diete

Pytanie jest zbyt ogólne. Wrzuć ankietę i całą dietę do wglądu http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html

Staż do Odżywek Conajmniej pół roku najlepiej kup jakies zwykłe mono Np Vitalmaxa 500 g jakie carbo trzymaj diete i bedzie dobrze ale pierw podaj swoj staż na silowni pozdrawiam Paweł

Jeszcze jedno. Mam szybką przemianę materii. Od przyszłego poniedziałku będę starał się trzymać dietę i nie wiem w co zainwestować w gainera czy białko?

masz diete ? podaj swoj ostatni plan ? zrobiles cykl regeracyjny ?

A co myślicie o tym planie tak sobie wymyśliłem ????????? Pon. Klatka: Ławka poziomo 5x 12-6 Ławka skos 4x 12-8 Rozpiętki 4x1 2-10 triceps: Francuskie Wyciskanie sztangi Siedząc 4x12-6 Prostowanie ramienia ze sztangielka w opadzie tułowia 4x12-10 Środa. Plecy: Podciąganie na drążku nachwytem 4xmax Martwy Ciąg 4x12-8 Wiosłowanie [...]

ulozyc diete, a za 50zl kupic ryzu,kaszy i piersi

To nie lepiej trzymac dietę i dorzucić TSE dla pomocy? Jak koniecznie z tych dwóch to TIGHT. pozdro

Nie warto kupować, lepiej zainwestuj w dietę ;)

Jeżeli Twój cel to masa mięśniowa - to tak, Twój organizm musi przyjmować nadmiar kalorii. Koryguj swoją dietę na bieżąco, a wszystko będzie dobrze. Rośnij.

nawet regulaminu nie przeczytałeś i ankiety nie dałeś. Zdrowo 6 kg stracić to ok 2 miesiecy. Nie chcesz się męczyć to mozesz kupić dietę i plan http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-07-18 21:02:44

Nie ma czegos takiego. Uloz sobie diete redukcyjna na podstawie postow podwieszonych lub poszukaj w wyszukiwarce.

1 .WIEK: 24 2 .WAGA: 88 3 .WZROST: 186 4 .WYMIARY: -Biceps: 42 -Klata: 110 -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: poprawienie sily, masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 2 cykle na mono, no-xplode, x-pand, Shock Therapy + Storm 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 500 9 .POZIOM BF% (mniej [...]

****a wez sie za diete czlowieku a nie ******l z clenem zanim mu doradzicie przeglodnijcie jego date urodzenia, zdjecia w "naszych zdjeciach" i zobaczcie co on wkreca w ogole

****a czlowieku juz nieraz Cie tu inni pojezdzali, Kruszek Ci nieraz tlumaczyl zebys wzial sie za diete w tym wieku, on schudl okolo 50kg wiec chyba wie co i jak a Ty ****a dalej z tym swoim clenem ******lisz

kwestia puchniecia to kwestia dawki i diety Wydajac mniej na kox mozesz wydac kase na diete i saune,

Spalanie tłuszczu = ujemny bilans kaloryczny = spadek siły. Jeśli masz ułożoną dobrą dietę, to przy Twojej wadze żadne suple nie są potrzebne. Ani spalacz, ani antykatabolik. Ewentualnie coś prozdrowotnie - ZMA, o3 czy cuś.

Sterydy przy 54 kg ? Jeśli to nie jest żart, to proponuję 4 razy dobrze się zastanowić. Zainwestuj kasę w dietę i ewentualnie - suple, a nie dość że zbudujesz konkretną i przede wszystkim trwałą masę - to na dodatek oszczędzisz zdrowie i ustrzeżesz siętakich problemów estetycznych jak trądzik...

witaj obywatelu przeczytaj ten post ułoż dietę z dodatnim bilansem wklej do sprawdzenia i rośnij

wszystkie warzywa i owoce. diete nalezu różnicowac, aby uniknąć niedoborow i by byla smaczna

gainer najlepiej po treningu pamiętaj że to odżywka uzupełniająca dietę i nie opieraj na niej diety