Koksiii
Witam, zacznę od tego, że mam 17 lat i mam 182 cm i 80kg. W ostatnim czasie zawitałem pierwszy raz na siłowni, jednak w tym temacie jestem całkowicie zielony. Byłbym wdzięczny jeżeli pomoglibyście mi dostosować jakiś trening i może dietę. Z góry dzięki za odpowiedź.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
49
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
ziomlogos
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
17852
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
63608
posty podwieszone w tym dzaile i w dziale "odzywianie"
(posty podwieszone to te na gorze pogrubione)
(posty podwieszone to te na gorze pogrubione)
If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out
http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
