sog

do frezeq - z progresjii korzystam robie zmiany w powtórzeniach i seriach oraz ćwiczeniach<ogółem wyniki ok ale czy aby napewno nie łączyć na jednym treningu bic i tric?sog poleciał

Sog na zachęte jak wejdzie oczywiście Zmieniony przez - Nebhe w dniu 2010-01-26 11:15:23

dajcie facetowi spokój. Ważne że się stara. Nie każdy musi SAA od razu, micha 100% itd. Każdy ćwiczy dla siebie, i wygląda jak chce. po za tym wzrost: 190 też tyle mam i wiem że się ciężko masę łapie. Oczywiście Sog. Ćwicz pan dalej, tak rekreacyjnie, żeby zawsze w tej formie być jako takiej. Potrzeba dużo motywacji, wiem to bo namówiłem 40 [...]

zredukuj, masować nie ma co bo całkiem sie zalejesz, sog na zachete

ja mam 32 lata, trenuję regularnie od 2 lat. w marcu 2008 zredukowałem na 84 i zacząłem regularne treningi połączone z regularną dietą. Jak zauważyłem że mi mięśnie rosną, a na siłowni pytali co wpieprzam, to dopiero wtedy wziąłem się za masę tak mnie zmobilizowali :) teraz jestem na 3 cyklu z krety + dieta, czasem jakiś gainer po treningu. [...]

Odpowiednia dieta no i masować przede wszystkim klatę, ręce i kark, a tak to jest ok. SOG leci za odwagę bo tu większość nastolatki lub trochę po 20 i nie wiedzą, że w tym wieku ciało ma prawie takie same predyspozycje co w wieku 20 lat Zmieniony przez - DrahMaster w dniu 2010-02-23 23:34:42

No jest spoko, jeszcze troche masy, redukcja i będzie wypas. Sog duchowy. Zmieniony przez - karabud w dniu 2005-12-07 23:00:28

no masa jest ale nic pozatym....sog wylacznie za tatuaz,wypasisty

sog za tatoo budowa nie bardzo

za***ista dziara!!sog

ok, rozumiem, wielkie dzięki, SOG;]

tak chyba zrobie,thx sog nie wchodzi

ehh srednio sog:]

mi sie podoba , sog zarzuc jakies foty po tym cyklu i napisz z czego sie skladal

Ladnie widac zmiane Sog Pozdro

całkiem ładnie SOG, na sucho??

Jest do osiągnięcia. Sylwetka bardzo dobra, sog.

SOG za łapki,fajnie się prezentują

fajnie to wygląda tylko fakt troche niski jesteś ^^ ja osobiście bym poprawił chyba dół klaty troche a pozatym to aby masowac i trenoawc dalej bo ładnie jest SOG za spodenki, mam takie same ale niebieskie, są zaje*****

dział doping się ujawnia sog