jajka

[...] na dziś - płatki jaglane, whey, truskawki, mleczko kokosowe - chleb żytni, smalec, kiszony - makaron żytni, tuńczyk, olej kokosowy, szpinak, papryka - omlet jajka, płatki owsiane, szynka szwardz., oliwa z oliwek, pomidor Zmieniony przez - dexi_784 w dniu 2017-11-30 12:48:21

hehe no nie zle wy z tym ryzem :D Ucze sie w szkole gastronomicznej i o zywieniu troche tam wiem. Wszystko w nadmiaze jest szkodliwe, takze ryz. Dieta powinna byc zroznicowana. No ale jak budowac mase to co tam :P. Jajka sa rowniez szkodliwe w duzych ilosciach (nawet bardzo), zwykły ziomal powinien spozywac 2 jakja tygodniowo. Ja mam problemy z [...]

Jajka zamiast chleba? %-) Zależy od całokształtu diety. Nie ma co schizować. Składowo lepszy będzie j.w. chleb z małej piekarni i lepiej już taki brać

Staraj się korzystać z naturalnych źródeł białka (mięso, ryby, jajka, warzywa strączkowe), kiedy to tylko możliwe Generalnie, jeśli ktoś nie jest na specjalnej diecie, której celem jest zejście do bardzo niskiego BF (np. pod zawody), jestem przeciwna używania odżywki jako normalnego posiłku w ciągu dnia. W trybie stałym oczywiście. Natomiast [...]

Witam Napisz prosze w jak wygląda posiłek po którym odczuwasz bóle brzucha? W jakiej formie zjadasz te jajka? Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2008-04-28 19:30:35

jajecznice jak jem, chociaz jak jadłem na twardo to tez w nocy miałem bóle brzucha dzisiaj rano zjadłem chleb razowy z jajecznicą i troche ketchupu do smaku to mnie pół dnia bolał brzuch ale jak jadlem normalnie jajecznice bez niczego, albo te jajka na twardo to tez mnie brzuch bolal

jestem przekonany, że to jajka

Ok proponuje jutro na sniadanko zjeśc jajka na miękko (są lekkostrawne) + to co jadasz zwykle jeśli problem wystąpi znowu będziesz musial na jakiś czas zrezygnować z ich spożycia daj znać jutro czy ból brzucha znowu wystąpil pozdrawiam

zjadłem jajka na miękko i znowu ból bardzo podobny, ale minimalnie mniejszy

Więc odstaw jajka na tydzien - dwa swoją droga jestem ciekaw co tak dokładnie ten ból wywołuje możesz wstawić swoją dietę i napisac po którym posilku masz te dolegliwośći?

[...] Ja kiedyś zjadłem jajecznicę chyba z 7 jaj (zawsze byłem w stanie zjeść podobne ilości) i zamiast chwilę odpocząć to pojechałem z "napompowanym" brzuchem rowerem na spotkanie i potem czułem się strasznie :/ Nie wiem jakim cudem udało mi się nie zwymiotować tego. Od tamtej pory nie zjem więcej niż 2 jajka (jajecznica) i z 3-4 na twardo.

nie przypominam sobie, zeby zjadlem kiedys wiecej, niz 3 jajka, no ale mozliwe, ze kiedys sie przejadlem tymi jajkami, dzis zjadlem 2 na miekko i pół dnia mnie bolało Zmieniony przez - agentRocky w dniu 2008-05-02 22:25:12

nie chce mi sie isc do lekarza, no ale pomysli sie narazie przestane jesc te jajka, no ale co polecacie jesc rano zamiast nich

Mam to samo. Po jajkach, awokado, borówkach,ananasie w mniejszym stopniu. Lekarz stwierdził że nietolerancja. Czytam czytam, szukam i znalazłam, że nietolerancja na histaminę. Ale powinnam też się skręcać po wędzonkach i innych, a nic mi nie jest. Ból jest okropny, po omlecie z jednego jajka skręcałam się 2 h z bólu. Co to jest? Kiedyś jadłam te [...]

[...] duzo wody co chwile pare lykow,nie sol potraw,i wybieraj produkty malo jej zawierajace,wiec tunol raczej nie jesli juz taka jestes dokladna,jedz mieso z kurczaka indyka,jajka,bialy ser i woda zejdzie ci w te 3 dni dosc sporo,wiem to po sobie,bo wlasnie koncze 3 dzien na ckd,i po tych trzech dniach roznica jest juz zauwazalna jak [...]

Co w takim razie może być stałym gościem mojego śniadania, a zarazem wymiennkiem jajek jeżeli owsianka wypada z tego grona ? Już troszkę nie mogę patrzeć na jajecznice, omlety i jajka na miekko, a ten owies nie współpracuje najlepiej z moim układem trawiennym.

[...] jaglane powinny być lżejsze dla układu trawiennego. Wiem o niedoborach, bo regularnie czytam to forum. Szukam jakichś łatwych i szybkich śniadań. Z reguły rano wpadają jajka i marchew jakby to dziwnie nie brzmiało bądź płatki owsiane/jaglane razem z owocami(jabłka, banany i myślę nad gruszkami, bo też mi smakują) i orzechami włoskimi, a [...]

Jajka są bez wątpienia istotnym elementem naszej diety i jak najbardziej warto je wprowadzić w każdym zdrowym wariancie żywieniowych, oczywiście o ile pozwala nam na to nasze zdrowie i lubimy ich smak. Są one wręcz idealnym źródłem białka i tłuszczów. Jednak również uwagę warto zwrócić na obecność w ich składzie sporych ilości witamin i składników [...]

Cos tam pokombinowalem i teraz to wyglada tak: Posilek 1 Owsianka, mleko, 2cale jajka Posilek 2 Cchleb razowy, tunczyk z puchy, jakies tam swieze warzywo Posilek 3 Ryz basmanti, piers bez skory pieczona bez zadnej tlusciny, swierze warzywa, oliwa z oliwek, orzechy Posilek 4 Odzywka WPC, jakis owoc (jablko, pomarancza, grejfrut) Posilek 5 (przed [...]

Jesli chodzi o makaron, to jest on produkowany z maki utwardzonej triticum durum. Ilosc jajka w makaronach jest zazwyczaj niewielka.Dodaja kilka jaj na jakas ilosc maki. ja jadam platki owsiane, kasze gryczana, chleb, ziemniaki, makaron. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-02-29 20:41:37