jajka

natychmiast do lekarza idz,powinny byc jajka gladkie bez grudek,zgrubien,ziarnistosci,pod naciskiem delikatnie "spręzynować"(nie powiiny byc jak kamien).to pewnie nic groznego ale lepiej isc do lekarza jeden raz za duzo niz za malo nie ma sie czego wstydzic

jajka gotowane + pepsi max. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-10-22 21:56:14

jajka gotowane + pepsi max. pozazdroscic wiedzy tym bardziej jak byl taki temat zamiast pisać glupoty zapodałbys linkiem, tematem...poczekam na sensowene wypowiedzi innych Zmieniony przez - milosh87 w dniu 2009-10-22 22:02:45

to juz moze lepiej te jajka z jakims sokiem warzywnym zmieszac, ew. owocowym, mniejsza szansa na sraczke

ja nawet jajka wrzucam ugotowane normalnie i wcale az tak nie czuc ich

ok zrobię od środy tak jak mówisz s.m.p.a :) bo dziś już zjadłem musli:) a jajka gotowane czy smażone? niby gotowane lepiej ale...:P

Moje jedzonko sklada sie glownie z takich rzeczy jak: gotowane jajka ( bez zoltek), kurczak, ryz, makaron, mleko, kasza, Twarożki chude (okolo 2-3 dziennie). Diety staram sie pilnowac, i jak narazie mi wychodzi. Napiszczcie co yscie radzili mi kupic, konkretne produkty Dzienki

[...] bialka, takie jak wymienilem wczesniej, zjadam tego naprawde duzo. W sumie to moj dzionek wyglada tak: 8.00 - platki z mlekiem 9.15 - 11 trening 11.00 2 banany 11.30 - 4 jajka gotowane bez zoltek + buleczka 13 - 2 buleczki z tunczykiem 16 - tutaj roznie /ryz, kurczak, spagetti (zalezy od dnia) 19 - ze 2 twarozki chude 22 - tunczyk/twarozek [...]

Więc tak: tunczyk w sosie wlasnym<>jajka bez zóltek maks jedno żółtko<>chuda szynka<>Pierś z kurczaka<>

jesli chcesz jeść jajka całe to najlepiej na miękko bo na twardo mają jakiś bardziej odkładający się tłuszcz, polecam ryby wędzone ponieważ mają sporo białka i dobre tłuszcze.

dopiescic Ładny wyraz przyrosty zycia Nie wiem czemu,ale ten tez milo m sie kojazy Na noc jak zjesz jajka,rybe czy mieso tez bedzie dobrze,ale z naturalnycn produktow najlepszy jest wlasnie twarog. Nie wiem czemu mowisz o dodatkowym wydawaniu pieniedzy,bo skoro masz diete,a bialko z odzywki jest jako dodatek to powinienes miec ich zrodla z [...]

Chodzilo chyba ogolnie o lepsza przyswajalnosc ze wzgledu na konsystencje,ale nie o to,ze sa "gorsze" tluszcze.Co innego jakby sie jajka smazylo i by doszlo do przypalenia.

Hihi ban nie dalas edytowac w moim poscie powyzej sie lekko walnalem jajka na twardo gorsze od tych na miekko mialo być

Dieta hmm no ostatnio raczej jem wysoko bialkowe rzeczy jajka,platki owsiane, mieso ryż, makaron itp banany,serki ale nie przestrzegam tak bardzo rygorystycznie czasem jakies słodycze sie zje :D

[...] posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje lniany rzępakowy zimnotłoczony , awokado , orzechy nerkowce, włoskie, laskowe , [...]

wiec tak trening 5 dni w tygodniu, klata i lapa dwa razy na tydzien do tego codziennie aeroby przed treningiem 15 minut na bierzni a po treningu 30 minut rowerka....dieta low carb 5 posilkow na dzien okolo 250gram bialka ( ryba, kurczak, jajka i odzywka, praktycznie to wszystko co jem )

Wam również życzę zdrowych,wesołych i pogodnych Świąt żebyście nie przesadzili z niezdrowym jedzeniem(ja się będę starać),smacznego jajka i mokrego Dyngusa. Btw-ja malowałam wczoraj jajeczka,oczywiście kurze i wyszły mi bardzo ładne.Dziś będę piec ciasta dla moich łakomczuszków. A po Świętach-ruszam ostro z redukcją. Czy ktoś wie,gdzie u nas i [...]

Wywal proteiny + jogurt z rana, daj jajka, posiłek numer 2 jak już to jakiś chleb razowy + mięso/ryba, jako posiłek przed i po treningowy daj ryż/makaron/kasze/czasami ziemniaki + kurczak/ryba/wołowina + warzywa a nie jakieś ćwikła z plackami. Białko pij od razu po treningu i to nie takie dawki 100g tylko tyle ile wynosi porcja, czyli pewnie 33g. [...]

smacznego jajka

"smacznego jajka" - to chyba nie ta bajka Wesołych