diete

Oczywiscie ze mam diete a weglowodanow mi na pewno nie brakuje bo sporzywam ich bardzo duzo jezeli cos to z nadmiaru weglowodanow bo na pewno mi ich nie brakuje. Tak jak np dzisiaj mamy niedziele wyspalem sie za***iscie ale sily na trening nie mam i za***iscie mnie to wqrwia....

A dietę masz? Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

wiesz jest taka zasada zanim zrobisz nowy temat to przeglądasz POSTY PODWIESZONE Ułóż dietę na podstawie postów podwieszonych i stosuj się do niej szkoła w niczym nie przeszkadza, wszystko można do pudełek plaskikowych hermetycznych wziąść i zjeść nawet na lekcji

a miales w ogole wczesniej diete czy to pierwszys raz ulozona? wina moze tez byc duza ilosc wegli. jezeli wiekszosc z nich pochodzi z produktow macznych i zbozowych to po prostu szybko sie wchlaniaja. zastap czesc warzywami i owocami z duza iloscia blonnika to moze pomoze

To jest moja druga dieta. No moze tak byc ze sie szybko wchaniaja. Jakos postaram sie zmodyfikowac diete.

no to po co piszesz ze masz takie problemy skoro diete masz do bani.To chyba wiadomo od czego

HMB to cos innego i bialko rowniez. Bialka uzywamy w celu uzupelnienia diety a HMB to jest taki watpliwy dodatek (niektorzy taktuja jako antykatabolik Nie masz pojecia o diecie i suplach. POCZYTAJ: ANKIETA http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html A [...]

kreta nie jest ci potrzebna, najpierw trzeba miec diete, nie mysl ze jak wezmiesz krete to przybieresz nie wiadomo jak na masie, wszystko zalezy od diety, suple to tylko dodatek do tego, same dadza nikle efekty.

Cudów nie ma staraj się trzymać dietę staż za krótki na wszystko inne niż witaminy. Szybki efekt 5 jaboli pozdro

http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html wrzuc ankiete i rozpisz ta diete

A moglbys troszke to rozwinac? Ile cos takiego kosztuje, jak to sie stosuje, jaka masz diete itp. Pozdrawiam, abdul

Problem w tym że jeszcze nie stosuje żadnej diety dopiero mam zamiar zacząć. Czy moglibyście zamieścić jakąś gotową diete w której byłoby zawarte: co jeść, w jakich godzinach itp.(nie chodzi mi oto że 2 g białka na każdy kilogram masy czy 6 g węgla na kg, ale o konkretne produkty). Za każdą pomoc lub rade z góry dziękuje.

A masz jakas diete?Bo kreatyna na poczatek treningo to niezbyt dobry pomysl wybierz raczej jakiegos gainera i bialko a jak nie masz kasy to bulka typu Top Mass miedzy posilkami Misiek

Zanim ktos ci odpowie z checia poznali bysmy twoj dotychczasowy trening i diete. Aby moc skorygowac i doradzic ci co powinienes robic aby byc wiekszy. A zakladam ze to chcesz. Bo rzezby nie masz z czego robic. Gdyz nie masz masy. Trzeba miec jakas solidna podstawe aby myslec o rzezbieniu. ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn [...]

AMiny universala sa b.dobre z tego co slyszalem, jednak w Twoim przypadku nie potrzebne. AAKG-moze byc. Zamiast uni, wzialbym BCAA, jesli juz. Poza tym, chcac sie rzezbic-trzeba miec w czym, a calosc opiera sie o odpowiednia diete i trening.

Zamiast trec multi pack-np vitaminy olimpu albo activlabu, zamiast ostrowi (słaby smak-kwestia gustu) sfd vanilia econo bardzo mi smakuje, carbo jest dość tanie z reguły ale w ofercie sfd jest z dodatkiem leucyny, co do sawa jak chcesz zacząć cykl przydała by się jakaś kreatyna. Ale czy białko i carbo jest ci potrzebne? masz rozpisaną dietę ? [...]

zainwestuj lepiej i wykup usługę na potreningu.pl - będziesz miał dietę i bez kreatyny efekty będą

ułóż diete i wklej tu to Ci pomożemy

Po takiej imprezie z doświadczenia wiem , ze ciezko jest utrzymać jakikolwiek diete ;-)

Na poczatku siegnalbym po slownik ortograficzny... Poczytaj dzial odzywianie i odchudzanie wklej diete trening nic samo nie przyjdzie...