sog

wielkie dzieki za pomoc polecial SOg pozdrawiam

bili: Wlasnie przemianowalem Cie na znawce, hehehe! (SOG) Dopisz cos za jakis(postepy w leczeniu) czas i bedzie dobry post! Pozdrawiam!

Oka, wielkie dzieki jutro popoprawiam i podlicze. Dzieki jeszcze raz i jak bede mogl to SOG ! zaraz sprobuje dac :D Pozdro ! A omlet z ilu jajek i ile to ma tluszczu, bialka , wegli ? wiesz moze ?

chodzi o to ze test za długo... no nie powiem ze srednio sie odzywiałem...dzieki za pomoc sog

czosnek , wit C i wszelkie inne pro zdrowotne dodatki powoli juz zaczynam dodawac , dzieki! Sog wszedl

ok dzieki sog.

Wypelniony. Sog poszedl ... Tak mi sie wydaje

fajnie sog

ok, dzieki za odp. oczywiście sog. Chciałem zapytać jeszcze czy oliwa z oliwek jest rzeczywiście potrzebna? bo co mam z nią zrobić polać kurczaka:)? W drugim posiłku jem chleb lub bułke grachamkę z szynką, rzecz w tym, że te bułki, które jem ważą po 100g jedna, a zjadjąć jedną taką nie najadam się, mam dołożyć drugą i zjadać 200g tego pieczywa czy [...]

zlyczlowie -SOG jak tylko znajde kase na abona

Widzisz, i za taką odpowiedź idzie SOG. jak wiadomo ludzie piszą różnie- może teraz Ty też się zaliczysz do jednego z poglądów, równych tym wyżej z forum K**. Jak dobrze zauważyłeś, za mało tłuszczów, za dużo białek. Z drugiej strony- link który mi podesłałeś, jest to low carb na masę, jak zauważyłem. Jak napisałem wcześniej planuje zrzucić fat [...]

dzięki trakotr71 dosyć mi to rozjaśniło i sog się należy

Dzięki za pomoc-sog Ile kg mógłbym nabrać w domowym zaciszu?

klata bicek plecy ok a jak nogi? sog

Nawet dobrze to wygląda, popracuj trochę nad brzuchem (i nogami %-)) SOG

Duze grupy 4x4 Male 3x3 Za malo cwiczeni na plecy Miesnie grzbietu *4x12przyciaganie drazka wyciagu gornego do klatki lub podciaganie szeroko *4x (regresja lub progresja)wioslowanie sztangi w opadzie do brzuha *4xMC *4xwioslowanie w opadzie 1 hantla pomoglem podziel sie sog'iem <kokos tez zasluzyl udziela sie chlop na forum>

Polu , Sog. Uświadomiłeś mi że troche przesadzam z tym jechaniem po nim. pozdrawiam +Cahir+

dzieki za info sog

dziex za info SOG Pzdr/

No nareszcie cos porządnego w TV, o której dokładnie to leci? SOG.