wyczynowy_to_zdrowie_m%C3%B3zg_a_sporty_walki...-t491019.html#post4 a nie jak [...]

Mam dobrą radę dla Ciebie - nie zawracaj sobie głowy pomiarami masy mięśni wykonanymi przez wagę łazienkową. Nie traktuj tego jako poważny argument do jakichkolwiek rozważań na temat czy spaliłeś mięśnie czy sam fat czy ileś tam %. Patrz na wagę i obwody. Możesz zerknąć czy BF zachowuje trend w dłuższym okresie i to wszystko. Żadne dF, dM i % bo [...]

czyli nie jest to nic powanego??? jak to tylko miesien (bo jest to miesien brzucha), to spoko SOG za wytlumaczenie Tak to bywa....- raz sie tonie, raz sie plywa

SOG!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Dziękuje o taką odpowiedz mi chodziło. Leci Sog