co trenowac

[...] walke P: Jak planujesz zrobic swoj powrot? N: Bede cwiczyl wiecej chwytania i chce jeszcze zawalczyc, Jestem w stanie porownac sie z innymi fighterami P: Bedziesz chcial trenowac za morzem? N: bede trenowal z Takada Dojo P: Jakie byly Twoje dwie strategie na Yoshide? N: Skontrowac, kiedy bedzie sie zblizal i uderzac na cialo P: Jaki jest [...]

Bardzo dziękuję za pozytywne komentarze i oceny Wszystko zawdzięczam WODYNOWI oraz sponsorowi testu firmie TREC. Podzielę się jak to było z FBW: - bardzo długo zastanawiałem się, wahałem, czytałem i dziwiłem się, że ta metoda jest tak dobra. Długo wymieniałem się mailami z Wodynem, rozmawialiśmy, jeszcze więcej czytałem i w końcu przekonałem się [...]

Na tą chwilę to nie mam pojęcia. Nie bardzo wiem, co tak naprawdę jest mi potrzebne w tym momencie, co mógłby dać mi sport. Jakiegoś konkretnego takiego celu obecnie nie mam. Miał być ten szpagat. Byłem całkiem dobrze już rozciągnięty co na wspinaczce się ogromnie przydało, ale szpital strasznie mnie z rytmu wybił. Nigdy bym nie pomyślał, że głupi [...]

nie było nastic, po prostu zanim odpisałem na komentarz 4rScorpiona twój tekst sie pojawił nastic proszę Cię czy sparingi robi się na każdym treningu? Że tak się boisz o technike i „zwykłe uderzenia”. Spójrz na to z tej strony że do walki wychodzisz nie na sam koniec treningu… tylko po samej rozgrzewce i w tym [...]

Dawno nic nie pisałem to stwierdziłem, że coś napisze, żeby nie było, że zaginąłem w akcji :D Troche się moje plany zmieniły, myślałem, że twardo zacznę trenować i jeść po Sylwestrze, ale nieoczekiwanie będzie przyjazd rodzinki co oznacza jeżdżenie cały dzień po sklepach, więc dopier od 7 stycznia ruszę z kopyta. Póki co trenuję jako tako, kiedy [...]

no niektórymi rzeczami idzie się naćpać i uzależnić taka prawda. od suplementów też. znałem kilku kolesi co jak brakło im kasy na suple to przestali trenować w ogole i jadali chipsy i popijali cola. albo innych co na koksy nie mieli i tez przestali trenować. smutne ale prawdziwe, na szczęscie to nie żadni z moich bliskich kumpli tylko tacy znajomi [...]

[...] pracy na treningach, ale trzeba na nie zasluzyc. Ma to tez kontekst psychiczny, jedziesz przegrywasz, i masz dwie drogi albo cie to motywuje i napedza do tego aby ciezej trenowac albo doluje zmniejszajac poczucie wlasnej wartosci. Takze jak widzisz zawody to cos bardziej skomplikowanego jak dawanie komus po mordzie. Trzeba byc przygotowanym [...]

ja mam takie podejście do tego 15 latka co go trenuje że min. półtora roku nic nie będzie brał żadnych odżywek niech wyczerpie wszystkie możliwości swojego organizmu i wtedy coś mu doradzę w odżywkach... więc moim zdaniem branie odżywek np na stażu rok albo mniej to jest dla mnie nie do przyjęcia ja sam trenowałem na sucho 3 lata trenuje w sumie z [...]

Nie, to nie jest przypieprzanie o szczegóły. Nie zrozumiałem mnie chyba dokladnie. Gdyby tak było to pisal bym o czym innym. Np.o tym w jaki sposob się czasem wypowiada , jakby teraz właśnie odkrył kolo na nowo i wszyscy wszystko robią źle a jakoś od lat 60-70 budowali już świetne sylwetki i nikt nawet nie myslal czy przy wyciskaniu ramie [...]

luzakkkk - oczywiście, że tak. Ja zdjęcie z nagrodami wrzuciłem. Najlepiej sam weź udział w konkursie i wygraj nagrody 'za darmo' :). Nawet nie masz pojęcia ile czasu, wysiłku, wyrzeczeń, pieniędzy itp. niektórzy poświęcili do tych zmagań. Ja miałem po drodze MP, fotki do MR SFD kilka tygodni po zawodach, także też musiałem 'jakoś' trzymać dietę i [...]

Witam, to mój pierwszy post na tym forum. Ponieważ od niedawna sam zacząłem trenować bjj temat zwrócił moją uwagę. Stąd kilka pytań. Na stare lata przypomniałem sobie o potrzebie dbania o sprawność fizyczną, toteż około listopada zacząłem trenować judo. Z początku bardzo mi się podobało ( i dalej podoba !), jednak zaledwie 2 godziny w tygodniu [...]

sami pomyślcie ile musiał trenować kulturysta by być na szczycie - 20-25 lat? zaczynając od 14 roku życia czy 15-tego szczyt osiąga w wieku lat około 40-tu. Piszę o aktualnych czasach. Byłby takim durniem by lecieć na mega dawkach już od samego początku? zakładając, że jego ciało nabierało tej masy mięśniowej 3-4kg rocznie, gdzie po 25 latach jest [...]

Taa...Nie znacie mnie ... zawsze walczę do ostatniego gwizdka, podania, wyjście na pozycje nie są dla mnie problemem. Pod czas meczu rzadko kiedy zrobię jakiś Trick. Zwody, Krzyżak, przerzucenie piętką ( jak ten turek nad Carlosem.. ale to już tylko czasem ) przekładanie piłki w biegu na styl C.Ronaldo. Jestem napastnikiem...zawsze jak dostane [...]

http://londyn.wp.pl/title,Kolecki-dla-WP-wole-trenowac-za-darmo-niz-byc-polskim-pilkarzem,wid,14819998,wiadomosc.html?ticaid=1eedf Kołecki dla WP: wolę trenować za darmo niż być polskim piłkarzem Mam nadzieję, że ten naród się wreszcie nauczy, że wszelkie zainteresowanie gwiazdeczkami pzpnu (na miano POLSKICH piłkarzy to oni nie zasługują) tylko [...]

Deco, zdecydowanie wole odpowiadać na pytania techniczne niż jeżeli chodzi o sprawność fizyczną, co do skoczności tak jak i biegania dużo jest uwarunkowane genetycznie, i ciężko bez odpowiednie wiedzy takie rzeczy oceniać, drugie jak już wielokrotnie pisałem zależy od techniki, często wielu ludzi chce nadrabiać złe nawyki, reżimem treningowym i [...]

[...] wazniejsza od ilości powtorzeń.5 dokładnych powtórzeń da ci znacznie więcej niż 20 byle jakich.Ponadto , jeśli chcesh dostać porządnego wzrostu wyskoku(JA!!!) musisz trenowac w ten sposób rób wszystkie ćwiczenia jak najdynamiczniej moszesh i skacz na maksymalną wysokość.Twój dosiężny zwiększy sie jak tego by się nigdy nie spodziewał jeśli [...]

Na sprzęcie powoli się rozkręcamy, głównie będziemy trenować to co czeka nas na zawodach. Aktualnie trenujemy w środy sprzęt, od połowy stycznia będziemy trenować środy i soboty. Trening 19.12.2012 Walizki: 50kg 40metrów 90kg 40m 130kg 40m ( oczywiście jest to ciężar jednej walziki ) Yok: 180kg 40m 260kg 40m 300kg 20m + przeciąganie sań z [...]

krótkie pytanie do Was.gdybyście mogli trenować jedną dyscyplinę to wybralibyście bjj czy mma?na bjj chodzę już ponad 2 lata i jakoś ciężko zrezygnować po tym niebieskim pasie:)),a z racji braku czasu i kasy mogę trenować tylko jedno.z drugiej strony mma jest wszechstronniejsze i też mi się podobają treningi więc nie wiem co robić}:-( decyzję [...]

Myślę że robisz duży błąd ucząc się JKD z ksiązek, ale żeby porawić ci humor powiem Ci że z Brodnicy przyjeżdżają do mnie ludzie na treningi . Jeśli chcesz dam ci na nich namiary i będziesz mógł z nimi przyjeżdżać jednym autkiem co obniży ci z pewnością koszty. Co do treningów w Brodnicy a raczej sekcji to muszą być chętni którzy chcieliby [...]

Skoro w tym siedzisz to powiedz mi czy za vlcd biorą się ludzie którzy mają do zrzucenia np. 10-15 cm z brzucha czy raczej stosuje się ten system na końcówkę redukcji. Jak możesz to podeślij linki z przemianami ludzi przy kości czy to w ogóle się sprawdza w ich wypadku. Wiadomo szybkie efekty motywują. Nie ma to znaczenia, ba, im większy deficyt [...]