co trenowac

Podsumowanie Pomiary: Waga: 81,5/ 88,6 Przedramię prawe: 29,5/ 32,3 Przedramię lewe: 29,5/ 31,6 Biceps prawy: 38/ 39,7 Biceps lewy: 37/ 39 Łydka prawa: 39/ 40,9 Łydka lewa: 39/ 40,5 Udo prawe: 60/ 63 Udo lewe: 59/ 62,5 Wokół pempka: 86,5/ 92 Klatka: 99/ 103,5 Barki: 119/ 126 Siła (nie precyzuje, gdzie progresją, gdzie rampą, a gdzie stałym [...]

planuje p******nąć taki priorytet ze wyjdzie 40 serii tygodniowo i tak 4tyg bede trenowac a potem klatke odpuszcze na 3tyg i bede na nią robć po 12s, co myslicie o takim czyms? partia rzecz jasna 2x week i do zaj**ania kazdy trenig czesta :D reszte partii leciutko

[...] go usunąć, robić co chcecie ;] Ci co mieli dostać soga dostali;] stary zamiast pierdzielic glupoty i marzyc o tym zeby byc jak rocky to wez sie kurde w garsc idz zacznij trenowac od nabijania postow nic nie osiagniesz a jezeli liczysz ze ktos ci bedzie pisac ze wszystko osiagniesz co rocky...od siedzenia przed kompem i pisaniu co zrobic zeby [...]

[...] panu wiele, wiele, dobrych rzeczy od pana uczniow i Macka Prochowskiego, ktory zawsze jak mowi o panu to mowi z b. duzym szacunkiem. Coraz powazniej mysle o tym, aby zaczac trenowac JKD. I jak kiedys uda mi sie przyjsc na trening, to osobiscie pana przeprosze. A teraz moge tylko przeprosic, co robie przy wszystkich. PRZEPRASZAM!!! / [...]

Enpi - nie ma sprawy nic się nie stało. Cieszę się , że nie które sprawy się "wyprostowały" Co do seminarium - mogą przyjechać wszyscy którzy chcą trenować i nauczyć się czegoś innego bądź nowego. Zapraszam Cię serdecznie. Szczegóły prześlę Ci na twój e-mail. Pozdrawiam i dzięki. Wojciech Adamusik

Witam!!!Pytanie do W.A jest moze w Krakowie jakas sekcjia JKD Jesli niema co moge zrobic zeby to trenowac jakis instruktor mugłby przyjezdzac lub cos bo mam 15 lat takze przyjezdzac do łodzi niemam jak bardzo prosze o pomoc a ucieszyła by mnie ogramnie wiadomosc o sekcji JKD w Krakowie.PORZRFKA!!!!!!!!

Aby powstała grupa w Krakowie JKD - musi zebrać się jakaś paczka ludzi chcących trenować i na początek można zorganizować seminarium np 2 dniowe. Co dalej z tego wyniknie zobaczymy. Pozdrawiam Wojciech Adamusik

"To był tylko taki przykład. Bo żeś trochę popłynął z tym : "ten gosć na codzień się bił z dużo lepszymi(o lata świetlne)" no dobra jak już się uczepiłeś tych "lat świetlnych"%-) to: -Schilt jest o lata świetlne lepszym strikerem niż JDS i tu chyba się kazdy zgodzi -Hari podobnie -Leko może i Stefan jest dawno po swoim Prime ale ten gość to [...]

[...] noi oczywiscie o wile skuteczniejsze od tego JKD koncpecje (chcoiaz oni pomimo teog ze nie moga kopac po jajach i kolanach maja osiagniecia w MMA) mowisz ze lepiej trenowac cos co ejst sktuecznego i nie mozna tego sprawdzic na zawodach bo mozna zorbic krzywde (tak samo krzycyz szef szefow Polskiego karate) wykluczenie kilku technik [...]

Tak, tyle że ja nie zajmuje sie Muay Thai to raz. I panowie gdybym ja za każdym razem po waszej gafie odnośnie JKD miał pisać. "Właśnie widać jaką macie wiedzę i kompetentność w JKD, a raczej jej brak". To musiałbym zamieszczać ten komentarz pod każdym postem A dwa, osoba zajmujaca sie tyle lat JKD nie powinna mylić kto jest a kto nie [...]

Kogo obchodzi czy ktoś trenuje autentyczne czy nieautentyczne JKD? Można trenować podrabianą sztuke walki małym palce u lewej nogi, byle sprawdzało się to w walce. Liczy się czy ma dowody na poparcie skuteczności swojego systemu. Dowodem skuteczności danego systemu są zwycieskie walki jego reprezentantów w konfrontacji z reprezentantami innych [...]

Co od skutecznosci, to skutecznosc w duzej mierze zalezy od trenujacego a nie od stylu. JKD nie jest skomplikowane, a to ze trenowanie JKD zajmuje cale zycie, bierze sie stad ze zawsze jest jakis element detal, na ktorym nalezy sie skupic i trenowac tak ze stanie sie to podswiadome Michal

Z jednej strony chce a z drugiej leniuch**e, to się wyklucza, chcieć to nie wszystko, też bym np chciał mieś sześciopak na niskim poziomie BF 10% ale od chcienia mi się on nie zrobi, zapytaj się jej co i jak by chciała trenować, jak ciężary jej nie rajcują, moze jakieś trxy bardziej, a moze jakieś zajęcia w grupie z dziewczynami.

19-letni dąb W Monachium Arnold ćwiczył w siłowni Universum Sports Studio, gdzie pomimo młodego wieku miał swoich uczniów. Trenował sumiennie, co musiało się opłacić. W 1966 roku uznano go najlepiej zbudowanym atletą Europy(spotkałem się także z określeniem "świata"). W tym samym roku Schwarzenegger spróbował sił w Międzynarodowych [...]

2 razy w tygodniu to jest za malo miedzy treningami nie mozesz miec przerwy dluzszej niz dwa dni bo stracisz duzo z kondycji i nie mozesz trenowac dluzej niz 6 dni w tyg.Jezeli czyjesz ze nie masz dobrej techniki to nie rob w domu walki z cieniem bo nabierzesz zlych nawykow a przy zlym wyprowadzaniu ciosow mozesz zniszczyc sobie stawy lokciowe a [...]

[...] powinieneś się kierować. Ważna jest również częstotliwość treningów, atmosfera na sali i to, czy zawodnicy danego klubu biorą udział w rywalizacji sportowej. To co będziesz trenowac musi przede wszystkim ci się podobać, bo jeśli będziesz musiał się zmuszać do pójścia na tren to długo tak nie pociągniesz. W większości sekcji pierwsze zajęcia są [...]

[...] cwiczyc zeby przez 5 dni czuc dana partie? czy to jest za mocno? co mam napisac o sobie? moge jeszcze dodac ze wiecej "wiem" w teorii nic w praktyce co do cwiczen chce za kilka dni zaczac masowac, diete ulozylem i wstawilem i jest ok teraz jeszcze chce sie upewnic jak mam trenowac i skoncza mi sie pytania i watpliwosci, zaczne masowac

Ja sie znowu zastanawiam czy mma czy bbj bo ostatnio bylem na pierwszym treningu mma i gosc pokazal tylko jak typa wyj**ac a co na ziemi to juz nic nie rozwijal tylko sie tam silowalismy... I sie zastanawiam czy poki co nie zrezygnowac z mma na rzecz bbj bo stojke mam opanowana co Wy o tym myslicie ? Moim zdaniem BJJ przechodzi kryzys. Jeszcze [...]

Ja jak do tej pory musiałem tylko raz użyć tego co nauczyłem się na treningach... Szedłem do szkoły , jakiś koleś sie przypiedzielił z kumplem. Była krótka wymiana zdań on uderzył pierwszy złamał mi nos i rozciał łuk brwiowy i warge, czwarty cios już mu nie wszedł i ja zaatakowałem. O dziwo nie czułem bólu chociaż ze złamanego nosa niexle ciekła [...]

Racja Ja sie ciesze ze nikt mnie nie zaczepia i nie mam takich zmartwien. A co do tematu to SW nic mi nie daly bo nie trenuje U mnie w pruszkowie jedyne co mozna trenowac to kulturystyke Zmieniony przez - Feather_ w dniu 2006-07-04 21:09:18