diete

[...] swoim składziem ma peptyd i l-glutamine. Ogolnie wychodzi drogo i dlatego polecam (sam stosuje ja od 3 tyg. z dobrym skutkiem) czysta mikronizowana l-glutamine olimpu (dostepna w sklepiku Sonbatego). A dawkowanie zalezy od tego jaki masz staz trenigowy,jak masz rozplanowany swoj trening, diete ? "Bądź silniejszy, a będziesz miał rację"

diete to znajdziesz w postach podwieszonych a antykataboliki tauryna bcaa glutamina wogule wszystkie aminki hmb

czy rozumisz jak sie do ciebie normalnie mówi? czytaj podwieszone posty w których są linki do postów o odzywianiu, jak ułożyć diete co jeść na mase jak to sklecić w całość, jak policzyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne i wiele innych...

[...] i dasz administratorom forum po 999999$. a tak serio nie sadzisz ze troche za duzo wziales? ja do tabl nie jestem przekonany i na masie sie nie znam ale nawet jak dla mnie 300 caps to troche za duzo a tu juz kolejne 300 z olimpu.. uluz diete wysoko ww i bialkowa. Kup carbo i jakas kreatyne w proszku np. cell pump (sam kupie po redukcji) itp.

potrzebuje jakiejs odzywki wysokobiałkowej która uzupełni moją diete w białko bo jest go za mało w niej 9węglowodany i tłuszcz sa na zadawalającym mnie poziomie ;0

musisz poczytać posty podwieszone ułóż dietę my poprawimy w pracy na 3 zmiany też mozna zachować

ułóż dietę. innej propozycji nie mam.

Hmm, a może tak poszukać przyczyny? Podejrzewam, że koledzy trenują równie ciężko, a przyczepy zrywają rzadziej. Dobry reumatolog mający doświadczenie ze sportowcami poszuka różnych infekcji, które mogą być przyczyną kontuzji, a dietę też przy okazji też zaleci.

my za ciebie tego nie zrobimy jedynie możemy ci dać parę rad z tym musisz walczyć sam po 1 radze uzbroić się w stalowe nerwy bo na to potrzebny będzie czas odwiedź dział Odchudzanie/Odżywianie ułóż zdrową dietę żadnych fast foodów i słodyczy + Aeroby + ćwiczenia na brzuch Powodzenia

Rozpisz diete+rozklad b/t/w.

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]

Polecam dietę. http://www.sfd.pl/Czynniki_warunkuj%C4%85ce_sukces_w_kulturystyce.Artyku%C5%82_dla_ka%C5%BCdego!-t226776.html

ogarnąć dietę, jak nie tyjesz to znaczy,że za mało kalorii masz, a jak po gainerach wszystko Ci idzie w pas to znaczy, że dowalasz ich zbyt dużo i za dużo węgli prostych pewnie ładujesz

a czego Ci w diecie brakuje?węgli czy białka?zresztą o czym ja mówię, jakbyś miał dietę to byś takich pytań nie zadawał......

nie ma "normalnych norm". diete ukladasz pod siebie, jak ci wygodnie. poczytaj badania naukowe, to nie bedziesz sie sugerowal bzdurami

Nie każda dieta z forum nawet ta z pozytywnymi ocenami będzie dobra dla każdego. Każdy jest inny i potrzebuje róznych składników w róznych proporcjach. Załóż temat w odpowiednim dziale, wypełnij ankietę podaj swoją dietę niech ktoś rzuci na nią okiem. Suplementy jak najbardziej, ćwiczysz 4 miesiące więc jedyne czego Ci potrzeba to [...]

Ej. Diete dobra potrafie serio ułożyć, to przykład, taka podstawa, zamiast ryżu ziemniaki raz w tyg, kasza raz w tyg, warzywa w kazdym posilku poza po tren, miesko dziele na kurka, 1x w tyg watrobke/podroby, rybke z 2x w tyg i 2 razy w miechu losow/wolowina Przykladowo 3 jajka 20g smalcu 100g platkow owsianych 100g ryzu 100g kuraka w pracy [...]

szkoda kasy, zostaw sobie na nastepny cyklon, lub diete

Witam , niestety nie możemy odpowiedzieć na to pytanie . Najpierw musisz wstawić dietę wg wskazówek : http://www.sfd.pl/-t922822.html Pozdrawiam

Rozumiem że 6*25 to 0,6 25mm jeszcze nie znam dokonać tego żargonu. O dietę też w takim razie zadbam większą podaż białka, węgli, tłuszczy... A HCG jak będę brał podczas cyklu to po cyklu już tylko clomidem ciągnąć do odbloku ?