jajka

[...] itp Badania potwierdzaja pozytywny wplyw na profil lipidowy, jak i ogolna ilosc cholesterolu w przypadku diet niskoweglowodanowych, wiec cos jest na rzeczy To, ze 100g jajka zawiera wiecej cholesterolu niz jest przewidziane w normie dobowej, ktora nota bene nie ma logicznego uzasadnienia nie znaczy, ze to szkodzi. Zwlaszcza, ze Kowalski [...]

[...] co działa zapalnie i wg. niektórych karcerogennie. Czy jest to niuans? Nie wydaje mi się. @Grisham- orzechy włoskie, migdały, laskowe (w tej kolejności), RYBY, całe jajka, chuda i średnio tłusta wołowina i wieprzowina, masło (najlepiej surowe), olej lniany, oliwa z oliwek, dodatkowa suplementacja omega-3, generalnie sporo tego ;) [...]

[...] "po spozyciu pizzy (600kcal) posilek nadal byl trawiony po uplywie 5h (~60% zos! A uczestnicy spozywali posilek na pusty zoładek - a co jesli zjemy pizze,pozniej,jajka,poznije jakiegos kurczaczka z ryzem i zapijemy oliwa - ile sie będzie to wszystko trawiło? Nie ma dokladnych badan - ale od spozycia ostatniego (n-tego posilku) do [...]

[...] programu complete power look. Rozglądam sie za jakimś treningiem masowym na 6 tygodni, żeby dopełnić to co robię. Może po prostu zmodyfikuje to co obecnie robię. We will see. Na śniadanie siadły dzisiaj jajka po benedyktyńsku. Udało się ;-) /SFD/2017/10/8/73cae0affe8940ffb4908cbb42d52ff7.jpg /SFD/2017/10/8/9a1e409c075b4b5181c7df54876d3217.jpg

Ciekawe te jajka ale malo tego troche dla mnie by bylo %-) Co do planu co co sadzisz o konwencjonalnym splicie jedna partia tygodniowo? Cwicze tak od lat i jakos inaczej bym nie umial. FBW czy cos w ten desen nie pociagnalem dluzej jak 2tyg.

.https://www.youtube.com/watch?v=ar6h1tj9G8E. mleko 0,5% %-)co to jest woda o niskiej zawartości mleka czy mleko o wysokiej zawartosci wody? pokombinuj cos ze śniadaniem bo niedługo na jajka patrzeć nie będziesz mogła.

zastanawiałem się nad tymi białkami jaj, ale jakoś mnie to nie rajcuje, wole jajka od kury:-D

Jak jest w promocji to biere, jak nie to z reguły, kura,jajka,wieprzowe, wołowe :D i czaje sie na cielece na promocjach :D

[...] :D 2x Xpand juz na stanie moze doloze do tego jeszcze Clouta i na koniec na ostatnie 30 dni mitotropin zobaczymy Co do diety to wyglada ona obecnie tak: 1) 4 całe jajka (200g) płatki owsiane 130g otreby pszenne 20g odzywki białkowej 20g rodzynki owoc 2) brazowy ryz/makaron razowy/kasza(codziennie cos innego) 100g piersi [...]

albo płatki owsiane, jajka i warzywa Niech nie deprymują Cię nazwy posiłków. Śniadanie może byc przedtreningowym. najlepiej posiłki po prostu numerowac, a nie nazywać Oblidziękuje

ja sobie może samej tej wody żurowej z pyrami wezmę. do tego chlebek i jajka i będzie akuratnio, bo te skwarki to mi się średnio uśmiechają przy moich 2200kcal :-D

Witam! Wrocilem z pracy o 6:30 ale musialem sie troche pokrecic bo ok 5:20 zjadlem 260gr bulek pelnoziarnistych 4 jajka 100gr szynki z kuraka i nie chcialem od razu spac isc.teraz chlapnalem twarog + whey i 2 kapsy O3 i do wyra.wieczorkiem BARKI + TRICEPS.wypisak jutro rano pozdrawiam [...]

zrobilem z samych jajek, latwo sie przewraca, aczkolwiek to nie to samo co nalesniki i to samo, co bys jadl jajka z kurakiem

Koooozak, naprawdę bardzo dobre, jedynie nie używałem majonezu tylko jogurt z czosnkiem i oregano. Niebo w gębie a te naleśniki z jajka bardzo dobrze wychodzą.

JAK WY TO ROBICIE, ŻE TE JAJKA WAM SIĘ NIE ROZWALAJĄ????????????????

Badania na bilirubinę zrobiłaś i słusznie, bo takie żółknięcie może być objawem zespołu Gilberta lub coś z wątrobą, niekoniecznie WZW @-) Może też być przejedzenie marchewką @@-) No marchewek właśnie nie wcinam jakoś namiętnie, ostatnio nawet jakoś jak jadłam to mi nie smakowało kompletnie. Jajka? Ja mam takie małe podejrzenie, że możesz mieć [...]

[...] potrzebuje tkanki tłuszczowej do produkcji hormonów, których ubytek (i zanik miesiączki) to jak dla niej zbyt rygorystyczna dieta beztłuszczowa i ona właśnie zalecała jajka, smalec, tłuste mleko. Tłuste zupy itp. I ona mówiła, że oczywiście może wypisać hormony i okres będzie od razu, ale nie na tym to polega. Może by tak jeszcze do niej [...]

[...] się kończy dyskusja. Jednak trzeba przyznać, że po moich przygodach żywieniowych, rodzice mi ufają i wiedzą, że pilnuję ich jak tylko się da. No i w sumie akcecptują to, bo jajka od kury latanej są, warzywka też, no i mięso tyż jem. (ojciec się tylko czasem czepia, że ziemniaków za często nie jem, ale mnie to tylko do śledzika podchodzą, a tak [...]

[...] ciała (?) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) - próby, próby sfd. + Ostatniego czasu bieganie - kocham to! Co lubisz jeść na śniadanie: płatki owsiane + jajka + olej kokosowy +owoc Co lubisz jeść na obiad : ryż/kasza/strączki/ziemniak + mięso/ryba/ olej Co jako przekąskę : orzechy Co jako deser : - Ograniczenia żywieniowe : - [...]

[...] ///////////////////////////// Jutro DNT Będą pomiary i zdjęcia Wstawię tabelkę Czwartek nogi, piątek plecy. Święta - jem jajka i jeżdżę po rodzinie. Rozciagam się i bez żelastwa :'-( Po świętach zostaje ostatni trening wg pierwszych zaleceń Obli - klatka. Zmieniony przez - olinkaz93 w dniu [...]