co trenowac

Ten trener, który radzi Ci ryzykować wyższym zatłuszczeniem, to jakiś bardzo nieodpowiedzialny człowiek. Przy swoim BF możesz trenować co najwyżej na zerze, a nie na żadnej nadwyżce (co i tak uważam za bezsens i stratę czasu). Poza tym skąd dziwne przekonanie, że jak się odtłuścisz, będziesz wyglądać gorzej? Nawet bez dużych mięśni będziesz [...]

Ciekawe po co by szedł do Zang Fen Juna - żeby poznać tą sportową papkę taji? zmodernizowane sportowe formy styli Yang, Wu oraz innych? Ja bym do niego nie poszedł nawet za darmo na seminarium bo to czego on uczy jest z mojego punktu widzenia dla mnie bez sensu - Znasz ich wszystkich - to gratuluję jeśli myślisz że Śniegowski jest na podobnym [...]

A można przejąc trenera ? Własnie zacząłem redu :D Ja też za tydzień miałem zaczynać redukcje Ozzy wyśle ci paczke supli i będziesz mnie trenować co ? 8-)

MMA bardzo ciężki sport więc dobrze , że pewne techniki zostały wycofane gdyż na zawodach lub zawodowych walkach 30 % osób kończyło by z kontuzjami i przestawało trenować a chodzi o rozwój . Na ulicy taki rzut to prokurator więc lepiej się hamować , chyba że na 15 calowym monitorze chcę się oglądać świat %-) Lady co do 3 punktu , ja osobiście [...]

To czekamy na fotki /-)_ PS: Co do technik też mam to samo czasem nie ogarnę i koniec... Chodź jestem zdania by umieć/trenować parę technik ale konkretnie niż wiele i nic nie umieć do końca.

meju, moja głowa bardzo źle znosi przerwy ;-) poza tym jak już pisałam: i tak nie mogę trenować na 100%, ale co mogę, to ćwiczę.

[...] wtedy w domu -a jak to w domu co chwile coa a to zrob to ,zrob tamto,a lekcje juz zrobiles itp...co jakis czas mialem przerwy po pare,parenascie minut.gdy znow zaczynalem trenowac(asprzet byl metalowy i toporny) domownicy wtedy mowili-i znow dzwoni --jak dzwonnik.. oczywiscie przez wiele lat to zmodernizowalem do przedstawionej postaci. rozni [...]

Od roku pasjonuje mnie daleki wschód, od kilku miesięcy dosyć intensywnie. Jako, że postanowiłem nad sobą popracować, chciałbym zacząć trening, tylko nie jestem pewien czego. Z tego co wiem, bardzo pasuje mi kung fu, jednak o stylach mam małe pojęcie. Tak filozoficznie napiszę, zależałoby mi na SZTUCE walki, nie zaś na samej walce :) Co do stylu, [...]

Ja polecam wszystkim kick boxing i MMA, ale zawsze jak to mówię ktoś inny mówi że kick boxing jest do dupy bo lepiej trenować thai boxing/zapasy/judo itd. Jakby była jedna objawiona prawda co jest fajne to by było ileś sekcji tego samego i tyle. Napisz co chcesz, chwytane/uderzane/może wolisz mieszać/ do tego trochę tradycji? i z kąt jesteś. [...]

google mówi że w Elblągu jest MMA i kick boxing, MT na google nie mogę znaleźć, co do zapasów to mylisz się bo dają bardzo dużo, a co do karate to opinie twojego kolegi to można o kant dupy rozbić Są różne style karate, jedne bardziej balat jak SW, inne wcale nie odstające od kicka czy MT. Z tych to można wszystkie trenować.

Chcialem trenowac mt albo boks ale nie wiem czy predyspozycje spelniam ?? Jakbyś przejrzał ten temat, albo w uderzanych taki sam (tyle że tam jest on chyba lepiej rozpisany z tego co pamiętam) to byś się dowiedział że nie ma czegoś takiego że jesteś za gruby, chudy, wyskoki, niski na jakąś SW, bo to się raczej nie liczy. Jedyne kluby ktore [...]

Witam! Pewnie się powtarzam, ale nie mam bardzo czasu na czytanie tego wszystkiego, a chciałabym żeby ktoś mi doradził jakie sztuki walki mam wybrać? Chcę ćwiczyć tylko dla siebie, dla kondyzji no i żeby czuć się "bezpiecznie". Może troszkę się wyrzeźbić:) Wiadomo swoje latka juz mam:) ładnych 10lat temu troszkę chodziłam na taekwondo, trochę [...]

No nie tylko tacy co trenują od 4 roku życia odnoszą sukcesy... dużo jest takich co mają te DUŻE sukcesy nawet jeśli zaczęli trenować po dwudziestce. Więc trenowanie jeśli się ma 18 lat jak najbardziej ma sens ;-)

Wróciłam. Musiałam sobie pewne sprawy przemyśleć i poukładać. Rehabilitacja idzie tak jak wcześniej czyli nie idzie... Ale już chyba na pewno wiadomo co mi jest, bo już druga osoba to potwierdziła :-) Chociaż tyle. W sobotę jadę do Wrocławia do jakiegoś lekarza. Dostałam zakaz trenowania/ skakania, miałam wybrać czy chce być "kaleką" czy chce [...]

[...] bjj to nikt mi nie podskoczy, a jak aikido to bede bity). Po pierwsze trzeba sobie odpowiedziec na pytanie ktory styl mi sie naprawde podoba. Dzieki temu wiem, ze jak zaczne trenowac ww. aikido czy kyoku to bede to robil z czystej przyjemnosci a nie z przymus, a przez to zajde dalej i jakiez bedzie moje zdziwienie kiedy po latach treningu [...]

cybul plan wpełni przemyslany, nie jest z dupy.. mi fbw poszło na sile ładnie, a jak cos idzie czemu masz rezygnować... zobacze co powie sene, pewnie powie ze mu sie to nie widzi bo TS nie potrafioa trenowac fbw tylko spliotem

Te mody to zawsze kicha i oczywiście masz rację lepiej, że na zdrowy tryb życia tylko, że gdyby to faktycznie było trenowanie, a nie chodzenie na siłkę. Ja już na siłkę trochę chodzę i po prostu przeganiam tych małolatów w obcisłych getrach co zamiast trenować zajmują sprzęt i pykają fotki. I ja nie mam nic przeciwko jeśli nie przeszkadzają, ale [...]

KANEL, napisz co możesz trenować w miejscu zamieszkania. Bo może się okazać że polecamy Ci coś, czego nie możesz trenować. A jeżeli masz spory wybór to zacznij od uderzanych - kickboxing/muay thai będą bardzo dobre na początek - techniki są skuteczne, sparringi są częstym elementem treningów. Później załącz jakiś styl chwytany (bjj, judo) i [...]

to z tego że na start chłopak dobrze urośnie z dobrym treningiem i odpowiednią dietą, czas na jakąkolwiek suplementację przyjdzie jak już wyrobi sobie podstawy, trzymania diety, i co nieco pojmie o tym jak trenować

[...] się z tym nie uporam xD czyli jak rozłożyć te kcal na konkretne posiłki, tak żeby móc do tego ułożyć jakiś plan treningowy (tzn. w ktorych godzinach najlepiej bedzie trenowac o ile mozecie mi poradzic - bo dotychczas zazwyczaj poznymi popoludniami lub nawet wieczorami, czasem mam czas z rana, po południu - więc opcji jest dużo); do tego [...]