diete

suplement jakikolwiek to nie złoty środek. Po zjedzeniu puszki nie staniesz się od razu wielki. Odpowiednio zbliansowana dieta to podstawa! Ułóż dietę, wklej tutaj a my wszyscy Ci pomożemy i dopero wtedy powinienieś brać się za jakiekolwiek suplementy

proponuję dietę z dodatnim bilansem kalorycznym

mam małe pytanko co jesz???? i czy masz diete????

<LOL> ja trochu nie w temacie jak mam sobie ułozyć diete? Lepsza kretka w proszku czy w tabletkach ? Jak coś to proszee na gg 6706799 !! prosze :D

Poczytaj dział odżywienie to bedziesz umiał układać diete... A co do krety to w prochu jest tańsza w kapsach wygodniejsza i łatwiej odmierzyć dawke ale efekt jest taki sam

[...] cie jak po koksie. pozatym jesli nie masz pojecia o diecie to bedziesz mial duzze spadki, do kazdego cyklu potrzebne sa jakies podstawy a ty ich nie masz niestety. Radze zainwestowac w diete jesli juz kupi gainera czy tez bialko w zaleznosci czego brakuje, do kreatyny wroc za jakis czas. pzdr Zmieniony przez - Czarnyy w dniu 2005-12-01 22:25:56

[...] ekto aktywność ustawia sie na najwyzszy poziom. Co do suplementacji wedlug brakow w diecie, z tego co podałes. http://screenshu.com/static/uploads/temporary/pu/wp/vp/kyqtxf.jpgDo tego dodaj 500kcal Stworz diete i http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBIĆ_-t922820.html Zmieniony przez - ReFiXioN w dniu 2013-08-13 00:03:01

Glutamina... Poszukaj trochę w wyszukiwarce, a na pewno natrafisz na setki artykułów o niej. Nie mogę się dokopać teraz do ostatnio czytanego przeze mnie tematu o glutaminie, ale wniosek był taki, jak moje stanowisko względem niej - nie warto! Opinie są podzielone, ja osobiście nigdy glutaminy nie brałem i nie zamierzam, wychodzę z założenia, że [...]

Aby zrzucić fat na pierwszym miejscu zmodyfikuj dietę i trening oraz dodaj jakąś dodatkową aktywność fizyczną

musisz byc wytrfały a efekty brzyjda z czasem, trzynaj diete na minus wrzuc clenburexin i bedziesz zadowolony Zmieniony przez - Danieloo w dniu 2009-11-23 22:12:51

diete w odzywianiu low carb bdb sie sprawdza

Musisz mieć troche tego tłuszczu, zresztą taki "tłuszcz" to tłuszcz, który odkłada się z tego powodu, że nie masz mięśni, miałem podobnie kiedyś. Moim zdaniem powinieneś rozpisać diete na masę oraz trening na siłowni, przytyć trochę, a potem to zredukować, oczywiście z rozsądkiem, żeby nie popalić mięśni.

twoj wywód jest bez ładu i skladu , rozpisz moze nam swoja diete zobaczymy czy jest odpowiednia

OK to dzis przerabiam diete i od jutra pojade nowa : ) ale dzis jeszcze ta... i po 5dniach napisze czy sie cos zmienilo.. czy nie : ) Dzieki za pomoc. Samymi weglami mam ja urozmaicic? podacie jakies produkty co jest duzo wegli???

teoretycznie możesz się powoli rozglądać za kreatyną. Jak masz dobrą dietę to i efekty jakieś powinny być.

%-) Odłóż suple na bok i weź się za dietę .

serdnio to zalezy jak mam diete na redukcje to 20zl ed jak masowa to w 10-15 ed( chyba ) co najdrozsz sa piersi ale jzu ich na szczescie nei jadam

[...] wegleproste jakies carbo to tez ok 20zl za 1kg i starzca na dlzuej pozniej kolacja podobnie jak 2 sniadanie do tego jakies warzywa owoce to raczej zawsze w domu jest ostatni posilke jakis twarog za 2zl i tluszce to tran pwoiedzmy...ZA zdrowe tluszce mozna jescz eoprocz o-3 jakas oliwa...WIec podsumowujac troche kasy idzie jednak na diete:D:P:P:P

nie na co ci spalacze ? wapn,witaminy i omega-3 ew. q10 i jedziesz z deita polecam diete bliska diecie zone z rozlozeniem ww/b/t ~40%/30%/30%

mietek a masz diete czy chcesz kupic aby kupic bo koledzy tak mowia