co trenowac

Płeć : mężczyzna Wiek : 35 Waga : 76 Wzrost : 180 Cel treningowy : Dobrze wyglądać - obecnie redukcja Staż treningowy na siłowni : dawno temu przez krótki czas - ostatnie 6 miesięcy ćwiczenia z ciężarem własnego ciała Uprawiane inne sporty : Bieganie - dużo biegania Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Jest [...]

jeszcze nowinki z działu Combat: " poządane cechy bramkarza: - IQ nizsze od numeru buta - zasób słów ograniczony do 10 z czego 8 to te na k., p. itd - wyraz twarzy nerwowo szukający rozumu - poczucie swojej wyzszosci nad innymi ze wzgledu na brak szyi i '50cm w kablu' w koncu to jest cos - przekonanie ze 'koks jest wporzo' - chamstwo, [...]

przeczytałem troche tego tematu, widze że na SFD dużo ponadczasowych tekstów pada tu dzisiejsze: "Mam pytanie, co lepiej trenować skok wzwyż czy muay thai?" http://www.sfd.pl/Muay_Thai_czy_skok_wzwy%C5%BC_-t432553.html Zmieniony przez - ruger w dniu 2008-09-01 22:37:00

Witam Panowie!Słuchajcie,sprawa jest taka:kilka już lat trenuję boks,jestem w tym dobry i jeżdżę na zawody itp.Ze swojego hobby chciałbym mieć jakiś pożytek w sensie obronienia się jakby mnie jakiś dres napadł czy coś,a z tego co slyszałem podobno dobrze sprawdza się low kick.Chciałbym się tego kopnięcia nauczyć ale jak powszechnie wiadomo w [...]

Zbyt dużo zmiennych by powiedzieć jednoznacznie co mozesz zbudować, zacznij trenować i się przekonasz, sporo osób za duzo się zastanawia czy na tym zbuduje to czy na tym tamto, po prostu trzeba zacząć trenować.

ok, to chyba wszystko jasne, zaczynam cyklik od nstępnego tygodnia bo w ten jeszcze nie mogę, dodam że mam już dostep do siłowni aby trenować nogi więc trening jest poprawiony co do tej grupy. Po cyklu czyli za 6-7tygodni napiszę o efektach. Dzięki za odpowiedzi pozdrawiam

Trening siłowy jak trening siłowy -zaliczony normalnie jednak to z czego najbardziej sie ciesze ,to jest to ze ruszyłem z trenigiem na świezym powietrzu na drążku, aerobami i "wyciągłem rowera piewnicy" wczoraj zaliczyłem marsz "Ojanowy" 30min i rower "Xzaarowy" 30min a juz od dzis odstawiłem auto i śmigam rowerem dzien jak co dzień Będziesz [...]

Zapisałem się, mam już karnet. Ogólnie ekstra, dużo pań co w starej było zjawiskiem. Klima działa ładnie, sprzęt konkretny, atmosfera fajna. Podsumowując można trenować i wrócić do formy.

Warzyw nie wrzucałem jeszcze. Do obiadu jaka kapusta na pewno będzie i jakie pomidory, papryki do śniadania i kolacji. To co zamiast kury? Wieprzowinę? Mielone jakieś? Wczoraj byłem na macie w rodzinnym mieście i już kompletne załamanie mam :)) Nawet nie wiem czy jest sens dalej trenować Zmieniony przez - ziumol w dniu 2012-12-22 10:07:22

Co do judoczek z Kraju Kwitnącej Wiśni,to mogły spuścić trenerowi wpier...l. Szczecin to potęga pod względem miejsc treningów MMA,bo jest aż 5 miejsc,gdzie można trenować MMA i 3 kluby. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2013-01-30 11:13:58

Siła w martwym, przysiadzie etc. nie ma takiego 100% przełożenia na kontrolę w parterze. Ja od kiedy zacząłem trenować bjj siła w ćwiczeniach może odrobinę się poprawiła za to kontrola znacznie w porównaniu do tego co na początku. Masz na myśli jakś konkretną sytuację?

Ja bym chciał pojechać zobaczyć właśnie, ale to pewnie dopiero po wakacjach jak zacznę typowo pod MMA trenować bo póki co to BJJ i kickboxing jadę osobno :D

Panowie co do ewentualnych treningów mma/ lub czegoś innego to jak macie ekipę chcącą trenować, to wystarczy trochę przedsiębiorczości i będziecie mieli gdzie to robić.

Panowie co do ewentualnych treningów mma/ lub czegoś innego to jak macie ekipę chcącą trenować, to wystarczy trochę przedsiębiorczości i będziecie mieli gdzie to robić. tak tylko ,że jak trener bd musiał jeździć 30 czy więcej km to pewnie treningi nie będą częsciej jak 2 razy w tygodniu po drugie musi być 20 + osób

Raczej się po prostu starzejesz i wyrastasz z tego. Ja w liceum przestałem grać na kompie tyle co kiedyś i przede wszystkim kupować CD-Action, za to zacząłem trenować capoeirę. Chociaż czasem w coś się wciągnę, ostatnio właśnie był ten Tomb Raider, bardzo fajna gra, wszyscy w pokoju w akademiku graliśmy na wyścigi kto pierwszy przejdzie%-) A tak [...]

nie wiem, co nim pokierowało, że jego kariera poszła w taką stronę jak wszyscy wiemy, ale ciekaw jestem czy być coś namieszał jakby porzadnie zaczął trenować. Nie mówię, że od razu mistrz K1 czy UFC albo topowy zawodnik, oczywiście pokraczny ze względu na warunki%-) ale wygrywający siła, masą i jakimś skillem. Pewnie nie, bo by wpadł na koksie od [...]

i koniecznie "chce trenować MT/BJJ/BOKS/MMA w domu, mam worek, co doradzicie" ewentualnie "trenuje z kolegą/bratem który chodził na boks, jakie znacie ćwiczenia" %-)

Żałować? Po co? Tego już nie zmienisz:-) trenuj, startuj w zawodach, czerp przyjemność z tego sportu. Na wiek nie patrz. Ja sie całkiem niedawno tego nauczyłem, a też żałowałem że tak późno zaczałem trenować grappling. Ale zrozumiałem, że nieważna ilość tylko jakość :-)

Anduina -->nie pozostaje Ci nic innego jak trenować ostro i porobic Prezesa coby się więcej nie śmiał z Ciebie......tylko uważaj...to fanatyk...hahahaaa(..no może nie do końca,ale spróbowałby ktoś Mu powiedzieć że BJJ to shit....śmierć na miejscu mowgli--->>a to oko to po mnie czy po RV???Nie przypominam sobie żebym Cie zarysował a [...]

co tam ozzy? trening zrobiony? ja sie zastanawiam nad takim intulicyjnym trenowaniu. Tzn. jezeli cwicze danym planem FBW i czuje ze daną partie mozna by lepiej skatowac, bo słabo czuję jej zmęczenie następnego dnia to dołożyć cos / zmienic cwiczenie. A jak za mocno będę czuł to ując cos danego dnia Próbowałes tak intulicyjnie trenowac?