co trenowac

co sie najbardziej opłaca trenować?? Jak wyjść z długu 800 000 bez sprzedawania najlepszych piłkarzy??

a CO NAJLEPIEJ OPłACA SIę TRENOWAć?? A KTOś Z WAS TRENUJE STAłE FRAGMENTY??

co najlepiej trenowac?? Ja trenuje rozgrywanie ale jak patrze teraz po cenach to jest to strasznie malo opłacalne, w porownaniu do cen po jakich chodza bramkarze

ja 3-1 w pipke :// zacznij trenowac rozgrywanie, to ci duzo da.... Ja od 4 sezonow non stop skrzydlo trenowalem, w VI lidze stwierdzilem ze to jeden wielki syf, nic nie wnosi do squadu jedynie wzmacnia poszczegolne pozycje np pomoc czy atak jak ustawisz indywidualne polecenia do grajkow, ale mocno nie wzmacnia ;d najlepiej pomoc moim zdaniem [...]

witam mogl by mi ktos poradzic co zrobic z moja druzyna bo juz zabardzo nie wiem;/ mam 3mln kasy i nie wiem czy zbierac na prawie najlepszego trenera czy kupic jakis mlodych i trenowac moja druzyna to Fc Meva

Dziś działa komercja klub nie musi być wcale dobry by mieć zawodników ani nie musi mieć ogromnego sprzętu. Ci co chcą trenować prawdziwe sztuki walki będą je trenować a reszta nie ma pojęcia o tym jak wyglądają sztuki walki i tkwią w komercyjnym dołku.Tu ktoś sobie obejrzał Pudzianowskiego i poszedł na trening do klubu który wywiesił sobie szyld [...]

Ja po Beta Alaninie moge poprostu dluzej trenowac i mniej sie meczyc (Kick Boxing) , pobudzenia zadnego nie czulem , co najwyzej mrowienie

Dzisiaj na treningu nogi i klatka głównie: -Przysiad z tyłu (125 x5, 165 5, 195 x5, 235 x5), leciutko -Wyskoki ze sztangą (70/12 x4), -Wykroki dyn (65/10 x4), -Wyskoki z hantlem (35kg/12 x4), -Wejścia na podstawki (65 x8, 85 x8, 105 x8, 125 x8), -Wycisk skos w górę ( 85 x6, 105 x6, 125 x6, 145 x6), -Zatrzymanie na prostej ( -Skręty tułowia [...]

to co to za wojsko ? ...ze trenowac bedziesz mogl hehe

balboa -ja nie robie wielkiego halo tylko w****ia mnie takie gadanie pedant jestes czy co? moze mam nie trenowac na hali bo podloga byla brudna i jeszcze sobie stopy pobrudze? Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2009-01-03 15:24:52

haahaah to już wiem co teraz będe trenować żeby być niezniszczalnym nawet w łazience będe się mógł obronić i w ogródku a rowerem też można walczyć??? Zmieniony przez - Tyfran3 w dniu 2009-02-18 23:58:43

...kedyś dawno dawno temu za seidmoma górami itd. używałem ściskaczy (to takie dwa ramiona na sprzężynie, może być też gumowa piłka lub wogóle coś co można ścisnąć) ... użtwałem tego często gdyż zawsze słyszałem że mięśnie przedramion trzeba trenować często gdyż na codzień są czesto używane do podstawowych czynności i aby trening dobrze je [...]

Wywiad z Franciszkiem Fijałką - ojcem zawodnika Michała Fijałki. Pan Franciszek zaczął dużo później, także wszystko przed Tobą ;-) http://szczecin.berserkersteam.pl/wp-content/uploads/2011/08/240896_190830570963624_136083846438297_517392_4604155_o.jpg Mamy przyjemność rozmawiać prawdopodobnie z najstarszym Berserkerem Franciszkiem Fijałką, Panie [...]

chcialbym cos takiego trenowac, gdzie moge znalesc jakis kontakt, czy co, mam predyspozycje i ogromna wrodzona sile. Harmonijna sylwetke. Interesuje mnie Trójbój. mam troche wolnego czasu. Zycie jest walką, pogódź się z tym. Moja walka to walka z samym sobą, jestem panem swego losu...Yo

a co do tych zawodników tak naprawdę to JUDO jest napisane tylko obok statystyk i imienia i nazwiska, sama walka w parterze w formule mma czy submission juz niema tak duzo z judo wspolnego zresztą to sie tyczy tez innych stylów trzeba trenować przekrojowo, wiele stylów i wykorzystywać najskuteczniejsze elementy z kazdego i tyle. Jednak co do [...]

TomQ-MAG : Co do moich predyspozycji nie wiem co masz na myśli lecz moge dodać że nie pije alkoholu i jeżeli jest możliwość osiągnięcia mojego celu przez 3 miesiące to dam rade odpuścić sobie alkohol na całe wakacje + wrzesień i również nie pale papierosów. Nie planuje i nie chce opuszczać żadnego treningu, staram sie wyciskać na siłowni ile [...]

Kotlet, my nie możemy razem trenować na razie jakby co, muszę wbić większego skilla

Luki nie dodalem ze moze to byc wyciskanie w tej koszulce specjalnej do wyciskania Zarty zarty jak zaczynalem trenowac to moim celem bylo 100kg na lawie , 40 na lapie i 10%bf oczywiscie nie wszystko na raz , wszystko to osiagnalem w zasadzie wiec co tu duzo mowic a 2x swoja waga w wycisku mi zajmie pewnie troche czasu Za kilkanascie lat bede [...]

Jutro zobaczę co da się zrobić, może cyknę:) Tyle lat ją mam ale wciąż jest ważna- bo zrobiłam ją jak zaczęłam trenować tkd:) chcesz całe plecy czy jakiś fragment wytatuować?

Idź najpeirw do lekarza i się spytaj czy możesz zacząć znowu trenować. Sory ale tutaj żadnego lekarza na forum nie ma. Co najwyżej student