diete

jesli chodzi o diete to przejdz do dzialu odzywianie... kilem00pl odrzywki sobie moze brac (chodzi mi tutaj o gainera bo to tylko uzupelnienie diety) byle zaczekal z suplami jezeli nie mozesz przytyc to wyglada na to ze nie trzymasz michy...

masa bo dalej chudo i dopracuj diete

to już sam powinieneś wiedzieć jak znasz swoją dietę i jej braki to nie widzę problemu

ok wielkie dzieki jeśli ułoże jeszcze diete to zerkniesz na nią?

100g płatków to około 1 szklanka. A jeśli chcesz żeby ktoś ocenił twoja dietę to napisz coś o sobie waga, wzrost, doświadczenie itd itp

Skoro masz diete to nie powinno byc pytania o bialko.Odzywka bialkowa jest tylko uzupelnieniem jego brakow w diecie.

zdecydowanie diete plus Machine Man Burner ;-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-07-04 21:29:13

[...] mu zaproponowałem ? poza tym białko to rzeczywiście koks taki że mu dupe urwie, człowieku, jak widze wypiski takie jak Twoje nie wnoszące nic do tematu to aż człowieka skręca.. Czytaj uwaznie i ze zrozumieniem nastepnym razem ! Napisalem mu ze według zapotrzebowania, białkiem moze uzupelniać diete, bo niby dlaczego nie ??? ja piehdole %-) %-)

[...] nie wnoszące nic do tematu to aż człowieka skręca.. Czytaj uwaznie i ze zrozumieniem nastepnym razem ! Napisalem mu ze według zapotrzebowania, białkiem moze uzupelniać diete, bo niby dlaczego nie ??? ja piehdole %-) %-) Wniosłem mu 200 zł, na konto i zdrowe podejście - nie starczy ? jesteś żalosny i tyle na ten temat.. jakie 200zł %-) [...]

musialbys opisac cala kontuzje - zastrzyk - a takze trening po kontuzji i diete sama glukozamina nie jest zla - jest to produkt naturalny i nie powoduje takich skutkow ojakich mowisz - nie "maskuje" kontuzji - bolu - jak mogloby sie wydawac z twojej wypowiedzi - tak wiec problem lezygdzie indziej pozdrawiam ps. na stawy polecam [...]

a ja powiem ze po testosterolu cie tak roz****ie ze bedziesz mial problemy z ubraniami i futryną bo sie niebedziesz miescic ;] a tak wogole to : cos co jest warte pare zl na cykl miesieczny to znaczy ze jest gowno warte , lepiej zadbac o diete a zamiast testolola kup zwyklą krete , pozatym o testlolu masz tyle postow ze... ;x

dokladnie przy tej wadze nie powinno byc problemow z zapotrzebowaniem , choc nie zawsze wszyscy maja mozliwosc dlatego pisze ze jesli uzupelnia diete to bedzie sens tylko ze one maja uzupelniac a nie zastepowac posilki

olej te gainery i inne bzdury wazysz tyle co rozgrzewkowa sztanga, jestes w stanie spokojnie spelnic swoje zapotrzebowanie zarciem, przeciez to komicznie proste mozesz kupic mono, trzymac do tego diete i miec za***iste efekty

w 8 miechow przytyles 3 kilo wez sie czlowieku parzadnie za diete

A nie lepiej zrobic porzadna diete, zeby dalo Ci to wiecej niz troche ? :) Kombinuj dalej bo jestes na dobrej drodze. Przynajmniej sam probojesz a nie tak jak niektorzy wolaja od razu o ulozenie diety :x (sorry za offtopic) Pozdrawiam !

ale ja nie mam duzo tluszczu . widac mi nawet kaloryfer. ale chcialbym jeszcze bardziej sie wyrzezbic . diete mi pisal dietetyk mam wszystko opisane chodzi mi o odżywki

no właśnie składniki za bardzo mnie nie przekonują, myślałem o therm line'ach olimpu, sinetrol chyba ma udokumentowane działanie? oczywiście nie kładę mega nacisku na działanie takiego supla, tylko na dietę i ćwiczenia, ale zawsze jakiś "wspomagacz" może popchnąć sprawę do przodu, nawet mentalnie :)

A czy spalacze pala mase czy fat ..??? Nie pytalem sie o diete i nie jem kebabow dla waszej swiadomosci proste pytanie prosta odpowiedz czy zazywajac jednoczesnie spalacz i inne odzywki na mase wszystko bedzie spelnialo swoja role.. i masa zawsze tam jakas pojdzie nawet przy redukcji aeroby+trening sa efekty ... wiec jak z tymi prochami? brac [...]

Nie korzystałem z dietetyków SFD więc ich nie ocenię. Ale jeśli chodzi o to czy jesteś w stanie ułożyć sobie dietę to przy odrobinie zaangażowania z penością tak. Minusami takiego rozwiązania jest to, że zajmie to Ci trochę czasu(czytanie powieszonych tematów, ułożenie diety, treningów itp). Plusami jest to, że zdobędziesz doświadczenie no i [...]

Saw - przed treningiem; creatine xplote - rano i po treningu; bcaa powder - przed i po treningu; beta alanine - rano i przed treningiem; Jak masz dietę to tak jak wyżej i białko wg braków.