diete

A mógłbyś jakoś dobrać mi odpowiednią dietę?

Wstaw dietę do oceny. Przeczytaj tematy podwieszone w dziale odżywianie i odchudzanie.

[...] wszystkim sterydami jes tak wysysaja caly testosteron z twojego lewego i prawego jądra wysysaja tez wszystkie bialko jakie zjadasz a nawet wicej zasada jest taka ze jak masz diete z 3 g bialka i walisz deca to jest za mało dla organizmu minimum to jest 6 g. daltego tez daja osłonki na dece po ostatnim strzale 10 dni go łykasz i przez to sie [...]

Zboża, ziemniaki, strączkowe wszędzie jest Cieżko dietę będzie skomponować, na chyba, że low carb to nie ma problemu Odżywki słaby pomysł, ale trzeba sobie jakoś radzić. Jaki powód tego ograniczenia?

Dodam, ze przerabiam pod siebie ta diete :http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=116426

Witam!!! Jestes pewien ze spozywasz za malo witamin z grupy B ?? Jesli chcesz to sprawidzc to zachecam do skozystania z Dziennik Posilkow - wpisz swoja diete oraz dane to sie dowiesz czy zeczywiscie masz niedobor A jesli juz chcesz kupic witaminy B to lec do apteki po B Compositium - kosztuje cos kolo 3zl a zawiera praktycznie to samo co produkt [...]

ach ta zagranica.tak eliminują konkurencję.hihihi.no to coś tam się dzieje pod kontem wysiłku.i tu rozwaga.wchodząc na t3 z clenem panować na tętnem trzeba.nie ma co obciążać naszego ulubionego narządu,serca.boks tu średnio pasuje.siłownia ok.aeroby w szerokim pojęciu tak lecz na stałym poziomie.tak polecam na pierwszy kontakt.wczuć się dietę [...]

Postaraj się zmienić swoją dietę ,przez którą dostarczysz swojemu organizmowi wszystkich potrzebnych składników odżywczych. Poszukaj diety w dziale dietetyka . Jest tam masa artykułów dotyczących diety dla kobiet. Pomiar tkanki tłuszczowej możesz zrobić w niektórych aptekach. Zazwyczaj są to wielofunkcyjne urządzenia do pomiaru. Najlepiej idź do [...]

daj akniete. ułuz sobie plan treningowy, diete masz? tez musisz o nia zadbac sobie. Podciaganie sie szerzej rozstawionych rak to idzie na plecy szczególnie mięśnie najszersze grzbietu. i raczej daje efekty ;)

Plan jest ok jednak uwazaj na połączenia siadów i martwego ciągu na jednym treningu Spróbuj zacznij od zaniżonych ciężarów i diete ułóż i będzie git w razie pytań pisz pozdro

zanim zaczalem trenowac jadlem codziennie kilka hamburgerow itp + czekolady itp...i nie bylem wogole zalany teraz trzymam diete(chociaz wpadaja jakies slodycze itp), masa idzie do przodu a i tak sie nie zalewam Zmieniony przez - Panek91 w dniu 2008-12-29 13:57:16

kreatyna-jak najbardziej wskazana, jezeli jestes zawodnikiem profesjonalnym, lubtrenujesz na AWFie lub w szkole sportowej. Nie ma sensu brac białka, chyba że masz konkretną dietę i chcesz ją uzupełnić bo brkuje Ci akurat białka. Po treningu warto wziąść carbo lub jak kupisz kreatynę-po treningu razem dekstrozą - 30g w zupełności wystarczy. Polecam [...]

zakar - kup sobie inną kreatynę, wyprobuj - jak zadziała to sam wyciagniesz wnioski. diete i regularny trening - mam rozumiec mialeś/ masz

Nom teraz mam diete . Wczesniej staralem sie jesc regularnie moze wtym byl blad. A jaka bys polecil kreatyne z jakiej innej firmy w proszku ??

Jezeli chodzi o redukcje, na poczatek polecam diete wysokobialkowa: postaraj sie zapewnic ponad 2.5g B/kg i 3-4g WW/kg + T nienasycone. Poczytaj posty wprowadzajace w problematyke odzywiania: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 by KAIN http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Si2uiel Oto generalne wskazowki, ktorymi powinienes sie [...]

Czytaj posty podwieszone a bedziesz wiedzial jak ulozyc sobie diete. Pozniej wrzuc ja tu a my sprawdzimy. http://www.sfd.pl/temat141978/

Diete tam jakąś mam.

cena 45 zł jeszcze ujdzie. wiecej to zdzierstwo. panowie zróbmy jak lekarze nie kupicie to i ceny spadną. kto tu trzyma diete 200g białka +? to że podwyżka to nie tylko surowiec to juz było tłumaczone. Zmieniony przez - mm__ w dniu 2007-10-05 16:07:07

Diete mam na razie zero slodyczy/gazowanych napoi/alkoholu/fajek. Moj wzrosty 175 waga 65 kg ; ) I moj cel na dzień dzisiejszy to wyrzeźbić sie do lata.

Dokładnie j/w Zainwestuj w dietę oraz trening. Nic więcej nie potrzeba.