diete

zarzuć dietę tłuszczową i do tego cokolwiek co zawiera kofeinę i zieloną herbatę będziesz się pocił na siędząco jak wytrzymasz rygor

o kutfa przeczytałem paluszków No tak ,ale boje się że mnie za mocno zaleje , teraz już mnie troche podlało bo odpuściłem sobie trochę diete przez 2 dni po ładowaniu .

za młody jestes na rygorystyczna diete, jedz zdrowiej, mniej fast foodow a bedzie ok

Właśnie zaczynam układać dietę.

a ile mG metki moge brac dziennie diete dołoze 2,5g białka 3,3 węgl i 3 tłuszczu

Jak wygląda Twoja aktywność na przestrzeni tygodnia? Sporo osób, unika zdrowych tłuszczy, a są tak samo bardzo istotnym składnikiem w diecie jak węglowodany i białko. W jednym posiłku, występuje Oliwa z Oliwek i nie musisz pić 40 g na raz. | Nie uwzględniałeś warzyw? Nie wiesz jaką odżywkę stosujesz? Musli, jako urozmaicenie diety mógłbyś zjeść [...]

wielkie dzięki qazar ale ja robię teraz cykl II czyli na masę to jak mam robić diete redukcyjną, cały oprócz brzucha nieźle wyglądam ..tylko ten cholerny brzuch, a jeżeli dieta redukcyjna to jaką wagę proponujesz?

ryz, makaron razowy, owsiane gorskie... masz diete? jak wyglada Twoje odzywianie?

-HEy diete mam Remik7 dodam mono do tego to po scianach bede chodził a poza tym tam w tych odżywkach jest zawartos mono tez z tego co sie orjetuje prosze o dalsze opinie dzieki wszystkim

[...] Zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych . Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie [...]

aby redukowac musisz mieć diete z minusem kcal , bez liczenia kcal jak chcesz to osiągnąć ?

krótkofalowo niet, na dłuższą metę - może. Urozmaicaj dietę, wrzucaj różne źródła kasz, ryże, bulwy itd.

Jedz dużo i zdrowo dobrze sie wysypiaj, nie bierz sie za używki, nie przesadzaj z ciężarami na siłowni, uzupełniaj diete witaminami i minerałami - i będzie dobrze jeśli w genetyce masz to zapisane to urośniesz jeszcze, jeśli nie masz tego zapisanego to nie przezwyciężysz tego naturalnymi metodami Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-10-20 16:29:46

na tunczyku pewnie dlugo nie pociagniesz:) wiec mozesz stosowac zamiennie, urozmaicaj diete @leyus jakie omega-3?? tuna ma tylko 1% tluszczu!

co bys nie wybrał będziesz zadowolony z wyników oczywiście jezeli masz diete i dobry trening o regeneracji juz nie wspomne...

to co może być taką dobrą przekąską? bo tu nie specjalnie o złą dietę tylko o psychikę i o to, że lubie jeść. To co jeśli nie owoce może być taką dobrą przekąską która nie specjalnie mi zaszkodzi ?

Diete moze popraw pierw ^^

No to sprzętu zbyt wiele nie masz. Poczytaj posty podwieszone, zarówno w tym dziale (zajrzyj także do treningu domatora w atlasie ćwiczeń) jak i w odżywianiu. Później ułóż plan oraz dietę i wklej do sprawdzenia. Pozdrawiam!

Słabsza/mocniejsza może i nie. Ale mniej/bardziej efektywna już tak. Chucky, nie idź na żadne kompromisy - lepiej uzbieraj trochę grosza i zainwestuj w MagnaPower & Orogenix (połączenie bezkonkurencyjne) plus (przede wszystkim) w dobrą dietę, a wtedy możesz być pewien rewelacyjnych i TRWAŁYCH efektów.

chwila - zaczynasz ciwczyc i juz siagasz po doping (??)_ i to jeszcze po metka ktora NIE jest polecana na 1 cykl. a masz diete ?? bo bez niej i tak doping gowno da