diete

daniel jak dla mnie to możesz brać wszystko , Twoja kasa Twój problem. Pytanie tylko po co Ci to ? Na początku jak będziesz miał dobra dietę i trening efekty będę i kasa zostanie. Zdr.

diete trzymam, nie jest moze profesjonalna (wyliczona co do kcal). przyjalem juz monohydrat kreatyny, a nawet cm3.Regeneracja jest zachowana, bo cwicze 4x w tygodniu;p

[...] to raczej proponowal bym Tobie Mass gian 3000g cena 79,9 jest to podstawowa dozywka na przyrost masy. Piszesz ze nie masz szczegulnej diety, odzywka tego typu powinna wzbogacic Twoja dzienna diete Odzywki to nic zlego to poprostu dobrze zbilansowany posilek Tunczyka na noc (jesli w oleju ) bym nie polecal dlugo sie trawi. POzdrawiam Mada

proponuje zaczac od uzupelnienia profilu ;) btw..masz diete ? Pozdrawiam vegas

dzienki za odpowiedzi...moze faktycznie leprze bedzie BCAA...a jesli chodzi o diete to jest ona u mnie na pierwszym miejscu:)

masz diete? wypelnij roowniez profil to pomoze najlepiej tobie pomooc z tych dwooch bcaa... jesli liczysz na efekt antykataboliczny; aczkolwiek gloota/aminy nie sa bezposrednio odpowiedzialne za przyrost masy artystyczny leniwy' trawikoos księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~don kichot sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość [...]

Jak masz brac te odzywy to lepiej w diete zainwestuj - uwież lepiej na tym wyjdziesz

koleś na siłce dawał ci "koktajl" ehehheeh może dodawał troche "białka" od siebie a jak sie nie znasz to ci mowie że najwazniejsza jest dieta!bez niej inwestycja w odzywki to strata czasu i siana... wiec pomysl, poczytaj posty podwieszone w dziale "ODżYWIANIE", ułóż dietę, powicz około roku na niej i wróc po [...]

Wiec tak najpiew musisz podac podstawowe dane o sobie bysmy wiedzieli czy nie jest zbyt wczesnie na kreatyne... Co do odzywek uzupelniajace diete to masz racje... Lepiej normalne jedzenie zjesc, bo odzywki to tylko uzupelnienie, tego czego nie dasz rady dostarczyc z pozywienia... zdr.

Miałem z tym problem w tamtym roku i 2 lata temu. W tym wyczyściłem dokładnie dietę i moje problemy się skończyły. Zacznij dobrze jeść i będzie ok.

Bardzo najniższe koszty skoro kupijesz jakiegoś słabego batona z 300kcal, zamiast kupić za tą cene 4 worki ryżu po 350kcal i je zjeść. Ułóż diete. Zmieniony przez - kulig w dniu 2013-11-04 16:30:39 Zmieniony przez - kulig w dniu 2013-11-04 16:31:04

A dlaczego chcesz zastosować reverse diet? Gdyby to chodziło o mnie to po prostu wszedłbym najpierw na dietę "ustawioną" na równi z zapotrzebowaniem. I później spokojnie dokładał kalorie. Inna wersja to w dni nietreningowe na zero lub lekki minus a w treningowe kalorie na plus. Na reverse diet szkoda by mi było czasu. Oczywiście każdy robi jak [...]

nie kwalifikujesz sie bo jeszcze duuuzo mozesz osiagnac musisz sie odpowiednio odzywiac a tego nie ma uloz diete i cwicz a za jakis czas pomysl o kreatynie bo jw czyli pomocy co do cyklu nie dostaniesz tutaj

Spice-fajnie, że zadałeś te pytanie-już odpowiadam. Jeśli jakiś gośc przychodzi do mnie z takim pytaniem-to mu uświadamiam na ile jest to szkodliwe, ale to nie wszystko (wg mnie mocno spłycasz temat i -z całym szacunkiem-idziesz na łatwiznę)-przede wszystkim CHCE by nie brał i POSTARAM się by poznał najpierw ile może uzyskać bez koksu. JAK TO [...]

j/w Michail ma racje oczywiscie moje zdanie na ten temat , niech najpierw ułozy diete masowa bez odzywek a dopiero z biegiem czasu i stazu bedzie wzbogacał ja w odzywki i suplementy

Jak masz dobrze dopięta diete, staż ok można pomyśleć o czymś na start np. monohydracie kreatyny

gajner stosują osoby kturym cieżko nabrac masy ale to musisz miec odpowiednią diete i jako jej uzupełnienie gajner Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

a właśnie krzychu apropo spalania tkanki tłuszczowej... na jakimś forum ostatnio czytałem, że tkanki tłuszczowej nie da się spalić tylko ona się zmniejsza (co dla mnie jest nie do przyjęcia gdyż wychowałem się na innej wiedzy...) ale nie wiem sam. rozłuż sobie jakoś dietę na rzeźbę, a jeśli chodzi o pomki rób je pełne (do samego końca jak najniżej [...]

Masz sporą niedowagę, więc nie dziwi fakt wystających łopatek. Jesteś bardzo kościsty. Zacznij ćwiczyć & wprowadź dietę masową.

Chudzineczka z Ciebie.Wczesniej w ogole cos stosowales,jakas diete + gainerki?