jajka

Tak, ZAWSZE bierzemy do obliczeń wagę produktów przed obróbką. Zapomniał bym, oczywiście bez skorupki jeżeli chodzi o jajka :) Zmieniony przez - bartkyok w dniu 2010-05-10 14:12:55

Jak kupujemy jajka to na opakowaniu jest zawsze klasa wagowa: * XL – bardzo duże: 73 g i więcej * L – duże: od 63 g do 73 g * M – średnie: od 53 g do 63 g * S – małe: poniżej 53 g Kupowane w marketach zawsze mają te dolna wartości :)

s.m.p.a. - nie, nie, ryżu po nie ważę, żeby była jasność Tylko to nie szczęsne mięso i jajka, ogólnie dzięki za pomoc, bez sensu tyle białka jeść. Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2010-05-11 12:56:36

Bo mass nieaktywne i male jajka przyjnujac hcg wroca do swojej wielkosci oraz zdolnosci produkcji testa

Jak chcesz się zabrać za dietę na solidnie, to poczytaj w dziale "odżywianie". Krótko mówiąc, jeśli jesteś chudy, a chcesz mieć większą masę - jedz ok 5-7 mniejszych posiłków codziennie, nie jedz śmieci (takich jak słodycze). Jajka, ryż, mięso są OK! :)

A co Wy na to: Herbata, 2 lyzeczki cukru i cytryna. Chleb z salatka (makrela, jajka, ogorek... wszystko wymieszane...) Moze byc? Nestor

[...] czy rozkoszowac sie jedzeniem... bo jak to drugie to raczej Ci nic z tego nie wyjdzie, musisz miec jakies wyrzeczenia, i dzialac. Na poczatek uloz ta diete. Wysil sie i popatrz sobie do tabelki, od razy zauwazysz ze jajka (zoltka) maja b.duzo tluszczu, makrela to samo tylko ze ona ma t. nienasycone ale jak ich bedzie za duzo to tez zle...

Wydaje mi sie, ze troszke sie rozmijamy. Nie chce schudnac z 80kg na 75kg, ale zrzucic ze 100kg. Wydaje mi sie, ze to jest roznica. Co do slodyczy... za okno nie wyrzucilem, ale je sobie podarowalem! Dobra, popracuje nad tym jadlospisem. Ale jajka nie, makreala nie... moze dzem niskoslodzony tez nie? Nestor

[...] moglbys gory przenoscic,rozwala ci bary nawet od zawieszania firanek ,glos masz silny i donosny ,cienkie bolki schodza Ci z drogi i przechodza na druga strone ulicy ...na a potem hmm...roznie z tym bywa ,mozesz plakac z byle powodu ,trening spada na psy,jajka maleja ,seksu troche albo zero, ,zaczynasz czuc sie przegrany i co dalej ? Twoj wybor?

Rafcio, ale masz kiełbache, a nawet 2 i do tego 3 jajka - dziwne %-)

[...] mnie czesci skladnikow odzywczych? Czy musze albo je gotowac albo zalewac goracym mlekiem? Czy byly prowadzone jakies badania, ktore to udowadniaja czy tylko jest to wymysl i przypuszczenia? Wiem, ze tak jest w wypadku np. jajka- spozywane na surowo nie jest korzystne (zreszta gotowane calkiem na twardo tez traci sporo ze swych wartosci).

[...] mozesz tez poszukac w DZIALE DLA POCZATKUJACYCH Co do diety nieraz juz dawalem podstawowa diete, moim zdanie dosyc tania 9.00 Platki owsiane ( tanie ) plus mleko, plus np jajka 12.00 Kanapki w szkole plus jablko ( jak jest cos bialkowego, tunczyk, serek, wolowina z indyka to dawac do kanapek ) 15.00 Obiad jaki masz w domu ( najlepiej ryz , [...]

Najlepiej zmiksowac platki owsiane i dodac 2 cale jajka.Bialka tez moga byc jak masz inne zrodla tluszczy,ale taka ilosc to chyba za duzo. Oczywiscie bez serka wiejskiego? Nigdy nie robilam jeszcze z niego omleta,ale ogolnie nie widze w nim nic zlego.

czy tylko mi nie wychodzą placki wg Studens`kiego?? biorę 100g płatków zalewam trochę wrzątkiem, puchną prawie o połowę, dodaje 2 jajka trochę mleka, miodu i ciasta zrobiło się jak dla wielodzietnej rodziny, wrzucam na patelnie i zaczyna się jazda placki się rwą, przerzucić się nie da i ogólnie lipa, żeby przerzuć muszę jedną stronę [...]

100g zmiksowanych płatków owsianych 1 czubata łyżeczka kakao jajka według uznania, można dodać odzywkę białkową Rodzynki 1 starte jabłko całe Można dodać różne zmiksowane orzechy itp Wszystkie składniki mieszamy ze soba dodajac wody tak żeby zrobiła się papka (nie zbyt gęsta, nie zbyt rzadka). Masę wylewamy na patelnie teflonowa (polecam tefal) i [...]

Z jedzeniem uwazam regularnie jem : Sniadanie 7:00 jajka pomidory , szynka serek wiejski jogurt natruralny , platki pieczywo ciemne wielozarniste 2 sniadanie kolo 11:00 owoce obiad 14:00 : kurczak surowko salatki 4 posilek 17:00 warzywa owoce po treningu rowniez owoce warzywa platki z jogurtem. BCA ZMA Zmieniony przez - lanc-XC w dniu [...]

[...] względem jakości wygląda dobrze, więc jak najbardziej można go polecić w celu uzupełniania braków białka w diecie. Jeżeli więc nie zawsze masz możliwość zjeść mięsa, ryby, jajka, czy nabiał, to jak najbardziej warto te braki uzupełnić dobrej jakości odżywką białkową. Możesz ją zakupić tutaj: [...]

Ciągle powołujemy się na to jedno badania. Słuszności jego podważał nie będę, bo dawka przyjęta w eksperymencie mogła jak najbardziej dawać takie objawy. Jedząc po 8 jajek dziennie, przez kilka miesięcy, z dużą dozą prawdopodobieństwa nabawiałbyś się w końcu nietolerancji. Jedząc po 3-4 jaja załóżmy co drugi dzień ryzyko pojawienia się [...]

Wiec wybierz sie do lekarza... Pokażesz jajka, on przepisze masc i po kłopocie... ;)

Jak tam? Jajka wyleczone? :P