diete

Ok przeczytałam i nawet ułożyłam dietę ale nie wiem czy może ona taka być. ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f91dbf9f8d6e44ebaa7b194181f38621.png Zmieniony przez - credka w dniu 2013-08-21 22:00:17

wzrost siły i wytrzymałości na treningu i no i spalenie fatu było by mile widziane. Brałem wczesniej super pump 250 i mithotropine. Wydaje mi sie ze no x plode jest bardziej kopiący a axis ht biore za krótko zebym mógł ocenic. ps. Stosuje też diete więc nie chce polegac tylko na suplementach.

no jak bedziesz mial solidna diete to owszem w koncu to anaboliki

Zależy. Bo jak dasz 150g fatu to w ogóle nie będziesz miał węgli i będzie trzeba wprowadzić ładowania Jak już dasz 100g fatu to i węgli będzie o wiele więcej i ładowań nie będzie trzeba Najlepiej ułóż dietę do oceny wraz z ankietą

w sumie to diete i trening mam dobrze przygotowany

Niby masz racje ale pytanie z ciekawosci. Diete mam już rozpisana i ciągle eksperymentuje. Zmieniony przez - Adamsky w dniu 2012-09-17 21:30:48

możesz jeść banany itp jak wkomponujesz to odpowiednio w dietę. Jak stawiasz na warzywa mrożone, to raczej "tych lepszych firm" i im mniej składników tym lepiej. ;-) Osobiście zalecam mieszanki max 3 składnikowe, zamiast mixów wszystko i nic. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-12-14 14:31:18

UNIVERSAL NOX3 http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=498 Mialbys piekilna pompe taki mix mi sie marzy no i oczywsicie diete

Nie no Żartowałem Sam Schock i Storm ci starcza zreszta shocka bedzies zmiec na 2 razy Jesli masz diete to juz nic nie dokupuj ale jesli masz marna to kup se jakies Białko Wpc 80 albo worek Ostrowi złoż sie z kolegami na 15 kg Dawkowanie Shocka TYlko przed siłownia jedna porcja 20gram czyli jedna miarka Storm DT : Rano i po treningu DNT: Rano i [...]

to w takim razie muszę zacząć dietę

Zrob diete i daj do sprawdzenia tutaj albo niech Ci dietetyk zrobi, ewentualnie do tego jakas masowke i bedzie git.

nikt tutaj diety za darmo ci nie ułoży, zarejestruj sie ułóż sobie sam diete i wrzuć do oceny

Raczej "to" do diety... Oblicz zapotrzebowanie,daj 2g bialka/kg 1-1.5 g tluszczy/kg reszte zapotrzebowania uzupelnij weglowodanami Reszte masz w postach podwieszonych,zycze milej lektury.Gdy ulozysz juz diete wroc tu,a z kolegami pomozemy Ci ja udoskonalic.

Skoro brakuję Ci aż 800 kcal/popraw swoją dietę.

Najlepiej jakbyś dał do oceny swoją dietę w dziale odżywianie i odchudzanie. Znając ją będziemy wiedzieli czego brakuje i jak to uzupełnić. http://m.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html Zmieniony przez - domer w dniu 2017-12-24 11:47:26

No właśnie...branie się za skalacze, to ostateczność, masz dopiętą dietę? Wypełnij ankietę z powyższego linku.

Nie możesz wziąć czyjejś diety i ją skorygować? Kalkulatory same wyliczą BTW, abyś miał dietę pod siebie. };-)

Zastosuj sie najpierw do art "Dieta przy redukcji- podstawy". Znajdziesz go na tej stronie. Dobrze ze trenujesz silowo i aerobowo. Jak zapoznasz sie z lektura to napisz tutaj swoja diete i ocenimy. POWODZENIA

Kolego musiśz miec diete to jest podstawa, jezeli masz jakieś watpliwości jest wyszukiwarka tam jest wiele tematów.

proponuje diete