diete

Jak jesteś po treningach to jest pompa. Jak masz luźno mięśnie a potem je napniesz to są napięte no i... Pozatym wyżuć te tabsy testo.. żal Ułuż plan i diete. Posty podwieszone trening i odżywianie.

a wy tylko gainery i gainery to jest tylko dodatek !!! wez sie za porzadny trening i diete

Mógłbym rzucić okiem na Twoją dietę? Bo skoro Towar jest dobry....

[...] wcześniej preparaty : slimitin woman Stosowane wcześniej diety : 1,5 roku temu dieta norweska 4 kg mniej po czym po 2 miesiacach efekt jo-jo Odzywianie-od 11 marca stosuje diete ''odchudzajaca''ktora polecila mi kolezanka.....waze 59 kg 162 cm wzrostu.Do tej pory nic nie schudlam i nic sie ze mna nie dzieje a to juz 2 tyg i powinno cos sie [...]

Masz 95 w pasie i od razu zaczynasz z clenem ? To tak jakbyś szedł z armatą na muchę. Ułóż odpowiednio zbilansowaną dietę i tłuszcz będzie schodził aż miło. Clen zostaw zawodnikom na ostatni szlif . Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-01-15 09:53:41

nandro zostaw na kolejne cykle,,jeszcze zdąrzysz zaliczyć dd sam enan wystarczy 1-8prolo 200mg e4/5d tylko że musisz diete mieć pamiętaj o tym

Tak wstaw dietę http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

jak na mase to duzo za mało zreszta na diete przy tak duzej aktywnosci to tez za mało daj wiecej wegli złozonych.

Dobrze bowiem nie napisałeś jakie to są zamienniki. Masło orzechowe z ziemnych może pełnić jedynie funkcje urozmaicenia, warto zaś wzbogacić swoją dietę o produkty obfitujące w omega-3 jak tłuste ryby (DHA i EPA) i przykładowo siemię lniane, nasiona chia, orzechy włoskie (ALA) - przy czym należy nadmienić, że siemię jest tanie i ma więcej [...]

sorry za tamtego posta , nie doczytałem . Czy jest jakiś sposób żeby mniej wydawać na te produkty . Bo jak pisze większość to łosoś kurczak itp . A czy łososia na przykład mogę zastąpić inną rybą , np makrelą i czy takie makrele z puszki czy takiego małego opakowania są zdrowe. I jak to jest bo jeżeli będę miał już dietę a np zachce mi się pizzy [...]

Trzymaj dietę i nie zapominaj o treningu,a straty po odstawieniu kreatyny będą niewielkie.

napisz dokładniejszą dietę ile gram czego z czym. bo pisząc otręby z jogurtem nie wiemy ile to ma Kcl Węglowodanów oraz białka więc trudno nam tobie coś poradzić. Zmieniony przez - bogdan95 w dniu 2012-10-22 21:21:16

Dietę wklej do oceny, tak samo trening, wtedy możemy mówić co można zmienić. Carbo zbędne.

No jak to mowia brzuch sie robi w kuchni:D do tego MC Przysiady.Nawet jak wyzsza diete bedziesz mial od zapotrzebowania wtedy bedą rosły miesnie brzucha i w tym czasie spadał tłuszcz wiec bedzie to sie pojawiało

[...] mowie masz 15 lat wiec jeszcze hormony swoje tez robia hrrr o linku zapomnialem http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html na podstawie tego mozesz ulozyc sobie diete dla siebie, oczywiscie starac sie jesc podobne praodukty co sa tam wskazane, na zdrowie Ci to wyjdzie Zmieniony przez - everr w dniu 2007-01-10 18:23:24

A to dlatego że cell pump jest już mocną kombinacją kreatyny a na cyklu na kreatynie niewiele trzeba żeby zrobić 3 centy w bicu zwłaszcza na poczatku treningów tylko co to jest za masa??? Ano śmieszna nawodnione komórki a nie czysta masa mięsniowa . A na diecie dlatego nic nie ruszyło bo była zła albo źle ułożona lub trening był lipa , kratyna tez [...]

kolego to nie jedzeniem zastępujemy odżywkę tylko odwrotnie odzywki uzupełniają nam dietę poczytaj tematy podwieszone - białko to nie wszystko

[...] silowni mowia ze to jest złe. za mało wszystkiego. ale trenig moim zdaniem jest dobry, to bylo pare słow na wstepie / bo jest zly i co to za trening na mase czy rzezbe, uloz diete do treningu Dzień Ćwieczenia 1 Klatka Wysickanie leżac 5x(12-10-8-6-6) / wyciskanie sztangi na plaskiej laweczce 4 serie 8-12 pow. Rozpiętki 4x12 / na laweczce [...]

Ułóż sobie zbilansowaną diete , to podstawa :) Zmieniony przez - JohnyAmor w dniu 2009-04-24 16:32:29

hmm.. wylicz zapotrzebowanie kcal obetnij troche kalorii i nie powinno byc problemu jezeli uprawaisz sport moze przydaloby sie jakies interwaly czy cos powazniejszego . wklej diete moze to bedzie co ocenic pzdr Zmieniony przez - silva19861 w dniu 2009-04-24 16:35:27