co trenowac

po co trenowac tyle lat zapiszmy sie na strzelnice bo nie ma nikogo szybszego niz 9mm przykro mi z ciekawosci posciagam walki z nim

To,że sztangisci nie maja co trenować trójboju i odwrotnie to prawda, ale nie zgodze się o to 80-90%(Jak to Tobie wyszło nie sądze żebyś miał naukowe dowody na ten podział procentowy to tylko twoje domysły i strzelanie na głupa), a znakomity sztangista Mistrz Świata Weteranów w PC Włodzimierz Żmijewski, tylko teraz brakuje mu tytułu MŚ w trójboju, [...]

Aliant -a po co trenować każdą z osobna skoro można z b. dobrym skutkiem obydwie naraz...? chyba, że cos przeoczylem, nic jednak nie zauwazylem takiego w twoich pytaniach co sugerowałoby słabszy rozwój jakiejkolwiek częsci tegoz mięśnia...

ale ja chciałem cos na brzuch. a po co trenowac sam brzuch tylko?;-) trzeba rozwijac cale cialo

Można równie dobrze powiedzieć, po co trenować sztuki walki w dzisiejszych czasach? Nóż czy pistolet i tak będą dużo skuteczniejsze, przynajmniej dla osób, które nie poświęciły wielu lat na treningi. Po co ćwiczyć grę na skrzypcach, skoro się to nam tak naprawdę w życiu do niczego nie przyda?

A po co trenować sam biceps? Jak już chcesz robić tylko "łapę" to chociaż do tego bicka jeszcze triceps ćwicz, ale więcej niż 2 razy w tygodniu to nie ma sensu jednej partii ćwiczyć. Każdy Ci poradzi żeby całe ciało ćwiczyć bo wtedy jak robisz np przysiady ze sztangą to wydziela się więcej hormonów czy jakoś tak i wszystko lepiej rośnie, [...]

Tak może być: (06.00) po przebudzeniu: 10g BCAA Xplode, 10g glutamine XPlode, 1x VitaminMultiple Sport, 1x HMB Mega Caps 1250 (06.30) - I posiłek śniadanie: białko, węgle, tłuszcz (09.30) II posiłek przedtreningowy: białko + węgle (10.00) suple przed treningowe: 5g BCAA Xplode, 10g glutamine XPlode, 1x HMB Mega Caps 1250, 4x Anabolic Amino [...]

pewnie po co trenowac nogi... ;)

A ja lat mam 19, w tym roku piszę maturę i jestem w stanie codziennie zrobić masę zadań a do tego mam czas na trening. Też do lasku mam daleko i biegam po mieście. Tak się uczysz że nie masz czasu? Wystarczy raz dziennie, po południu i pół godziny w terenie spokojnie da efekty te co 60 minut w miejscu. Pogodę mamy coraz lepszą więc po co trenować [...]

skoro robisz 9 serii na triceps i 12 na klatkę to nie wiem po co trenować w piątek. może ,że jest to program na przemęczenie nie na masę:) co do tricepsu to lepsze byłyby 2 ćw. 4 serie. wyciskanie francuskie zwykłe i jednorącz

No to w takim razie po co trenować cokolwiek? ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten [...]

Witam! Mam 14 lat, jakieś 5 lat temu chodziłem na jj... Zawsze chciałem być jak Steven Seagel i zamierzam się dodatkowo (obecnie chodze na silke) zapisać na jakieś sztuki walki... Pytanie tylko - jakie? Chciałbym być jak Seagel, blokować ciosy i je zadawać... 1. Co trenować? 2. Czy siłownia nie przeszkadza w sztukach walki? Moim marzeniem jest [...]

bez trenera nie ma co cwiczyc tego a i te przysiady ze sztanga nad głowa nazywaja sie przysiady rwaniowe mozesz jeszcze w siadzie wyciskanie sztangi zza glowy chwyt rwaniowy ja sam cwiczylem z rok i wiem ze bez trenera nie ma co trenowac

[...] wyglądałem całkiem nieźle, niestety potem musiałem przerwać, szpital operacja i tak juz zostało. Teraz po 4 latach chce wrocic do treningu ale juz tylko na siłowni, jaką dietę proponujecie na początek. Zaczynam regularny trening i musze do tego dostosowac diete. Niestety przez ten czas obrosłem w tłuszcz wiec jest co trenowac. Czekam na rady.

Ci 'napinacze' z BB są oczywiście zwykle zawodowymi kaskaderami i pewnie na macie też im się zdarzyło być. nie wierzta we wszystko w telewizji. %-) ;-) A program faktycznie całkiem fajny, ale chyba zniechęcił Mayhema do MMA niestety, po co trenować i zbierać po japie, jak można zarabiać przyjemniej.

Z tą samodyscypliną to bywa na ogół tak sobie Poza tym po co trenować raz w tygodniu, jeśli można więcej? Btw, Oyama od kyokushin się niewiele różni, oprócz uderzeń na głowę. Zmieniony przez - searme w dniu 2009-10-01 13:50:53

Trzeba było takie informacje umieścić w poprzedniej wypowiedzi, a nie wymagać od użytkowników daru jasnowidzenia. Jeżeli sam doszedłeś do wniosku, że treningi Kickboxingu bardziej ci się podobają, w klubie panuje fajna atmosfera i jest dobry trener, to chyba sam sobie odpowiedziałeś na pytanie co trenować.

Dzięki - hantle posiadam (te mniejsze i nieco większe), a o zakupie piłki, kettle'a czy taśm - myślałam. Na szczęście moja młodsza chodzi do przedszkola, więc warunki jak najbardziej są na trening, między obowiązkami. Czy waszym zdaniem - nadal mogę póki co trenować schematem: nogi, brzuch, góra, wybierając z atlasu np. po 4 ćwiczenia na konkretną [...]

napisal, ze lubi biegac, wiec niech biega ale ciagle nie wiadomo, czy krotkie, czy dlugie dystanse chlopak lubi ja takie problemy mialem w wieku lat 12-14 - co trenowac?

Nie trenujesz siła spada, proste, jakby tak było to po co trenować, sportowcy by doszli do swojej formy szczytowej i by nie trenowali bo po co za 4 lata olimpaida to też wygram