jajka

[Posiłek I mleko z płatkami fitness bądź kakao + kanapka z żytniego z dżemem lub jajka gotowane na miękko lub jajecznica jajka super- reszta źlepŁatki owsiane i orzechy i rodzynki zamiast tej reszty co Ty tam jesz posiłek II activia plus kanapka z serkiem topionym hochland i szynką chudą znowu źle , chleb pelnoziarnisty jak juz musisz chleb, [...]

[...] z posiekanym czosnkiem wrzucamy na rozgrzaną patelnię, podsmażamy i doprawiamy solą i pieprzem. Nadzienie powinno mieć wyrazisty smak. W tym czasie, ugotowane wcześniej jajka, drobno siekamy oraz kruszymy twaróg. Po ostudzeniu szpinaku mieszamy go z jajkami i twarogiem. Nadzienie gotowe. Naleśniki: Skład: -płatki owsiane górskie: 200g -chude [...]

JAJKA ZAPIEKANE Z ŁOSOSIEM W KOKILKACH Składniki 3 jajka 40 gram łososia wędzonego 5 gram oliwy z oliwek 15 gram śmietana 15% pół bagietki żytniej pół pomidora sól pieprz 1. Nagrzać piekarnik do 250 stopni. 2. Kokilkę nasmarować oliwą. 3. Pokroić pomidora i łososia na plastry. 4. Układamy pomidory na dole, na to połowę łososia i zalewamy śmietaną. [...]

[...] -> OGÓREK KISZONY - 6 średnich sztuk -> KUKURYDZA - 1 puszka -> CEBULA - 1 sztuka -> MAJONEZ - 3 łyżki, light -> SÓL, PIEPRZ - do smaku PRZYGOTOWANIE: 1.Gotujemy ryż oraz jajka. 2.W tym samym czasie: -tuńczyka odsączamy, -kroimy ogórki w kostkę, -kroimy cebulę w kostkę, -tarkujemy ser, Wszystko wrzucamy do większej miseczki i dodajemy [...]

[...] - 350g piersi z kurczaka (opcjonalnie krewetki), - 200g makaronu ryżowego( można zastąpić makaronem z brązowego ryżu), - 100g kiełków fasoli mung - 100g tofu, - 3 jajka - 150g zielonej fasolki szparagowej - orzeszki ziemne niesolone -limonkę lub cytrynę Dodatkowo do sosu potrzebujemy: - poł szklanki wody -kilka tabletek słodzika -120g [...]

[...] danego miasta i stamtąd wyszukuje się odpowiednie osoby A jeżeli idzie się do miasta to napotyka się podobne problemy co w większości innych miast na ziemi Jeżeli chodzi o jajka to nie napisałem ze został temat zamknięty tylko stłumiony (obecnie panującym przekonaniem) Prawdę mówiąc nie wpadły mi najnowsze badania mówiące o negatywnym wpływie [...]

[...] na MPJiW Jutro pewnie więcej fajnych fotek ale późno wieczorem jak wrócimy z zawodów, a dzisiaj tylko szama - no cóż....znowu freestyle jak widać ;-) Śniadanie - 4 całe jajka, 2 kromki chleba + sałata, trochę majonezu + po lewo mój poranny zestaw prozdrowotnych supli (brakuje vit c , ktora pije osobno bo mam w proszku) [...]

[...] podobne do wczorajszego, szału do wyboru nie było :) /SFD/Images/2015/10/11/acc53dc8197143478c2cb1f7433998f6.jpg Za to solidna micha zabrana na zawody, ryż z dodatkiem jajka bo zostało nam z wczoraj także by się nie marnowało trzeba było dorzucić - wszystko oczywiście zrobione w rice cookerze [...]

[...] Miałem w lodówce 1kg fileta z indyka ale sprawdzonym sposobem wolałem go leciutko zamarynować , a więc przygotowalem go i wrzuciłem do lodówki. Myślałem by zjeść jakieś jajka, aż przypomniało mi się, że przecież przez lata moim bardzo popularnym posiłkiem , który najczęściej było śniadanie - to po prostu mix odżywki białkowej , płatków [...]

[...] Przepyszny omlet a'la pizza , Renia takim śniadaniem mnie przywitała w sobotę - praktycznie samo B+T bez węgli, smakowo poezja (jajka, bekon, mozzarella, papryka , przyprawy...) /SFD/Images/2015/11/2/eea7ce659a33427393d0de2d10970a74.jpg /SFD/Images/2015/11/2/69adc27a49194cb1bb39e198e4e850a7.jpg W [...]

[...] ma nie być8-) Nie mam Was czym zbytnio uraczyć z wczorajszego dnia, prócz 2 fotek jedzenia ;) /SFD/Images/2016/1/13/0f788778dcdb408da91a4e136e6c13c0.jpg Śniadanie: 4 duże jajka na maśle klarowanym + papryka + cebula /SFD/Images/2016/1/13/aee18ced6bd94be4ab6ec36ce446d59a.jpg Przepyszny gulasz wieprzowy z szynki, którego przepis już chyba [...]

[...] się kazdego posiłku wprowadzać na nowo do dziennika. Pewnie od lutego wrócę do systematyki i zbliżonego jadłospisu jak niedawno (wg rozpiski Tadzia) Dzisiaj * na śniadanie jajka na twardo, * potem 2x wleciała rybka mintaj zapiekany w sosie chrzanowym (niebo w gębie) * do tego między innymi pyszne ciasto białkowe (oczywiście nie muszę pisać, [...]

[...] w dobrym tempie, po nim standardowo leciutko rowerek , a następnie rozciąganie 4głowych. Acha waga z dzisiaj rano na czczo 87,6kg Micha: Na śniadanie naszło mnie na jajka na miękko, oczywiście wyszły perfekcyjne :-)) /SFD/Images/2016/1/26/265366df1c0844059c6e5e58f423c755.jpg /SFD/Images/2016/1/26/d9542765713a4965aed1b32fe2c57af7.jpg [...]

No jajka rzeczywiście jak na miękko to zegarmistrzowska precyzja, posiłki przednie. Powiem Tobie szczerze ja jako , senior już nie planuje treningów trzy dni pod rząd, ze względu że czasami przesadzę z treningiem, potem już mięśnie ,mam tak obolałe że mój organizm , domaga się regeneracji , poza tym różnie , bywa u mnie z pracą czasami szybko [...]

Ja jajko L na miękko gotuję zaczynając w zimnej wodzie , od momentu zagotowania - 4,5 min. Trzeba znaleźć swój sposób :-D Najgrosze są jajka tak ogromne że po 5,5 minutach nadal białko jest glutowate %-)

jajka dla mnie tylko na twardo. Od takich na miękko lekko mnie odpycha.

jajka dla mnie tylko na twardo. Od takich na miękko lekko mnie odpycha. mam tak samo

dziś akurat tylko z kurkumą , jak mam więcej czasu na zabawy w kuchni to robię sobie ryż a'la chiński smażony , wtedy jeszcze dochodzi trochę jajka, cebuli, sosu sojowego , kurkumy itd - taki mogę wciągać non stop, a zwykłego to jak zjem 200-250g w ciągu dnia to mam dość %-) teraz problem z głowy bo węgli na pewno będzie sporo mniej Zmieniony [...]

[...] /SFD/Images/2016/1/30/b5e8514aa644436d9699f9ae42e2b701.jpg /SFD/Images/2016/1/30/0e8a9e1c6fa3465d843cf9bda8b0db37.jpg /SFD/Images/2016/1/30/00c6c640728e4caca543d005f0b82f71.jpg /SFD/Images/2016/1/30/22d7901af4a244759d782a218a8a69c8.jpg Miał być łosoś na koniec ale jakoś nie miałem weny go przygotować i wleciały po raz kolejny dzisiaj jajka.

[...] redukcji zawita, bo zobaczcie jakie fajne 8-) /SFD/Images/2016/2/6/daac881bc7cf4c66a40a2e323017f147.jpg /SFD/Images/2016/2/6/40255b968da84d6c80106a992fd7dee3.jpg Śniadanie , jajka sadzone posypane startą mozzarellą + dodatki /SFD/Images/2016/2/6/1a37607b340e4313840dd6a9d7ab15e4.jpg Placuszki cukiniowe, pierś gotowana w sosie chrzanowym [...]