diete

Czyli nie kupiłes jeszcze wszytkiego? Napisz ile masz lat jaki staz treningowy na czym Ci zalezy czy masz diete

Jasne Quazar, pewno ze mozna... Ale po co skoro mozna tez pic whey'a ? Bialko sojowe jest przeznaczone dla wegetarianow, dla rakowcow i tych co potrzebuja bioflawnoidów (np. po koksiku ). Wiec po co tym uzupelniac diete jak sa inne odzywki bialkowe?

tekst nie mojego autorstwa!! GLICEROL Glicerol ma podobną strukturę do alkoholu i został znaleziony w tkance tłuszczowej. Naprawdę, trójglicerydy zawierają 3 kwasy tłuszczowe połączone z cząsteczką glicerolu i tworzą 95% zapasów tłuszczu. Wiesz co robi organizm z glicerolem? Znacznie mniejsza liczba glicerolu jest obecna w płynach ciała. Znaczy [...]

no jesli masz dietę - może być.

Wez jakis normalny plan 4dniowy z podwieszonych na mase bo ten co masz to pomyłka jakaś. Zweryfikuj jeszcze raz diete.

[...] co to non stop wyzeram zawartosc lodowki i jej okolic czyli wszystko i duzo, to nie brakuje ani bialek ani wegli ani tluszczy ale zeby ustawic odpowiednia zaawansowana diete to mozliwosci jej wykonania nie mam, po pierwsze nie ma kasy zeby kupowac takie produkty a nie inne, a po drugie mam tez inne zajecia a zaawansowana dieta to katorga. [...]

jak jestes wyżarty to zadbaj o dobrą dietę, regularne posiłki, dibenco moim zdaniem mozesz wrzucic, aczkolwiek aktwnosc fizyczna bylaby tu mile widziana.

[...] musi sie bardziej natrudzic by wydostac wszystko co potrzeba , spala wiecej kcal, co dla jednego jest korzystne, dla innego mniej to jakbys robił dodatkowe aeroby jak masz diete na tyle dobra ze nie brakuje w niej kcal ani bialka,weglowodanow,tluszczy to nie musisz brac odzywek ktore uzupelniaja w/w to chyba jasne. a kreatyna po treningu to nie [...]

dietę mam ustawioną wg wskazań moralesa,była wielokrotnie modyfikowana,myślę,że teraz jest ok,na rowerku nie jeżdżę trzy godziny na raz tylko po godzinie.dzięki za wskazówki,chcę też włączyć niedługo trening siłowy tylko jeszcze nie wiem jaki,muszę poczytać trochę na forum

- ACTIVLAB MASS UP - wtedy kiedy braki w diete i po treningu - ANABOLIC BCAA SYSTEM 300KAP. DT 12 kaps. 45min przed treningiem (1g/10masy ciała okołotreningowo) - Universal Creatine 500g Rano na czco i po treningu DT 10g DNT 5g

Nie. Trzymam praktycznie ta sama diete caly czas. Waga mi nie spada.

Ustal PORZĄDNĄ DIETĘ !!!

Proponuje poczytac: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 by Kain http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Si2uiel http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 by Norton http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 by Tyka i Verona Diete uloz samodzielnie i daj na forum to zobaczymy czy cos trzeba skorygowac. ______ [...]

Kondek po 100 nie jest to konieczne. Jesli bys walil tescia lub jakies mixy to co innego. Jest to po prostu zbedny wydatek. Lepiej zainwestowac w dobrta kreatyne i diete po mecie

[...] i rozchwiejesz uklad hormonalny. Odstaw i wroc do PODSTAW. Miesnie rosna w okreslonych warunkach. Zeby cokolwiek zbudowac musisz miec niski poziom tluszczu i miec porzadna diete. W przeciwnym razie bedziesz wygladal jak chodząca parówka teraz po przeczytaniu tego mozesz sie zbuntowac ale i tak za trzy a moze 5 miesiecy jak bedziesz juz po cyklu [...]

Ja oraz inni mam diete i nie wydaje 1000 dolarów. Poczytaj popodwieszane tematy.

a oprócz stosowania suplementu w postaci rpzedtreningówki, dbasz o odpowiednią dietę?

Mam diete tylko jestem po przerwie i troche trza podgonic wage. Oki dziekowa

Tzn w wakacje troche nie miałem jak zadbac o diete z przed wakacji wiec teraz na nowo trzeba wszystko

[...] masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- [...]