sog

Siłka zaje.ista! :) Ładna, zadbana. Tylko pozazdrościć. I worek też dobra rzecz:D Pozdro! Masz SOG'a:D

Leonstar dziekuję! Sog leci.

O kurfa SOG

BendziMK sog :D "dawaj na ring" hahahah

macieja sog ;] amen

Dziękuję bardzo. Jak wejdzie to sog Pozdrawiam.

Szkoła i praca? Zajedziesz się biedaku.....Śpij dużo. Sog za zapał. Tak trzymać.

Dzięki wielkie, sog

ok dzieki wielki, wszystko jest juz jasne, sog polecial Pozdrawiam.

Sog za kreatywność przy uprawianych innych sportach %-).

do SW, waga 75kg. ważąc 80kg miałem jeszcze z czego zrzucać(brzuch uda etc) aczkolwiek przytyłem. OCZYWIŚCIE to może się zmienić:p i 80kg mnie ucieszy, zrobię forme, złapie mięśnia i już może nie będzie takiej potrzeby, zobaczymy:) co powiesz o moim paleo? ps. sog ode mnie za odpowiedz:) Zmieniony przez - crosssfffit w dniu 2013-04-30 21:20:17

[...] działają. Podbije mocniej tłuszczem. Dzisiaj ogólnie już więcej żarcia, więc można mówić że jest lepiej(chyba) potem zrzut. A i ogólnie dziękuje bardzo za rady i uprzejmość, sog ode mnie. Zmieniony przez - crosssfffit w dniu 2013-05-07 19:25:10 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/64e7c4bc538746c0a446cf43c0a3b3f1.png więcej kalorii, jak na dzień bez treningu [...]

No tak np. przy podciąganiu na drążku tez pracuje biceps. Nie pomyślałem o tym SOG

carbo bede brał tak do 10 min po treningu, a diete mam taka ze wychodzi 285-320g WW, a zapotrzebowanie moje to 275g WW na dobę. Więc chyba dam sobie spokuj z carbo w dni nietrenigowe i same białeczko bede brac na noc :) dzieki sog dla ciebie

sog

[...] polozyl wyzej, na jakims krzesle, lozku , czy czyms ;) zebys byl rownolegle do podlogi :) w ten sposob zaangazujesz bardziej gora czesc miesnia piersiowego =] Dziękuję za radę ;) - pompki robiłem na ogół szeroko ;]. pozdro, jak pomoglem, daj soga ;D Kliknąłem na "przyznaj SOG'a" i chyba wszedł :). pozdrawiam i dziękuje za pomoc.

dzięki za rady sog leci

marcinman wreszcie spełniłeś moje oczekiwanie na pytanie które zadałem :) wielkie dzięki łap sog'a do Prog-a czyli nie musze mieć takiej bardzo slislej diety ze codziennie takie samo jedzenie prawie? wielkie dzieki

nie ma sprawy :) sog.

aha, zle zrozumialem. dobra dzieki. sog