diete

odzywkami tylko diete uzupelniasz jak ci brakuje bialka w posilkach to kup ostrowie bo tania a widze , ze duzo hajsu nie masz

Tak jak olega wspomniał musisz ułozyc diete, jezeli chesz spalacz to wes np. clenburexin co do amin. to bcaa ja bym brał. 1g/10kg wagi. Pozd

No dokładnie, zalezy jak będziesz cwiczył, czy będziesz miał diete, i tez od genetyki zalezy. Pozdro.

diete mialem dobrą wszystkiego przestrzegalem i nic

a kolega przedstawi ta diete w ilosci makroskladnikow dziennie w przeliczeniu na kg masy ciala bocos misie wydaje ze ta dieta todla pan z kolorowych czasopism... ta waga

słuchaj ważysz 70kg ćwiczysz 3lata....może czas jest dobry na koksy ale nie wiesz w co się pchasz,nie masz pojęcia co z czym i w jakiej dawce i po co... weż sobie metkę 5tyg 15mg20mg20mg15mg10mg i zobaczysz jak bedzie a ty chcesz odrazu dawki koksu jak dla starego koksa a pewnie i tak to nie dla Ciebie takie koksowanie bo 70% tych co znam i brali [...]

shock to porazka nie polecma nikomu w smaku okropny sama chemia no i zero efektow.Sprobuje z nitrobolonem a reszte kasy zainwestuje w diete no i sie odezwe czy to byl dobry wybor.

Tylko około 40% sukcesu zależy od treningu, cała reszta to DIETA i kilka spraw pochodnych ;) Napisz czy masz jakąś dietę/szamasz suple etc. Jakiego typu były te zmiany w FBW ?

osobiscie wybralbym albo BCAA Mega Caps (z 5 kaps w porcji) albo Leucine Stack (z 3-5 w porcji) ale zadam pytanie podstawowe czy masz poprawnie ustalona diete ? zwlaszcza (jesli chodzi o BCAA) czy spozywasz bialko w odpowiednich ilosciach i czasie ? dopiero jak to sprawdzisz i ew poprawisz powinienes myslec o leucynie/BCAA :D przemysl to [...]

Ttomek - patrząc na Twoją wypowiedź stosunkowo łatwo dojsć do wniosku, że otwarcie deklarujesz, iż chcesz zabrać się za czynność w kwestii której wiedzę masz raczej niepełną. Co innego eksperymentować na samym sobie, a co innego na osobie trzeciej. Jesli nie czujesz się swobodnie w danym temacie, to wiedz, że zamiast komuś pomóc - możesz [...]

Mozna powiedziec, ze ropisac pownienes dokladnie sobie diete. Z tego co mowisz to ona jest tu kluczowym problem Twojego zalania. Jesli nie poprawisz miski to ten prop + master nic Ci nie da. Ogarnij miske w pierwszej kolejnosci, aero a pozniej prop i master 100mg e2d

[...] masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? TO NIE KLUB JASNOWIDZÓW Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: [...]

L-karnityna to witaminopodobna substancja która wspomaga metabolizm tłuszczy - uzupełniać diete o l-karnitynę zawsze można - znam nawet osobę która bardzo sobie l-karnitynę chwali I 10 które twierdzą że to wyrzucone pieniądze Ale jak masz kesz to możesz zainwestowac niemniej raczej nie spodziewałbym się dramatycznego spadku % tkanki tłuszczowej, [...]

jesli chcesz przybrac na masie miesniowej to musisz ulozyc diete na mase - nie wystarczy spozywacz duzo kalorii "z byle czego"

no to ****ij tescia tylko zebys pozniej nie marudzil jak wszystko co przyszlo to poszlo sie yebac diete dopracuj bo ta co przedstawiles to jakies zarty a co do tego nitro to Ci powiem tak na jednych dziala dobrze na innych slabo mnie np ladnie klepal natomiast mojego kumpla slabiutko

Najpierw musisz nabrać masy żeby mieć z czego rzeźbić.....tak więc ułóż dietę i ciężko trenuj a napewno będziesz zadowolony :D PZDR.

Samym abs'em bez diety oraz treningu siłowego nic nie zdziałasz. A czy musze ukladac diete? Czy wystarczy jak bede jadl wiecej, zdrowo.? np. zamiast kotleta pierś z kurczaka? wolałbym jej nie układać

dieta jest? bezpieczne pewnie nie ma diety wiec polecam diete jako lepszy srodek zajrzyj do podwieszonych postow w dziale odzywianie

ułoz diete i wtedy doloz gainera. Jak najbardziej bezpieczne chyba ze bedziesz jadł 1 kg dziennie

Po co Ci aero na cyklu?? jak dlamnie to by było troche nie opłacalne, chcesz biegać pewnie bo Cie zalewa?? jak już lepiej diete zbilansować.