diete

masz diete? ile kasy mozesz przeznaczyc? Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-03-19 14:12:42

zalezy ile masz kasy. super była by glutamina i obowiązkowo dopracuj diete. kup sobie garniera uzupelni ci braki w diecie.

wielkie dzięki Mawashi widze że juz troszke w tym siedzisz....mam jescze jedno pytanie ale to juz chodzi o diete... czy np jogurt albo albo ,,koktajl'' złozony z owoców mleka i białek z jajek może zastapic posiłek????i masz może jakies reseptury, pomysły na posiłki,może napisz jaki posiłki ty masz w swojej diecie a ja z tego cos wybiore dla siebie

1uluz diete 2kup monohydrat kreatyny, jakis gainer, tauryne.

Bejs, napisz na jaki okres czasu planujesz ten cykl to coś ci rozpiszę uwzględniając oczywiścia to, że dietę masz oki.

wejzesz chlopcze poszukac trochge w wyszukiwarce,tam znajdziesz plan na diete jak trza ja zrobic,

skoro masz dietę i tening to masa musi pójść, nic więcej Ci nie potrzeba, ewentualnie jakieś witaminki

Przeanalizuj cala swoja diete bo jeden skladnik rzeczywiscie niewiele tu zmieni.

Polecamy dalej krecic aero, tyle ze w Twoim wypadku czesciej niz 2-3 razy w tygodniu i trzymac sie w 100% przemyslanej diety redukcyjnej. rozpisz swoja diete i treningi, bo chcesz sie lapac za clen, a cos mi sie widzi, ze nie masz pojecia o redukcji, o czym swiadczy juz chociazby cwiczenie na silowni i aero 2-3 razy w tygodniu. czyli prawei tyle [...]

Clen nie bedzie tu dobrym rozwiązaniem. Masz bardzo zle przemyslana i rozpisana diete, trening niestety tez kompletnie nieodpowiedni. Jedyne co uda ci sie zrobic tym sposobem to odchudzanie, czyli zrzucenie z siebie mięśni i tłuszczu i pozostawienie skóry i kosci. Odwiedz dział odżywianie i poczytaj co chłopaki w sytuacji podobnej do twojej jedzą [...]

z tego działu masz tą diete?

niechący kliknąłem za szybko i założyłem pusty temat... Witam, planuję rozpocząć dietę na masę za niedługi czas. Na siłowni ćwiczę siłowo od jakiegoś czasu oraz posiadam długi staż w kalistenice, jednak z powodu niskiej wagi chciałbym dorzucić kilka kg. Zaciekawił mnie Megabol STB - czy nadawałby się(jako suplement zawierający kreatynę) na cykl [...]

hehe, za dużo byś chciał na 1 raz a w rzeczywistości jest to bardzo trudne, w zasadzie niemożliwe. aczkolwiek pozostaje robienie masy nie na łatwiznę, 100% uwagi zwrócić na dietę.

1 .WIEK: 2 .WAGA: 3 .WZROST: 4 .WYMIARY: -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 11 .WYNIKI SILOWE [...]

idz do dzialu odzywianie uluz sobie diete i wez sie za miche pozniej ewentualnie jakies bialeczko do uzupelnienia diety i bedzie ok

trening i dieta a na suplementy przyjdzie czas.Od diety poczytaj sobie forum bo na razie przeczytałeś kilka tematów .Ułóż dietę a my ci ja ocenimy bo nikt ci diety nie ułoży zacznij od lektury następnie oblicz swoje zapotrzebowanie

Prawie w ogóle nic nie widzę na tym obrazku. Kolejną sprawą jest to, że jak chcesz przetrzymać bez jedzenia od godziny 9 aż do 16:30. Później masz posiłek godzinę później, dwa banany i gainer co wygląda na posiłek po treningu ale nie jest to zbytnio możliwe do zrealizowania. Popraw całą dietę, posiłki sobie dawaj średnio co 3 godziny i licz też [...]

Kłopoty ze zdrowiem mam już od dawna np problemy ze snem, wypadanie włosów, ciągle chodzę niewyspany. Takie rzeczy nie powinny się dziać u 20 latka tymbardziej że prowadzę dietę na masę ten brak energii to coś nie tak. Dzisiaj już nie jestem naczczo ale pojutrze pójdę wykonać tsh, ft3,ft4

czemu sezonowiec ? o0 Jezu co wy wszyscy macie z tymi dietami, wiekszosc ludzi co chodzą rergularnie od kilku lat na siłke i maja jakies tam efekty (dobre) na pytanie: Masz diete ? Odpowiadają: Staram sie regularnie jeść, produkty wysokobiałkowe. Już kilka osób mi tak odpowiedziało. Wiec nie iwem co jest w tej magicznej diecie ze tak wszyscy [...]

a jeżeli bym ćwiczył na siłowni góre nogi biegając to da to dobre efekty i jaką dietę powinienem stosować???????