diete

OmaX wejdz na link z mojego podpisu tam masz super diete.

wlasnie ze oto chodzi ze mam diete i miesko ladnie idzie na moim cyklu zrobilem juz 6-7 kilo cudownej suchej masy a jeszcz mi 2 tygodnie cyklu zostalo zastanawiam sie czy nieprzedluzyc cuklu propem i zwiekszyc zawki z 50mg dzien na 100mg co drugi dzien kumpel mi tak radzi i pociagnac do 9 11 tygodnia ale narazie sie zastanawiam i musze to na [...]

polki co jedynie uzupelniajace diete bialko/gainer/bulk/carbo i o dzialaniu prozdrowotnym ZMA 'apteczne' , witaminy i omege-3 co do diety ten temat bedzie pomocny: http://www.sfd.pl/temat173140/ i o gainer'ach: http://www.sfd.pl/temat252665/ Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-09-15 17:40:55

Poczekaj 2 lata na sporty silowe bo przeciez ty caly czas sie rozwijasz. Jak juz musisz cwiczyc to to co chcesz wydac na suple wydaj na sprzet i diete.

a jaka diete? sorrki ze pytam ale jestem zielony. cwiczyc napwno nie przestane! jestem uparty i daze do celu! w najblizszym czasie bede mial lawke. a potem sztangielke.

..poczytaj sobie w dziale ODŻYWIANIE posty podwieszone, powinno CI to pomoc jesli chodzi o diete pzdr

diete mam dobrze ułozoną...nie jem zadnych warzyw, ani owoców... no to chyba jednak nie masz dobrzeu ułożonej

Jak jako tako diete ogarniasz (choc nie wiem co Ty sie szkoly czepiasz, to najlepszy okres na silke, jak do pracy sie pojdzie, to jeszcze mniej czasu bedzie) to powinienes sam wiedziec, czy rakuje bialka, czy moze tez wegli i tluszczu.

Wszystko zalezy odtego czy ma diete...

Jeśli chodzi o diete jest. 2,5g/kg b, 7 g ww/kg , 1g/kg t. ale pytłem co sądzicie o tym ? Kiedy zrobić pierwszy cykl teraz kiedy mase łapę czy może później jak będę redukował ?

mm masz nie słuchać tego gościa, tu Ci chłopy rozpiszą diete i cykl. Masz uzupełniony wiek w profilu?bo jestem na tel i nie widzę

8:50-kanapka z szynką i jasne pieczywo 10:30- druga kanapka 14:00 obiad :zupa i drugie danie często smażona lub gotowana wieprzowina lub drób 17:00- jakies paluszki, jogurt 21:00 kolacja czyli 2 kromki jasne pieczywo. Teraz juz staram sie dietę zmieniać na zdrowsza a myślicie ze mogę dołożyć do tego fatburnera?

nie dokladaj poczytaj podwieszone artykuły w dziale, ułoż diete i wrzuc ją do oceny bo teraz kolego jest tragedia z jedzeniem u CIebie :/

oczywiście mam dietę nie ćwiczę na siłowni bo spalam i przy okazji chce mieć lekko wyrzeźbiony brzuch a dieta wygląda tak śniadanie chleb wieloziarnisty lub razowy z szynka z indyka, gotowana pierś z kurczaka obiad , kolacja twarożek i kefir tak w skrócie czasami warzywa :)schudłem tak już kiedyś 17 kg obecnie moja waga wynosi 84 schudłem już [...]

[...] chudniecia,poszperaj ppo internecie duzo takich znajdziesz. Z pamieci Moje "ulubione" Departament of Agriculture of U.S. badanie gdzie kobiety wsadzono na diete w ktorej jadly polowe swego zapotrzebowania (powiedzmy ze dla kobiety to jest wlasnie ok 1000kcal)i kazano im robic dzinnie 45min aerobow. Laski potracily w 12tygodni [...]

jaką masz diete w tej chwili

masz diete ?

rozpisz diete jaka bedziesz mial na cyklu

a jaka diete proponujecie ???? bo mi chodzi o 3-4 kg czystej masy bez wody.waze 80kg.endomorfik

Pytasz jaką diete? Odp - Wysokobiałkową !