co trenowac

Gochan,na forum zarejestrowałem się ostatnio,ale czytam je tak od ponad pół roku .Dla mnie przewaga boksu/kick/thai nad karate jest oczywista, ale pewnie są jeszcze tacy którzy by się z tym nie zgodzili.Dla nich niech to będzie ciekawostka,bo i tak pewnie każdy znajdzie sobie takie wytłumaczenie jakie chce.Ja zdecydowałem się co trenować dwa lata [...]

wklej jak poszczegolne treningi wygladaja:jakie cwiczenia,ile serii? Jak wyrabiasz z regeneracja?Ogolnie to nie da duzo 4 razy w tyg jak na poczatek?Nie wiem ile robisz serii na treningu na bicepsa i tricepsa, ale jesli duzo to nie wiem po co trenowac biceps i triceps 2 razy w tygodniu

Człowieku co z tego że jest bydle jak po 1 rundzie on ma dość wszystkiego To jest skoksowane ścierwo które niepowinno nigdy w K1 startować,gdyby nie ta jego masa to każdy by nim zamiatał Weź popatrz na jego walki,z jakimi on zawodnikami wygrywał? Jedynie z Hoostem z bardziej znanych,do tej pory sam nie wiem jak to możliwe. Według ciebie sapp waży [...]

[...] zrobimy wykonując drążek. ...nie pamiętam czy wrzucałes juz caly plan- a nie chce mi się cofac do poprzedniej strony, jednak tak czy inaczej wrzuc go tutaj a ja zaznacze co trenowac dając troszkę odpoczynku- na podtrzymanie- a co -jeszcze- powazniej. powiedz jeszcze jak ów test wyglada- jesli bowiem bieg jest "na styku" i jesteś po nim [...]

http://www.youtube.com/watch?v=87Q__zihwXo&feature=related po co trenować:D

A jak trenowac zeby na 5 km schodzic ponizej 16 min? gdzie do tej pory jak raz sprawdzalem to bylo 20:30 chyba :D w necie mam pelno treningow zrob to tamto ale nie czytam bo to indywidualna sprawa (dla jednego 500 m to duzo a dla drugiego jeszcze wiecej xD) chodzi mi o to co trenowac xD a nie ile przebiec w ktore dni tygodnia xD do tej pory [...]

nie ma czasu na treningi ? Przez pewien okres marzec co tydzień zawody}:-( Tylko żebyś nie miał znowu dwóch imprez tego samego dnia %-) Nic mi nie mów nawet nie wiem co trenować...

Pfuuu nie chodzilo mi o kondycje tylko o forme :p sorka Ogólnego też nie opłaca się "zapuszczać". Po co trenować coś, co może za chwilę spaść? Poza tym, trening ogólny powoduje krótkotrwały trening formy, a jeżeli zrezygnuje się z treningu ogólnego i przejdzie się na inny tryb treningu, zwykle notuje się duże spadki formy. Wystarczy [...]

No nie - ale dlatego, jak ktoś mnie pyta co trenować, to zawsze proszę o wysłanie referencji. Jakie ciało uważa za ładne, co jest dla niego "lekkim zarysem mięśni". BO już się wiele razy przejechałam na tym, że ja komuś radzę siłkę, a laska chce być po prostu chuda.

No nie - ale dlatego, jak ktoś mnie pyta co trenować, to zawsze proszę o wysłanie referencji. Jakie ciało uważa za ładne, co jest dla niego "lekkim zarysem mięśni". BO już się wiele razy przejechałam na tym, że ja komuś radzę siłkę, a laska chce być po prostu chuda. z drugiej strony trzeba nieco uswiadomic, skad sie np. bole w krzyzach biora. I [...]

Jeet Kune Do Bruce Lee stworzył system JEET KUNE DO na podstawę Wing Chun Kung Fu, którego to systemu nauki pobierał od samego Yip Mana. Podstawą do stworzenia owego systemu były jego rozważania na temat, po co uczyć się zbędnych technik. Bloków, na które ataki nie są już stosowane. Uderzeń, które nie maja zastosowania, będąc zbyt [...]

Krav maga jest bardzo dobra ale ćwicząc tylko ją nie wyrobisz se pary w łapie jak przy boksie? Czy boks jest dobry na sam początek czy lepiej coś innego? Chodzi mi o to żeby to było coś prostego konkretnego a nie jakiś śmieszne karate. Czy kick boxing jest tez taką walka czy boks jednak byłby lepszy? Spory na temat lepsze KM czy co innego [...]

[...] Coprawda chodze na silownie i jakas tam sile udalo mi sie uzyskac ale jak ja wykorzystac... ? w walce. I z tego co tu widze to ilu ludzi tyle koncepcji odnosnie tego co trenowac ... jaki styl . itp.. Wogole ludzi ktorzy zaczepiaja innych na ulicy w wiadomuch celach powinno sie zamykac jak wsciekle psy ktore tylko patrza kogo by tu ugryzc. A [...]

Chciałbym sie was poradzić co trenować Pływanie, będziesz miał fajną sylwetkę, no i to chyba w tym sporcie najmniej kontuzji Najpierw może byś przeczytał wątek podwieszony, potem zastanowił się czego w ogóle chcesz, zobaczył co masz możliwość trenować (bliskość sekcji, godziny) a dopiero na końcu zadał pytanie na forum jeżeli byłoby jeszcze coś [...]

Otóż właśnie oto mi chodzi, żeby ktoś doradził co trenować w jakie dni.

Czasem też jest taka sytuacja że musisz autentycznie bronić siebie lub kogoś i nie można się patyczkować i wyciągnąć ciężką artylerie, nawet być gotowym zabić. Po co trenować sztuki walki jeśli masz zamiar mierzyć się tylko z podpitymi chłopaczkami? Do tego nie trzeba umiejętności no no kolego...latały mi już kufle koło ucha, więc mam pojęcie jak [...]

Włączamy Przedni Napęd-Sedno - czas trwania od dziś do 31 grudnia Przystępujemy do zasadniczej części konkursu-czyli wyciskania sztangi leżąc. Będzie co robić i co trenować,gdy ktoś zapragnie być bliżej szczytu :) 1.Uczestnicy zakładają temat wg wzoru : Włączamy Przedni Napęd wg.(nick uczestnika)-będzie też nałożony wyróżniający kolor . 2. Do 10 [...]

a mam pytanko bo się zastanwiam co trenowac w przyszłości Krav magę czy Brazylijskie JIU JITSU wiem że krav maga jest bardzo skuteczna ale nie ma w niej współzawodnictwa a ja lubię rywalizowac.Co lepsze według was co mam wybrać i czy w kravce są jakies sparingi?

anubis84 chodzi o to by to troche rozpowszechnic ale rowniez o to by podpowiedziec co trenowac najbardziej w jego wieku, ile razy w tygodniu ma trenowac.... Zmieniony przez - trebronn97 w dniu 2016-10-12 12:50:35

Wczoraj byłem na domówce, oczywiście trzeźwy byłem, zjadłem jakieś 40 g sernika przeyebane, zaleje się, nie ma co trenować już W hooy cukru. 3 lata treningów, nie picia, wyrzeczeń poszło się yebać. Zmieniony przez - muking w dniu 2013-12-22 14:25:21