sog

[...] nie bedzie co rzezbic mysle, ze trening oporowy (czytaj silownia) w polaczeniu z dieta i pewna iloscia aerobow/hiit powinien przyniesc oczekiwany skutek zwlaszcza, jesli wczesniej nie cwiczyles z obciazeniem, luknij tutaj http://www.sfd.pl/temat233462/ pzdr P.S. jestem dziewczyna a sog to moze kiedys przy okazji, nie spiesz sie, jesli nie musisz

Progres jest :D>! Więc sog, za ciężką pracę się należy :)>.

Ogólnie dobrze sylwetka proporcjonalna dorzuć pare kg i będzie git, sog na zachęte:-)

Dobry gen w choooj... Niezły dzik z Cb. Chciałbym tak wyglądać :-D sog To zacznij ćwiczyć, a nie ,,chciałbym tak wyglądać'' możesz tak wyglądać, jak będziesz tego chciał. Nie zwalaj na geny. Mnie też denerwuje jak ktoś na geny zgania... ja kiedys 58 kg ważyłem- 1 liceum. w 3 już 95 Zmieniony przez - Cor1990 w dniu 2013-03-17 12:04:10

No to chyba wiem już wszystko. Serdeczne dzięki za cierpliwość i chęci. Widzę że tu na forum się jakieś "SOG-i" dodaje. Ale jak klikam by ci takiego dać to mi wyświetla że tylko pełnoprawni użytkownicy mogą a ja najwyraźniej nie jestem ;/

grappler zgadzam się z tobą w 100% SOG !!!!!!!! >>>...::: The Matrix has you :::... http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=57763 <<<

ale świetny przepis!!!!!! SOG

sproboje jak czas pozwoli . dlugo to tam w piekarniku sie musi robic? sog Zmieniony przez - PHaSeR w dniu 2009-02-06 12:25:41

stary , znany przepis i smaczne ''entrée'' przed obiadkiem SOG Zmieniony przez - Leandro w dniu 2009-02-08 10:25:55

No to w pelni sie zgadzamy.Sog rownierz dla ciebie. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

Mino sog Doradca Ministra spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB http://www.mma.sfd.pl Dragon Ball Z jiu-jitsu

Dzięki. Sog już wbity ;-) Kamil, czy dla Ciebie sport to zdrowie? To już mozna ocenic po avku profilowym. Sam pewnie wiesz jak niezwykle ważna jest rechabilitacja po zabiegach. Już dawno nie praktykuje się "pozostawiania" pacjenta "w łóżku" po wystąpieniu incydentów sercowo-naczyniowych. A na pewno nie na tak dlugi okres czasu jak kiedyś ;-) [...]

Serdecznie dziękuję. Niestety nie skorzystałem z linku, bo kaleko u mnie z angielskim, ale sprawa z glikogenem się rozjaśniła. Mama jeszcze jedno pytanie do Ciebie Volcanodon, zakładałem już temat z tym pytaniem, ale się nie dowiedziałem do końca. Czy dobry będzie taki posiłek od razu po treningu: 75g lekko rozgotowanego ryżu białego + 25g miodu [...]

Super, dziękuje Ci serdecznie, nie wiem czy Sog poszedl, ale chyba dalem :)

ee Może aż tak to nie, ja też bym sie dziwił gdyby ktoś ktoś np w uginaniu na bica dawał 40kg na jedna łapę to normalne dzisiaj nie dokładałem w składance dołożę 2 kg następnym razem bo nie mam takich hantli. Posłuchałem Sau i Pawła nachyliłem się do przodu i dużo lepiej szło (sog dla was chłopaki)

Super foty!!!sog musi byc!!szkoda ze mnie tam niebylo ale mam nadzieje ze sie jeszcze wszyscy stykniemy

extra foty. Chciałbym tam być... SOG 4 U Kondziu pozdr DaV "Tam, gdzie jest nasza niemoc, tam też jest siła. Tam gdzie jest nasza nędza, tam też jest nasza wielkość. Bądź panem siebie, bez siły nie ma ani cnoty, ani szczęścia..."

s.m.p.a. sog za to, ze mnie tak męczysz Sam liczyłem "na piechote". Wzorowałem się tymi danymi: http://tabelekaloryczne.w.interia.pl/ 7:15 Płatki owsiane ] - 100kcl [B:2,975g T:1,8g W:17,325g] Mleko - 150kcl [B:9g T:9,6g W:12,9g] rodzynki - 30kcl [B:0,23g T:0,05g W:7,12g] Jajecznica z 2 jajek - 360kcl [B: 25 T: 24 W: 2,8] 2 kromki [...]

dobre bary! powodzenia! SOG

super forma sog już nie wchodzi