diete

Ćwicze 2 miesiące jem diete i mam zamiar teraz kupić jakieś odrzywki, tylko nie wiem czy dobrze jeść dużo słodyczy do odrzywek ???

Witam!!! Mam taka mala prosbe bo nie wiem jaka sobie ulozyc diete do cyklu na sile z odzywkami ---> Cell Pump Natural Carbo® Kre-Alkalyn ZMA® Czy mozeci mi pomoc ulozyc dietke do tych supli ??? dzieki za odpowiedzi...

Czesc :) Co myslicie o polaczeniu tych 2 rzeczy ?? Stosuje diete i myslicie czy dobre bedzie polaczenie...? Gainera OLIMP Gain Bolic 6000 + VITALMAX Monohydrate Creatin Czekam na odpowiedzi i opinie o tych odzywkach

Mam 13 lat i kurcze mam nadwage!!! Trochę trudno mi się przyznać ale waże 80 kilo na 175 cm wzrostu!!! Ciężko mi idzie z odchudzaniem!!! Prosiłbym was o jakąś diete albo co mam robic żeby schudnąć. PoZdRo

Witam !! Cwicze od Grudnia 2008 roku z malutka przerwa ... Chce zdobyc mase niestety nie udaje mi sie to zabardzo ... Prosze o ulozenie jakiegos cyklu suplementacyjnego na mase ... cena nie gra roli ... myslalem o jakims bialku Gainerze i BCCA oczywiscie trzymam diete .. Prosze o pomoc

Witam wszystkich, Mam pytanie czy do mass'a brac jeszcze dodatkowe aminokwasy czy wystarczą te zawarte w nim? Chciałbym jeszcze troche podbic wagę zanim przejdę na pożądną diete. Z góry dzięki za odpowiedzi i pozdrawiam.

Cześć, waże 90kg (uff wiem troche), 180 cm wzrostu i chciałbym schudnąć ze 20kg. Niewiem czy to możliwe w moim wieku (15). Te wszystkie diety i wgl. W moim wieku można już diete sporządzić? Bo nie bede na daremno się meczyl a potem dostane odpowiedz: jedz warzywa i owoce :D.

witam!!! czy mógłby podac ktos przykładowa diete na mase na 90 kg??? Mój wiek 32 lata ,wzrost 175,waga 84 ,staz na siłowni 6 m-cy (3-4 dni w tygodniu),chce dobic do 90 kg,pozdrawiam

MAM PYTANIE. CZY WSZYSCY ĆWICZĄCY MUSZĄ STOSOWAĆ DIETĘ? JA MAM 17 LAT,182 CM WZROSTU I WAŻE 80 KG. NIGDY NIE ZDARZAŁO MI SIĘ NIEDOJADAĆ. ZAWSZE JEM PEŁNOWARTOŚCIOWE ŚNIADANIE, OBIAD Z DWÓCH DAŃ I KOLACJĘ.

Trenuje już 2,5 roku(diete mam), chce przybrać na masie(bez tłuszczowej), jestem aktualnie po redukcji, a wcześniej były dwa cykle krety mono ale bez sukcesu. Jaki zestaw proponujecie?? Coś do 400 zł

Witam chcialbym zeby ktos pomogl mi w diecie , mam 18 lat okolo 91 kg zaczalem trenowac silownie i biegac tzn. klatke bidepsy brzuch rece plecy tak ogolnie i czy moglby ktos mi poleicc jakas najlepsze diete na zrzucenie okolo 7-8 kg przy tym czesciowo sie wyrzezbic pozdrawiam

Witam chciałem prosić o diete na mase, nie mam wogule zielonego pojecia od czego zaczac i jak ulozyc dlatego zwracam sie z ogromna prosba o pomoc wiek 21 wzrost 183 waga 70 lubie jesc jest wszystko. tak ze nie powinno byc problemy z gory dziekuje za odpowiedzi

czy jak bede stosować diete kapusciana i a6w to uda mi sie shudnac?a byc może musze cos zazyc jakis spalacz tlusczu??prosze o rade i pomoc!a i jeszcze na areobik chodze 2 razy w tygodniu i pracuje fizycznie tylko ze widze ze tyje i to mi sie nie podoba nie wiem co zrobic?proszce pomozcie mi!

czy picie napojów typu cola light\zero ma jakiś negatywny wpływ na dietę podczas odchudzania/ apetyt. Często mam ochotę na cos słodkiego i tymi napojami sobie trochę "dogadzam" bo nie mają pustych kalorii

Witam, kolega jest ektomorfem i jak na ektomorfa ma problemy z przybraniem masy ciala, dlatego chce kupic gainera, diete trzyma, ale nie zawsze ma czas zeby zjesc pelnowartosciowy posilek, stad mam pytanie jaki gainer polecacie? Cena do 200zl, jego staz to rok cwiczen.

Witam, chcialbym diete uzupelnic w bialko ( nie dostarczam odpowidniej ilosci ) , ale w kazdej odzywce znajduje sie kwas glutaminowy i to dosc w duzych ilosciach. Kwas glutaminowy jest szkodliwy dla zdrowia, czy istnieje firma ktora nie dodaje takich dodatkow do bialka ?

Co sądzicie o tej odżywce mam zamiar ją kupić, i brać razem z białkiem OSTROWIA czy coś takiego ,do tego jeszcze mam ułożonom super diete na mase.Mam 195cm i 85kg,chce przytyć doradźcie mi coś jak jest coś lepszego...

Witam! Mam zamiar zastosować taką dietę: http://www.sfd.pl/Dieta_na_ka%C5%BCd%C4%85_kiesze%C5%84_by_k3ho-t183005.html Tylko bardzo nie lubię płatków owsianych, kaszy i ryżu. Czym mógłbym to zastąpić? Z góry dziękuję za odpowiedzi. Pozdrawiam!

Witam, zacznę od tego, że mam 17 lat i mam 182 cm i 80kg. W ostatnim czasie zawitałem pierwszy raz na siłowni, jednak w tym temacie jestem całkowicie zielony. Byłbym wdzięczny jeżeli pomoglibyście mi dostosować jakiś trening i może dietę. Z góry dzięki za odpowiedź.

Witam , ostatnimy czasy mam dość mojej figury , chce sie jakoś wyrobić .. chciałbym zacząc diete chodzić na siłownie , tylko jest problem bo nie mam pojęcia jakie odżywki kupić na mase które mi pomogą , proszeo pomoc , z góry dzięki ;) Moje detale Wzrost:182cm Waga:63kg Staż:brak