...
Napisał(a)
Jak na tak młody wiek sylwetka dobrze uformowana :) Widać, że trzymasz michę i nie opyerdalasz sie na siłowni :) Systematyczność też wchodzi w grę. Gratuluję
...
Napisał(a)
Tak, jest naprawdę fajnie. Jak dojdziesz do redukcji to będzie ogień, laski gacie w dół.
...
Napisał(a)
dzięki chłopaki :) za redukcje napewno się wezme,jakieś aero dojdzie i miche bede bardziej pilnowac :)
Zmieniony przez - Karjan w dniu 2013-03-16 13:39:08
Zmieniony przez - Karjan w dniu 2013-03-16 13:39:08
Tylko wiara we własne siły gwarantuje sukces
...
Napisał(a)
Dobry gen w choooj... Niezły dzik z Cb. Chciałbym tak wyglądać sog
Bez endorfin jestem jak martwy...
...
Napisał(a)
krzysztof_2013vDobry gen w choooj... Niezły dzik z Cb. Chciałbym tak wyglądać sog
To zacznij ćwiczyć, a nie ,,chciałbym tak wyglądać'' możesz tak wyglądać, jak będziesz tego chciał. Nie zwalaj na geny.
...
Napisał(a)
Bodyjobkrzysztof_2013vDobry gen w choooj... Niezły dzik z Cb. Chciałbym tak wyglądać sog
To zacznij ćwiczyć, a nie ,,chciałbym tak wyglądać'' możesz tak wyglądać, jak będziesz tego chciał. Nie zwalaj na geny.
Mnie też denerwuje jak ktoś na geny zgania... ja kiedys 58 kg ważyłem- 1 liceum. w 3 już 95
Zmieniony przez - Cor1990 w dniu 2013-03-17 12:04:10
...
Napisał(a)
Przedramie ostre ;D
Ja ćwiczę dopiero kolo 10miechow. Mam nadzieję ,że za 3,5roku będę miał takie zarabis*e wymiary. Ile razy w tygodniu kaptury ćwiczysz ?
Ja ćwiczę dopiero kolo 10miechow. Mam nadzieję ,że za 3,5roku będę miał takie zarabis*e wymiary. Ile razy w tygodniu kaptury ćwiczysz ?
...
Napisał(a)
Znaczy powiem tak geny pewnie pomagaja,w dużym stopniu ale nie osiągnąłem tego siedząc na kompie.Systematyczne dobrze ułożone treningi do tego micha oraz uzupelnienie suplementacja "to tyle" Kaptury teraz raz w tygodniu tak jak inne partie zreszta nawet jakbym cwiczyl split 2x w tygodniu to na kaptury i tak by bylo 1ćwiczenie w 1 dzien treningowy to mala partia
Tylko wiara we własne siły gwarantuje sukces
Poprzedni temat
19 lat, 13 miesięcy stażu, do oceny i pomoc.
Następny temat
typ sylwetki
Polecane artykuły