diete

Dopiero zauwazyles ze masz lipomastie czy dopiero zaczelo cie zalewac tluszczem na klacie? Jak to drugie to zla dieta, lapiesz duzo fatu. Wybor nalezy do ciebie jak chcesz dalej masowac to uloz jakas sensowna diete, zmniejsz ww a z redukcja mozesz poczekac do wiosny zalezy od ciebie. Sam teraz redukuje i powoli lipo mi schodzi

ankieta kumpla: Obwód przedramienia w :36 Obwód klatki piersiowej w :118 Obwód uda w :64 Obwód łydki w :41 Waga w :102 Wzrost w :190 Obwód ramienia w :45 Obwód w pasie w :95 Staż treningowy :50 diete trzyma ale nie powiem wam jaka bo nie wiem

Ale jaki ,jakaś podpowiedź? najpierw ułóz porzadna diete, wtedy bardzo mozliwe ze odzywki nie beda potrzebne i nie bedziesz wydawał kasy bez sensu

Nitrobolon(Stack Kreatynowy) utrzymuje tylko dłużej pompe, konczysz nitrobolon konczy Ci sie pompa. Ile wiecej zrobisz na nitro ?... Zalezy od diety tak wiec co by sie nie dzialo lepiej zainwestowac w porzadna diete :)

ale tak na szybko to proponuje diete wysoko biakową i jakiś antykatabolik, najlepiej amiokwasy bcaa

to nie odzywka tylko suplement. Niech kolega sobie to daruje i zainwestuje lepiej w porządną dietę.

http://www.sfd.pl/%2A%2A%2AZanim_zadasz_pytanie%2A%2A%2A-t297513.html Strata pieniedzy jak na takim poziomie zaawansowania Białko Składa sie z aminokwasów -- Aminokwasy to rozlozne białko i tylko szybciej dostaje sie do krwioobiegu , organizm nie musi marnowac czasu i energi na trawienie Białka. Więc niech zakupi zwykłe białko a po pierwsze to [...]

tak wystarczy, gainery i białka to uzupełnienie diety, a diete ułóż w dziale odzywianie, pamietam 5-6 posiłkow białkowo weglowodanowych

Jeszcze nie zaczynam . Ale prosze waz zebyscie podali mi jakoś dobrą dietę

kazdy sam układa sobie diete, czytaj podwieszone tematy 'podstawy ukł diety' '10 wskazowek zywieniowych' przeglądaj poprawione diety

Jestem nowy wiec nie orientuje sie jeszcze w suplementacji i musze ustalic sobie diete lecz nie wiem co zrobic czy lepiej zaplacic komus za porady czy moze ktos na forum byl by mi w stanie pomoc

i nawet jak te mięso jest bez tego tłuszczu po bokach, to mogę te makro przyjąć ? (Przepraszam was ze tak pytam :/ ale chce mieć tą diete na 100% dopiętą :d )

A może wklej najpierw dietę? Z niczego się te wyniki nie wzięły.

Więc rozpisz tutaj nam swoją dietę, zapewne nie była zbyt dopracowana.

chce zeby ktos odpwoiedzial pomogl mi......mam zle wyniki badan diete przedstawilem co jest zle tyle?

Nie wystarczy . Druga sprawa to trzeba widzieć cała diete żeby można było więcej napisac .

Masz diete? Jakie masz fundusze?

mam diete!!mam ok 150-180zł!pozdro

Ja na mese doradze ci te tematy ANKIETA http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla [...]

Jak masz diete to nie musisz kupować białka NO kretyna sie przyda jak i bcaa ale nie uda ci sie tak łatwo złapać masy w wakacje.