Odżywki

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 574

Witam potrzebuje dobrej lub dobrych odżywek do spalania tkanki tłuszczowej i przyrostu masy miesniowej i siły ;) Aktualnie od 3 miesiecy ćwicze dosc czesto wszystkie partie miesni ale na brzuchu nie moge spalic tłuszczu ;( Prosze o pomoc

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52544

Rozpisz diete+rozklad b/t/w.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

wincol

Ekspert

Szacuny 3179 Napisanych postów 25342 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 419680

musisz odpowiednio dobrać diete i trening pod ten cel,
zaczynasz dopiero przygode z siłownia więc suple Ci jeszcze nie potrzebne,
pewnie jeszcze podstaw nie ogarnałes wiec na tym najpierw się skup

...

radzik091

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 574

tzn juz kiedys cwiczyłem tylko teraz odbudowuje stara forme i potrzebuje jakis dobrych odzywek ;) i nie znam sie zbytnio co było by najlepsze. A dieta to białkowa ;p

...

radzik091

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 574

jak co to mam 170 wzrostu i 68kg wagi

...

R_93

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 1983 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 37461

dieta bialkowa - nikt nie rozumie o co Ci chodzi.

rozpisz b/t/w

...

zinko

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 2132 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 23447

poczytaj podwieszonych tematow troche w dziale odzywianie. Jakbys mial troszeczke choc pojecia to bys wiedzial ze sie nie da redukowac, masowac i robic treningu na sile jednoczesnie

"Robiac byle co, stajesz sie byle kim"

Moj dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/_GET_BIG_OR_DIE_TRYIN_by_zinko-t918364.html

...

radzik091

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 574

to wtedy cos na redukcje tkanki tłuszczowej ;p nie znam sie na diecie ;p

...

wincol

Ekspert

Szacuny 3179 Napisanych postów 25342 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 419680

jak sie nie znasz na diecie to poczytaj na ten temat w odpowiednim dziale,
tego nie da sie obejść

Zapytaj trenera i dietetyka