potreningowy

[...] b-complex 1tab wieczorem omega 3 - 6 kaps dziennie,3 rano,3 wieczór cynk 30mg dziennie wieczorem kompleks witaminowy acard 75mg dziennie intra: 7g kreatyny, 10g glutaminy, 15g eaa, 2g tauryny, 20g dextrozy Micha: 1. 50b/120ww/5tł - przedtreningowy 2. 60b/120ww/0tł - potreningowy 3. 50b/40ww/0tł 4. 50b/40ww/0tł 5. 50b/40ww/0tł 6. 50b/0ww/10tł

[...] b-complex 1tab wieczorem omega 3 - 6 kaps dziennie,3 rano,3 wieczór cynk 30mg dziennie wieczorem kompleks witaminowy acard 150mg dziennie intra: 7g kreatyny, 10g glutaminy, 15g eaa, 2g tauryny, 20g dextrozy Micha: 1. 50b/120ww/5tł - przedtreningowy 2. 60b/120ww/0tł - potreningowy 3. 50b/40ww/0tł 4. 50b/40ww/0tł 5. 50b/40ww/0tł 6. 50b/0ww/10tł

[...] b-complex 1tab wieczorem omega 3 - 6 kaps dziennie,3 rano,3 wieczór cynk 30mg dziennie wieczorem kompleks witaminowy acard 150mg dziennie intra: 7g kreatyny, 10g glutaminy, 15g eaa, 2g tauryny, 20g dextrozy Micha: 1. 50b/120ww/5tł - przedtreningowy 2. 60b/120ww/0tł - potreningowy 3. 50b/40ww/0tł 4. 50b/40ww/0tł 5. 50b/40ww/0tł 6. 50b/0ww/10tł

[...] b-complex 1tab wieczorem omega 3 - 6 kaps dziennie,3 rano,3 wieczór cynk 30mg dziennie wieczorem kompleks witaminowy acard 150mg dziennie intra: 7g kreatyny, 10g glutaminy, 15g eaa, 2g tauryny, 20g dextrozy Micha: 1. 50b/100ww/5tł - przedtreningowy 2. 60b/100ww/0tł - potreningowy 3. 50b/40ww/0tł 4. 50b/40ww/0tł 5. 50b/40ww/0tł 6. 50b/0ww/10tł

[...] b-complex 1tab wieczorem omega 3 - 6 kaps dziennie,3 rano,3 wieczór cynk 30mg dziennie wieczorem kompleks witaminowy acard 150mg dziennie intra: 7g kreatyny, 10g glutaminy, 15g eaa, 2g tauryny, 20g dextrozy Micha: 1. 50b/80ww/5tł - przedtreningowy 2. 60b/80ww/0tł - potreningowy 3. 50b/40ww/0tł 4. 50b/40ww/0tł 5. 50b/40ww/0tl 6. 50b/0ww/10tł

[...] b-complex 1tab wieczorem omega 3 - 6 kaps dziennie,3 rano,3 wieczór cynk 30mg dziennie wieczorem kompleks witaminowy acard 150mg dziennie intra: 7g kreatyny, 10g glutaminy, 15g eaa, 2g tauryny, 20g dextrozy Micha: 1. 50b/140ww/10tł - przedtreningowy 2. 60b/160ww/0tł - potreningowy 3. 50b/80ww/0tł 4. 50b/80ww/0tł 5. 50b/80ww/0tl 6. 50b/40ww/15tł

[...] b-complex 1tab wieczorem omega 3 - 6 kaps dziennie,3 rano,3 wieczór cynk 30mg dziennie wieczorem kompleks witaminowy acard 150mg dziennie intra: 7g kreatyny, 10g glutaminy, 15g eaa, 2g tauryny, 20g dextrozy Micha: 1. 50b/140ww/10tł - przedtreningowy 2. 60b/160ww/0tł - potreningowy 3. 50b/80ww/0tł 4. 50b/80ww/0tł 5. 50b/80ww/0tl 6. 50b/40ww/15tł

[...] kompleks witaminowy acard 150mg dziennie intra: 7g kreatyny, 10g glutaminy, 15g eaa, 2g tauryny, 20g dextrozy Micha: 1. 50b/140ww/10tł - przedtreningowy 2. 60b/160ww/0tł - potreningowy 3. 50b/80ww/0tł 4. 50b/80ww/0tł 5. 50b/80ww/0tl 6. 50b/40ww/15tł A na koniec wrzucę jeszcze kilka fotek z pozowania, waga 98kg, zrobiło się megaaa sucho [...]

[...] 1tab wieczorem omega 3 - 6 kaps dziennie,3 rano,3 wieczór cynk 30mg dziennie wieczorem kompleks witaminowy acard 150mg dziennie intra: 7g kreatyny, 10g glutaminy, 15g eaa, 2g tauryny, 40g dextrozy Micha: 1. 50b/140ww/10tł - przedtreningowy 2. 60b/180ww/0tł - potreningowy 3. 50b/100ww/0tł 4. 50b/100ww/0tł 5. 50b/100ww/0tl 6. 50b/40ww/15tł

[...] 1tab wieczorem omega 3 - 6 kaps dziennie,3 rano,3 wieczór cynk 30mg dziennie wieczorem kompleks witaminowy acard 150mg dziennie intra: 7g kreatyny, 10g glutaminy, 15g eaa, 2g tauryny, 40g dextrozy Micha: 1. 50b/140ww/10tł - przedtreningowy 2. 60b/180ww/0tł - potreningowy 3. 50b/100ww/0tł 4. 50b/100ww/0tł 5. 50b/100ww/0tl 6. 50b/40ww/15tł

[...] wieczorem kompleks witaminowy acard 150mg dziennie intra: 7g kreatyny, 10g glutaminy, 15g eaa, 2g tauryny, 60g dextrozy Micha: 1. 50b/160ww/10tł - przedtreningowy 2. 60b/200ww/0tł - potreningowy 3. 50b/120ww/0tł 4. 50b/120ww/0tł 5. 50b/120ww/0tl 6. 50b/120ww/0tł A no i black weekend na golden bowy, to trzeba pozamawiać trochę tych kawusi ;-D

[...] kompleks witaminowy acard 150mg dziennie intra: 7g kreatyny, 10g glutaminy, 15g eaa, 2g tauryny, 40g dextrozy Micha: 1. 50b/140ww/10tł - przedtreningowy 2. 60b/180ww/0tł - potreningowy 3. 50b/100ww/0tł 4. 50b/100ww/0tł 5. 50b/100ww/0tl 6. 50b/40ww/15tł https://i.imgur.com/KzJ22bt.jpg https://i.imgur.com/on4mnnn.jpg [...]

[...] 1tab wieczorem omega 3 - 6 kaps dziennie,3 rano,3 wieczór cynk 30mg dziennie wieczorem kompleks witaminowy acard 150mg dziennie intra: 7g kreatyny, 10g glutaminy, 15g eaa, 2g tauryny, 40g dextrozy Micha: 1. 50b/160ww/10tł - przedtreningowy 2. 60b/200ww/0tł - potreningowy 3. 50b/100ww/0tł 4. 50b/100ww/0tł 5. 50b/100ww/0tl 6. 50b/40ww/15tł

[...] 1tab wieczorem omega 3 - 6 kaps dziennie,3 rano,3 wieczór cynk 30mg dziennie wieczorem kompleks witaminowy acard 150mg dziennie intra: 7g kreatyny, 10g glutaminy, 15g eaa, 2g tauryny, 40g dextrozy Micha: 1. 50b/160ww/10tł - przedtreningowy 2. 60b/200ww/0tł - potreningowy 3. 50b/100ww/0tł 4. 50b/100ww/0tł 5. 50b/100ww/0tl 6. 50b/40ww/15tł

[...] 1tab wieczorem omega 3 - 6 kaps dziennie,3 rano,3 wieczór cynk 30mg dziennie wieczorem kompleks witaminowy acard 150mg dziennie intra: 7g kreatyny, 10g glutaminy, 15g eaa, 2g tauryny, 40g dextrozy Micha: 1. 50b/160ww/10tł - przedtreningowy 2. 60b/200ww/0tł - potreningowy 3. 50b/100ww/0tł 4. 50b/100ww/0tł 5. 50b/100ww/0tl 6. 50b/40ww/15tł

[...] 1tab wieczorem omega 3 - 6 kaps dziennie,3 rano,3 wieczór cynk 30mg dziennie wieczorem kompleks witaminowy acard 150mg dziennie intra: 7g kreatyny, 10g glutaminy, 15g eaa, 2g tauryny, 40g dextrozy Micha: 1. 50b/160ww/10tł - przedtreningowy 2. 60b/200ww/0tł - potreningowy 3. 50b/100ww/0tł 4. 50b/100ww/0tł 5. 50b/100ww/0tl 6. 50b/40ww/15tł

[...] kompleks witaminowy acard 150mg dziennie intra: 7g kreatyny, 10g glutaminy, 15g eaa, 2g tauryny, 40g dextrozy Micha: 1. 50b/160ww/10tł - przedtreningowy 2. 60b/200ww/0tł - potreningowy 3. 50b/100ww/0tł 4. 50b/100ww/0tł 5. 50b/100ww/0tl 6. 50b/40ww/15tł Kilka fotek z pozowania: https://i.imgur.com/uqbqOFj.jpg https://i.imgur.com/PeclNX0.jpg [...]

[...] 1tab wieczorem omega 3 - 6 kaps dziennie,3 rano,3 wieczór cynk 30mg dziennie wieczorem kompleks witaminowy acard 150mg dziennie intra: 7g kreatyny, 10g glutaminy, 15g eaa, 2g tauryny, 40g dextrozy Micha: 1. 50b/160ww/10tł - przedtreningowy 2. 60b/200ww/0tł - potreningowy 3. 50b/100ww/0tł 4. 50b/100ww/0tł 5. 50b/100ww/0tl 6. 50b/40ww/15tł

[...] wieczór cynk 30mg dziennie wieczorem kompleks witaminowy acard 150mg dziennie intra: 7g kreatyny, 10g glutaminy, 15g eaa, 2g tauryny, 40g dextrozy Micha: 1. 50b/160ww/10tł - przedtreningowy 2. 60b/200ww/0tł - potreningowy 3. 50b/100ww/0tł 4. 50b/100ww/0tł 5. 50b/100ww/0tl 6. 50b/40ww/15tł No i na dziś już czuję się totalnie wywalony z butów ;-D

[...] 1tab wieczorem omega 3 - 6 kaps dziennie,3 rano,3 wieczór cynk 30mg dziennie wieczorem kompleks witaminowy acard 150mg dziennie intra: 7g kreatyny, 10g glutaminy, 15g eaa, 2g tauryny, 40g dextrozy Micha: 1. 50b/160ww/10tł - przedtreningowy 2. 60b/200ww/0tł - potreningowy 3. 50b/100ww/0tł 4. 50b/100ww/0tł 5. 50b/100ww/0tl 6. 50b/40ww/15tł