Czy chodziło Ci o: "co trenować"?
Witam! Wiem ze byc moze temat sie powtarza ale naprawde potrzebuje fachowej opini. Chcialbym zaczac trenowac jakas sztuke walki. Nie bardzo wiem jaka a jest to bardzo uzaleznione od mojej postury. Jestem drobny mam 176 cm i waze 62 kg. Uprawiam sporty tak wiec mam kondycje dobra, gorzej z sila.. wiadomo przy takiej masie... Jaka sztuka walki jest [...]
Siemanko. Od pewnego czasu szukam jakiegoś klubu w którym mógłbym trenować jakieś sztuki walki. Najbardziej pociąga mnie kick boxing, lecz mma też ujdzie. Słyszałem o dwóch dobrych trenerach - Trzeciak i Anfinogenov. Wiem że było pełno tematów, ale nigdzie nie było numeru tel. Jeśli by mi ktoś mógł podać i napisać swoje odczucia po trenigach to [...]
Adam lat 17 Waga 76 kg Wzrost 193 cm Zacząłem ćwiczyć od 25 08 2008 r i nie wiem czy ten trening jest dobry PN Klata Triceps Środa Plecy Biceps Sobota Barki Nogi Brzuch Trenuje 3 dni w tyg niemam zadnej diety moj sprzet sklada sie z laweczki 70 kg obciazenia + gry 10 kg + 10 kg na hantle i mam pytanie czy trening jest dobry i jaka mieć [...]
Elo, Chcialbym zaczac trenowac na silowni zeby miec fajne cialko na wakacje ale potrzebuje waszej pomocy jesli chodzi o cwiczenia i odrzywanie sie. Mam 19 lat, 91 kg, i 190 cm. Dodam jeszcze ze mam treningi w pilke nozna dwa razy w tygodniu. Potrzebuje caly plan cwiczen i jakies odrzywki... Zreszta sami wiecie o co chodzi. Z gory dzieki pozdro
[...] tych ktorzy juz cos na ten temat trenowania wiedza. Trenuje kick-boxing(2xtydzien) i plywam(2xtydzien) na basenie a od 2 tygodni zaczalem cwiczyc na silowni(3xtydzien)!Jak trenowac na silowni w ciagu tych 3 razy.Chcialbym dobrze rozwinac sile w tricepsie i w ogole!i jakimi odzywakami moglbym sie wpsomoagac i po jakim czasie bym mogl zastosowac [...]
Witam, mam 20 lat i chciałbym zacząć trenować jakąś SW. Prosiłbym kogoś doświadczonego o radę co warto trenować i polecenie jakiejś sekcji w Lublinie. Zaznaczam, że zależy mi na ogólnym rozwoju, i nie mam ambicji stania się "wojownikiem ulicy" jak jakiś zakompleksiony gimnazjalista aczkolwiek nabycie jakichś umiejętności też jest dla mnie ważne.
Siema chcialem sie spytac was co brac najlepiej z odrzywek na mase..jaka diete przy tym sobie dac...i jak trenowac.. jestem swierzy dopiero zaczynam cwiczyc i prosze was o pomoc jak cos moje gg 8705482 pisac na gg albo tutaj w postach. z Góry Thx
Witam wszystkich. Mam 22 lata, do tej pory tylko biegałem, grałem w piłkę. Naszło mnie na trenowanie jakiejś sztuki walki, tylko nie wiem jakiej??. Jak byście mogli coś doradzić, był bym bardzo wdzięczny. Jaka sztuka walki, pomoże mi na ulicy w razie ataku??.
Mam 15 lat ważę 60 kg przy wzroście 174 cm , trenuje piłkę nożną 6 razy w tygodniu i zaczynam chodzić na siłownię . Chciałbym nabrać ale treningi nie pozwalają mi nabrać masy ponieważ dużo spalam , chciałbym otrzymać poradę jak trenować na siłowni co jeść . Z góry dziękuje ;)
Jak wiadomo wakacje goraco .. ciezko trenowac na maksa .... moim priorytetem jest masa .. zawsze trenowalem duzym jak dla mnie ciezarami i chcialem sie zapytac czy mniejszymi tez da rade jakos zrobic mase ... ?
Witam, Czy właściwe odżywianie na masę i trening pływania są w stanie dać konkretne efekty u ektomorfika (179 wzrostu, waga 71)? Trening na siłowni nie wchodzi w grę ze względu na problemy z oczami. Jeśli nie, to czy istnieje jakakolwiek alternatywa w tego typu sytuacji?
jak w temacie....byłbym wdzięczny za odpowiedzi, to dla mnie ważne !
Witam wszystkich 30 września mam zawody w biegach na 1500 metrów chce je wygrac biegam szybko i dobrze na długie dystanse mam 20 dni na przygotowanie jak trenować?? pare dni przed zawodami co jesć i jaki trening wykonywać?
zakupilem sobie Creatine Ribose firmy weider 270g + Mater mass firmy HITEC prosilbym o jakas rozpiske jak i co brac i jak trenowac itd ? w gre wchodzi plywanie, bieganie no i silownia prosilbym o jakies rozpiski itd
WIem ze juz bylo takich tematów mnóstwo ale chcialbym dowiedziec sie jakie sa aktualnie kluby i adresy. Chodzi mi raczej o samoobrone
Nie wiem co lepiej zaczac trenowac 400m czy 1500m.Moj czas na 400m bez treningu wynosi 1,10 minuty a na 1500 wynosi 5 minut. mam nadzieje ze ktos mi pomoze dokonac wyboru. z gory dzieki.
Mam 33 lata , wzrost 174 cm, waga 104 kg jakie ćwiczenia , jak często i czym się wspomagać żeby schudnąc i poprawić swój wygląd
zapasy czy judo
z gory dzieki za info
mam 16 lat i chciałbym zacząć trenować jakiś styl ale nie iwem jaki ale zeby moc sie tez na ulicy obrnic
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
