diete

Raz na jakis czas jem, jak jestem np na miesice z laska i zglodnieje a mam 50% znizki w mak donaldzie nu ale tak ogolnei to nawet u laski staram sie diete trzymac juz mi nawet ryz zaczela gotowac

jak masz diete to 2x Cp + gainer do uzupelnienia lub bialko i powinno byc si

BPL-G - mój błąd źle się wyraziłem - diete utrzymuje cały czas.:)

jak chcesz cwiczyc dla kulturystki to meta a jak bieganie sztuki walki to winstrol jak masz kase to bierz winstrol i diete!!!!

Pitt bull- "PAMIETAJ GOSCIU SAM KOKS OBOJĘTNIE JAKI NIE DA EFEKTÓW..."- spoko ziomuś- ja nie koksuję ale diete trzymam Nie pisz tego mnie tylko ludziom, którzy bezmyślnie wp*****lają koksy.

A i jeszcze jedno na kalkulatorze zapotrzebowania wyszło mi coś takiego jak na zdjęciu i właśnie nie rozumiem oco w tym chodzi po miałem dietę o dietetyka i on ustalił mi kaloryczność w wszystkie dni taką samą. I dlatego teraz tego nie rozumiem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/76bc853914a047ac9eb678e987a389e2.PNG Zmieniony przez - budowlanydaniel w dniu [...]

byczek bez urazy ale widziałem twoje foty w tchp i nie masz co się dziwić z takim %bf robienie masy jest całkowicie bez sensu,radzę zmienić całkowicie dietę i redukować i to ostro

nie masz diety, wiec dorzuc diete i trening i powinno byc git.

Gdybyśmy planowali trening i dietę dla mieszkańców jakiejś małej Tybetańskiej wioski to można by było uogólnić i liczbę powt. i liczbę serii gdyż z dziada pradziada dziedziczą oni podobne geny i skład obu włókien będzie u nich bardzo podobny. Natomiast gdy mówimy o skali MAKRO a taką jest np. cały świat to ilość powt. przy budowaniu masy będzie [...]

trzymaj diete to wszystko utrzymasz bcaa mozesz jesc caly czas glute sobie daruj

ułożyłem dietę i brakuje mi 60g węgli , gdzie je dołożyć? dieta 1. 50g piersi , hamburger z biedronki , łyżeczka roślinnego , 4 plastry sałaaty , kromka razowego : 30 g węgli 2. stek , 50g piersi ,kromka razowego, 4 plastry sałaty - 21g węgli 3. stek , 50g piersi , kromka razowego , 4 plastry sałaty - 21g węgli 4. 100g jeczmiennej kaszy, kromka [...]

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBIĆ_-t930058.html Dodaj dietę tutaj wtedy będzie łatwiej

Dzial odzywianie sie klania Czytaj tam posty podwieszone i nie tylkoe Uloz diete daj tam do sprawdzenia i wsio

fajnie byloby przesledzic fajny cykl jesli oczywiscie osoba go przeprowadzajaca ma pojecia o podstawach i nie bedzie leciala w ch...a zaloz temat, opisz wszystko jak nalezy, cykl,diete,suplementacje,trenig itd i zaczynamy czytac, pomagac,oceniac. Mysle ,ze taka relacja bylaby szczegolnie dla Ciebie dobra bo moglbys na bierzaco korygowac bledy

Wyżej masz podany link do ankiety działu. Wypełnij ją i wklej. W tym samym linku masz równiez opisane jak wkleić swoją dietę. Przyda się też skan wszystkich badań.

Wysoki to znaczy jaki ? Daj tutaj wyniki z normami . Wstaw nam rownież swoją diete do analizy .

chodzi mi tylko czy dobranie tych sterydow jest odpowiednie czy cos nie bedzie dzialalo przeciw czemus diete mam ulozona wiele razy wysylalem do oceny byla brana za dobra a nawet bardzo ukladal mi trener z silowni czlowiek ktory ma pojecie ale o koky go nie zapytam :) no i jeszcze o te ktosty czy moga wystapic ?

masz diete? bo mi się wydaje że nie skoro dawkujesz gainera 3 razy dziennie po 70g}:-( nie masz zielonego pojęcia o suplach/odżywkach które bierzesz po co Ci przed treningówka w dnt!!!!!:)) Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2013-02-09 16:39:29

witaj. rozpoczynajac treningi i wlaczajac w to odpowiednio zbilansowana diete, nie ma potrzeby wrzucania spalacza, wystarczy w zupelnosci skupic sie na odzywianiu i solidnym treningu, a pozniej jak pojawi sie juz moment gdy poziom tluszczu bedzie dosc nisko, bedzie mozna pomyslec o wlaczeniu spalacza do redu

Miales diete jakas czy nie