sog

Zamiast maksować co trening będę ćwiczył zgodnie z zasadą J.Olecha - "nie maksuję na treningach", natomiast ćwiczenia pomocnicze typu 3-4 ćwiczenia 5 serii, zamienię na 5 ćwiczeń 3-4 serie. Nie chciałem się wtrącać-ale mam 15 miesięcy doświadczenia z 5/3/1 jak i na bieżąco śledziłem każde słowo Wendlera,pytałem go też mailowo o kilka [...]

Kolejny mit obalony. W sumie, to się cieszę, bo lepiej mało, a często Nie ma nic nudniejszego niż aeroby. Sog dla autora. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-03-22 00:35:35

Dobrze to wygląda, przejrzyście wyraznie. Tez bede zaglądał, sog na zachęte :)

No ładnie, będe śledził... Niezły wynik w WL przy tej masie i wzroście... Sog jak wejdzie...

Podczas przysiadow zchodz nizej (przynajmniej kont porsty w kolanie) Taka moja rada. Test Ładny.Sog.Pozdro

przy okazji za pomoc oczekuje sogów ;) Krzysiu Jarzyna ze Szczecina jestem, Szef wszystkich Szefów, ma się rozumieć!!! Jest jedna zasada: SOG za SOGA!!!

dobra sylwetka. sog

Lepowski, sog, bo bardzo ładnie i w miarę spokojnie Nie lubię szamotaniny zbytniej

to dobrze bo z mlekiem bardziej mi smakuje :) sog nie wejdzie juz ode mnie.

serdeczne dzieki i sog Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2005-03-21 11:33:47

fajna inicjatywa. Sog.

chyba kazdy to zna ale sog za prace

SOG sie należy

julo1 sog za ten text bo mnei roz***al

hahaha sog

Miętas dorzuc na klate. Na bary juz wiecej cisniesz 110x3 maskara sog

Powiem Ci szczerze że nasz dział cieszy się małą popularnością... Przeważnie jak są konkursy to jest sporo ludzi... Ale i tak nie potrafią wykorzystać szansy dostania kasy na darmowe odżywki A co do pracy to Sog się należy, ale już nie wejdzie Pozdrawiam!!!

:-o sog.

[...] Koncentrajca jest bardzo ważna!!! na własnej skurze sie przekonałem... poza tym rozmowa podczas cwiczeń bardzo przeszkadza!!! powoduje że albo sie śmiejesz, co ci nie pozwala sie skupić, albo nie możesz sie skoncentrować na ćwiczeniach a co za tym idzie ćwiczenia są o wiele mniej efektowne... pozdrawiam....(duchowy sog dal mustafa90)

przeczytalem- i nie mialem pojecia ze tak to zle dziala na organizm. Zawsze cwicze z mp-trojka. Bede musial przestac. sog poszedl pzdr.